U hebt meer dan Dit vereist

Ik had een krachtige gesprek onlangs met mijn goede vriend Theo. Ik vertelde hem over een aantal van de intense uitdagingen Ik heb geconfronteerd en mijn onderliggende angst dat ik gewoon niet kan omgaan met alles wat er gaande is (en wat ik vrees kan ontvouwen in de komende dagen, weken en maanden). &Nbsp ; Theo luisterde naar mij met empathie en mededogen, en zei toen iets eenvoudig, maar diepgaand. Hij zei: "Mike, het is belangrijk om te onthouden dat je meer dan dit alles vereist."

Als ik een stap terug en liet wat hij zei te resoneren met mij, ik werd geraakt door een aantal specifieke . dingen Allereerst, ik waardeerde zijn erkenning en herinnering. Ten tweede, dat stond me toe om de inventaris te maken van enkele van de tegenslag die ik heb overwonnen in mijn leven, en, daarmee, het deed me dat ik heel veerkrachtig. En, ten slotte, in de komende uren en dagen na Theo en ik had dit gesprek kreeg ik te denken meer en meer over de kracht van de menselijke geest.

In zowat elke situatie en omstandigheden in het leven, we hebben echt meer dan nodig is om niet alleen de "deal" met wat er gebeurt, maar om te gedijen in het eerste gezicht lijkt. Zoals het spreekwoord zegt, "als het je niet doodt, maakt je sterker." En terwijl ik geloof niet dat we per se lijden en strijden om te groeien en evolueren in het leven, een van de beste dingen die we kunnen doen bij het omgaan met tegenslag of uitdaging is om te kijken naar de gaven en vind het goud in de situatie zo veel mogelijk

Denk na over hoe dit zich afspeelt in je eigen leven en hoe het uit heeft gespeeld in je verleden. Vaak hebben we dingen gebeuren die in eerste instantie denken we niet dat we aankunnen - Soms zijn dingen die we overwegen "slecht" en soms zijn ze dingen die we beschouwen als "goed." Gevoel overweldigd wordt overweldigd voelt, ongeacht wat het is dat we overweldigd over voelt.

Maar als we terugkijken in de loop van ons leven, kunnen we waarschijnlijk vele, vele voorbeelden van momenten vinden we konden om uitdagingen te overwinnen, omgaan met angst, boven beperkende overtuigingen, en omgaan met dingen die we niet in eerste instantie denken dat we in staat zijn   waren; Een andere grote zeggen dat ik hou van is, "omstandigheden hoeft u niet te definiëren, ze onthullen u." Is dat niet de waarheid?

Hier zijn een paar dingen na te denken over en te doen, zodat je je kunt herinneren, vooral wanneer dingen bijzonder moeilijk of eng in je leven, dat je dat doet, in feite, hebben meer dan de omstandigheden of situaties van je leven nodig.

1) Herinner jezelf van alles wat je hebt gedaan, ervaren en te overwinnen. Neem de inventarisatie van uw leven vanuit het perspectief van veerkracht. Denk na over alle keren dat je hebt behandeld verandering, verlies, nieuwheid, angst, pijn, teleurstelling, mislukking, enz. - En in staat geweest om te werken doorheen. Je hebt waarschijnlijk ook had veel ervaringen in het leven waar prachtige dingen en spannende mogelijkheden opdagen voor u en u kunt opvoeren en uw ervaring van het leven op een geheel nieuw niveau waren. Ook al zijn we allemaal uniek, onze verhalen zijn verschillend, en we hebben verschillende persoonlijkheden en ervaringen, de meeste van ons hebben gedaan, ervaren en overwonnen veel in ons leven tot op dit punt, en door zich te herinneren dit en erkennen onszelf , kunnen we een nog diepere en meer authentieke gevoel van zelfvertrouwen

2)   creëren; Vergeet niet dat u een groot deel van de ondersteuning en je kunt bereiken voor haar. Een van de dingen die kunnen krijgen in onze manier wanneer het leven intens, is dat we soms denken dat we helemaal alleen. Niemand begrijpt me. Niemand echt om me geeft. Niemand heeft tijd om mij te steunen. Ongeacht onze omstandigheden, relatie status, of gezinssituatie, bijna iedereen van ons heeft een aantal belangrijke en machtige mensen om ons heen die we kunnen leunen op en die waren blij om ons te helpen zou zijn - als we bereid zijn om vragen, en meer Belangrijker nog, ontvangen hun hulp. Dit kan lastig zijn voor velen van ons, waaronder ikzelf, maar als we niet vergeten dat andere mensen houden van dienst en ons verzoek om hulp is geen teken van zwakte, maar een duidelijke indicatie van zelfzorg, evenals een mooie kans voor mensen te dienen, het kan ons in staat stellen om uit te reiken en tik in de ongelofelijke hoeveelheid middelen die we hebben om ons heen

3). Focus op wat je waarderen over jezelf en je authentieke kracht. Zelfwaardering en zelf liefde, zoals ik schrijven en spreken over vaak, zijn de hoekstenen van zelfvertrouwen en authentieke kracht. Het hebben van een fundamenteel geloof in onze eigen goedheid, kracht en schoonheid zijn essentieel voor ons leven een mondige en geïnspireerd leven. Hoewel het niet altijd gemakkelijk om te doen en kan soms lijken ronduit contra-intuïtief, egoïstisch en arrogant, zelfwaardering is echt de "sleutel tot het koninkrijk" als het gaat om persoonlijke empowerment en veerkracht. Herinneren dat we goed genoeg zijn zoals we zijn en alles wat we nodig hebben in ons en om ons heen te gaan met de spanning, uitdaging, en de onzekerheid die is iets inherent aan het mens-zijn in de wereld van vandaag, is essentieel voor ons welzijn en algehele voldoening in het leven

Ongeacht wat je mee bezig bent in je leven nu -. hoe hard, gemakkelijk, uitdagend, of prachtige dingen zijn - je echt meer dan nodig is door een van de omstandigheden en situaties van je leven. En, hoe meer we niet vergeten dit en leven vanuit dit perspectief, hoe meer vrijheid, macht, en gemoedsrust zullen we ervaren
.