Onderdrukte emoties: Hoe kan iemand weten of ze zijn onderdrukte emoties

Hoewel emoties bedoeld te stromen, is niet iets wat altijd gebeurt. Dit wil niet zeggen dat men altijd moet uitdrukken hoe ze zich voelen; als dit niet altijd zal geschikt zijn. Wat het zal inhouden, is voor een te accepteren hoe ze zich voelen en dan om hun emotionele ervaring bevatten

Dit betekent dat men won &';. T moet onderdrukken hoe ze zich voelen en noch zullen ze moeten reageren hoe ze voelen. Het maal zal men de behoefte voelen om te ontkennen hoe ze zich voelen of hoe ze zich voelen te reageren en dit is normaal, maar die won &';. T zijn de enige opties die ze hebben

Door het hebben van de mogelijkheid om te bevatten hoe ze voelen en te bepalen hoe zij zullen reageren op hun emoties, zal men in een positie waar hun emoties het algemeen kunnen stromen. Dit wil niet zeggen dat ze won &'; t te dragen elke onderdrukte emoties, wat het betekent is dat er gaat minder kans op een emotionele opbouw in hun lichaam

Etiketten

And een reden waarom emoties zijn niet toegestaan ​​te stromen is vanwege de etiketten die zij en' re gegeven. Dit kan gebeuren in het latere leven, maar het is vaak iets dat al heeft plaatsgevonden gedurende die jongere jaren.

Dus tegen de tijd dat men een volwassene, ze zijn niet in staat om hun volledige scala van emoties te uiten. Daarom is men niet kan bevatten hoe zij zich voelen. In plaats daarvan moet men ontkennen hoe ze zich voelen en er kunnen bepaalde emoties dat ze zelden of nooit de ervaring.

goede en slechte

Zo zou men kunnen denken dat woede is slecht en dat ze niet hun woede uiten. Dit zou een visie die men niet bewust van, maar op een dieper niveau, het speelt een rol in hoe men of doesn &';.

t voelen Mannen zijn vaak het contact met de emoties die ze veroorzaken het gevoel kwetsbaar en dus ze kunnen vinden dat ze onderdrukken verdriet of verdriet. En voor vrouwen kan vaak andersom.

Maar dit zijn slechts generalisaties en omgekeerde kan ook het geval zijn. Waar het op neer komt is de druk dat mannen vaak het gevoel te sterk en onkwetsbaar kijken. Overwegende dat, als een vrouw werd gezien huilen dat niet zou ' van &; t is een schok, het zou worden gezien als een normale

Onveilige

Deze etiketten zou hebben veroorzaakt een te geloven dat het isn &';. T veilig zij sommige emoties te tonen. En wanneer dit betrekking heeft op die beginjaren, de behoefte om anderen te tevreden zal essentieel zijn. Op dit moment, zal degenen richten op wat zij moesten doen om te overleven en niet de vraag of onderdrukken hoe men voelde was gezond.

Hoewel dit kan verwijzen naar bepaalde emoties, kan ook betrekking hebben op emoties in het algemeen. Men heeft toen geleerd dat elke vorm van emotionele expressie moet worden vermeden ten koste van alles. En hoewel dit dan niet gezond, het is wat veilig voelt

Identiteit

en als één doesn &';. T veilig voelen uiten van bepaalde emoties of emoties in het algemeen, het gaat om een ​​rol spelen in hun identiteit en hoe ze zichzelf zien. Dus als één doesn &'; t veilig voelen uiten van een bepaalde emotie of emoties in het algemeen, zullen ze vormden een valse zelf

Men kan zich bekend als iemand die nooit boos of die altijd sterk.. Net zoals men zou kunnen worden bekend als iemand die altijd boos of komt altijd over als hulpeloos. Uiteindelijk is dit slechts een masker dat men draagt ​​en dit masker wordt gedragen, want het is wat veilig voelt.

Emotional Build Up

Als men zich heeft gestopt van het uiten van hun emoties, is er de kans dat zij een emotionele opbouw hebben. Dus wanneer deze emoties beginnen te verschijnen, is men waarschijnlijk iets om ze weer naar beneden drukken om de pijn te vermijden doen

Bewust zou men niet weten wat er gebeurt, maar ze &';. Re gaan gedwongen om alles te doen voelen ze kunnen doen stoppen zich hoeven te worden geconfronteerd met hoe ze zich voelen. Als zij hun emoties gezicht, konden ze uiteindelijk worden overweldigd.

Out Of Mind, maar niet uit Site

Echter, alleen omdat men zich niet bewust van hoe ze zich voelen, is het doesn &'; t betekenen dat hun emoties gewoon zal verdwijnen en hebben geen enkele invloed op hun leven. Ze zal verschijnen op andere manieren en men zou niet beseffen dat hun onderdrukte emoties zijn de oorzaak

onderdrukte emoties kan men &' veroorzaken;. S geest om obsessief en onbeheersbaar geworden; men kan fysieke pijn en spanning te ervaren; men kan uiteindelijk op een zeer veroordelend en hun gedrag kan reactief en uit de hand te zijn, onder andere dingen.

Aan de oppervlakte

Als men was om obsessieve gedachten ervaren of om een ​​sterke emotionele gevoel reactie op iets van iemand anders aan het doen is, kunnen ze niet zien hoe dit zich verhoudt tot wat er voor hen emotioneel. En als men emotioneel afgesneden of gevoelloos, dit is te verwachten.

Wat is er aan de hand in hun hoofd zal worden gezien als niets te maken met wat er gaande is in hun lichaam en wat zij zien als wordt een externe probleem zal worden gezien als niets te maken met wat er voor hen emotioneel

Going Deeper

Deze &';. symptomen &'; kan worden gebruikt voor degenen binnen de aandacht te brengen en hen in staat te denken over wat de oorzaken zijn. En op het eerste, één &'; kan s gedachten te ontslaan of de verbinding te ontkennen, maar het zal langzaam beginnen te verschijnen als men hun tijd en doesn &'; t toestaan ​​dat hun geest om het proces te saboteren

Awareness
<. p> Je zou vinden dat ze hulp nodig hebben hier en als ze het contact met hun emoties voor vele, vele jaren, dit is te verwachten. Dit kan worden geleverd door een therapeut, genezer of een soort van coach

Niet alleen zullen zij één helpen bij het ontwikkelen van een relatie met hun emoties, ze zal ook een van de externe ondersteuning die ze nodig hebben om te laten. gaan van de emoties die hebben opgebouwd in hen
.