Waarom Verlaat een gewoonte?

Terwijl overwegingen op theorie en praktijk van "Hoe een gewoonte te verlaten?" zijn vrij algemeen voor veel mensen is de vraag "Waarom zou ik een gewoonte verlaten?" in de eerste plaats, wordt vaak niet gezien de nodige aandacht.
Op het eerste, kan die vraag lijkt onbelangrijk. Als men overwegen bijvoorbeeld de voordelen van stoppen met roken, ten minste één dergelijk voordeel is evident – de uiteindelijke verbetering van de gezondheidstoestand van de roker. Dit is normaal gesproken het geval van gewoonten gezien als negatief en we meestal niet veel reflectie moeten overtuigd hen te krijgen. Het is niet het geval is, echter, wanneer het gaat om positieve of neutrale gewoonten. Waarom zouden we moeite om afzien van de eerste en niet proberen om hen in plaats daarvan te kweken? Waarom zouden we de moeite nemen om zich te ontdoen van de laatste plaats van leven met hen? Hebben we echt nodig om te zoeken naar antwoorden op deze vragen op alle? Ik denk dat we doen. Om wat voor keuze die we maken in ons leven, hetzij bewust of onbewust, er is altijd een onderliggende motief om het. Hoe meer we handelen uit bewuste motivatie, de meer gerichte en consistente we lijken te zijn in onze inspanningen om onze doelen te bereiken. Dus met een duidelijk motief in gedachten zou van cruciaal belang voor onze vastberadenheid om te gaan met een gewoonte te zijn.
Boven vragen kunnen natuurlijk krijgen meerdere antwoorden en veel van die antwoorden zou vaak relevant zijn alleen in het geval van een bijzondere gewoonte patroon. Er lijkt echter ten minste een fundamentele reden waarom iemand die streeft naar zelfverbetering bereid moet zijn om zich te ontdoen van de meeste zo niet alle zijn gewoonten. Voordat we naar het, laten we eerst kijken naar een definitie van de term "gewoonte".
In de huidige context, een gewoonte geeft een patroon van gedrag of mentale houding die automatisch manifesteert. Terwijl sommige gewoonten lijken te worden herhaald patroon van "acties", op fundamenteel niveau ze zijn allemaal "reacties". Met andere woorden: ze zijn een herhaalde manier van reageren op situaties of omstandigheden gezien als hetzelfde als die we hebben meegemaakt in het verleden. Heb nu, rekening houden met de vermelding "gezien als hetzelfde zijn" bovenstaande gebruikte (en impliceren subjectieve kwaliteit ) in tegenstelling tot "is hetzelfde" (dat zou werkelijke gelijkheid te duiden). Voor de aard van de werkelijkheid en onze ervaring is dat er nooit een moment dat precies hetzelfde is in elk aspect van een moment in het verleden zijn. Een gewone reactie veronderstelt impliciet "gelijkheid" van de situatie die is er nooit. De verschillen zijn echter gering zouden zij, al suggereren hoe een gewone patroon als een manier van reageren fundamenteel onjuist. Ten eerste, kan een cursus van actie die geschikt was vorige keer niet gepast op alle of in ieder geval niet het meest geschikt zijn als gevolg van de iets andere details in de algemene situatie van vandaag. Bovendien is de relatie is bi-directionele en zichzelf in stand – enerzijds we handelen op dezelfde wijze omdat we ogenschijnlijk dezelfde situaties waar te nemen en anderzijds het herhaalde patroon van gedrag zelf lijkt ons verder overtuigen dat situaties gelijk inderdaad. Als we ons voor het eerst in de bijzondere voorwaarden, zijn we normaal meer alert en bewust in onze reactie. Na verloop van tijd ontwikkelen we vertrouwd met die schijnbaar bekende voorwaarden. We ontspannen en handelen vanuit de scherpte van bewustzijn dat aanwezig is in de eerste ontmoeting was automatisch te verliezen.
Kortom, gewoonten te voorkomen dat ons van het ervaren situaties als nieuw, fris en uniek wat ze inherent zijn. Zelfs als het was niet het geval en situaties waren fundamenteel hetzelfde zijn, handelen uit een gewoonte zou nog steeds ontbreken in een bepaalde zin - door te reageren op een herhaalde manier, we missen om creatief te zijn. Verliezen we de kans om te proberen op verschillende manieren, verschillende benaderingen en verschillende oplossingen. We missen de uitdagende en verse kwaliteit van onze eigen subjectieve ervaring van de werkelijkheid. Om vrij te zijn van gewoonten betekent om voor het zien van de grote foto in een meer volledige manier. Voor elke volgende keer dat je geconfronteerd wordt met een situatie en je hoeft niet een prefab respons, bent u nog slechts één optie – om te gaan door het als first-time ervaring
.