Gemotiveerd om te veranderen

Je praat over hoe je iets anders in je leven &ndash wilt; een nieuw huis, een betere relatie met uw echtgenoot (of om een ​​echtgenoot te vinden), uit de schulden, of gewicht te verliezen – maar niets verandert. U vindt dat u (afval) veel tijd over te praten, maar niets aan te doen door te brengen.

Hoe je jezelf te motiveren om te veranderen?

Er zijn twee manieren waarop mensen zullen veranderen , hetzij door de keuze of door geweld. Noch een is erg mooi.

Verander van Force
&'; Door kracht &'; betekent dat je geen keus hebt. Bijvoorbeeld, je verliest je baan, dus je moet een nieuwe te vinden. Uw arts geeft u slecht nieuws over uw gezondheid, zodat nu heb je om gewicht te verliezen … of anders de gevolgen ondervinden. Je man een affaire heeft; Dit dwingt je om te scheiden.

Er zijn momenten waarop je weet dat je nodig hebt om te veranderen en je er over nadenkt, maar in plaats van pro-actief als nieuw werk zoekt voor uw werkplek legt u uit of in gesprek met financieel planner voor je gaan in de afscherming, je dingen saboteren. Je wacht tot de dingen zo slecht dat je gedwongen wordt tot actie

Force is niet mooi, omdat je niet kunt kiezen om verder te gaan en iets nieuws te creëren; MOET je of anders de gevolgen ondervinden.

Change van Keus
De andere optie is om verandering te kiezen. Kiezen om te veranderen betekent dat je bereid bent te doen wat nodig is om een ​​verandering in je leven zijn geworden. U offeren uw &'; comfort &'; van de manier waarop dingen zijn in ruil voor de hoop op iets beters.

Het kiezen van verandering is groot in dat het u toestaat om proactief te zijn. In plaats van te wachten op de krachten van het lot om u te duwen in bewegen en het maken van een verandering, je nodig om vooruit te komen acties te ondernemen.

Dit isn &'; t vrij hetzij omdat geen enkele manier je het ook bekijkt, verandering is moeilijk. Er zijn krachten aan het werk die zijn bedoeld om je gelijk te houden waar je bent. Bijvoorbeeld, angst is een groot obstakel te veranderen. Dus zijn gewoonten.

Maar angst voor de gevolgen is ook een motivator voor verandering. Als je bang bent om te sterven, en de meeste mensen zijn, dan kun je misschien meer bereid op te geven vette voedingsmiddelen, zoals aanbevolen door uw arts, zodat u kunt blijven leven en jezelf, je relaties en je werk te genieten.

Overwhelm is een andere grote hindernis om te veranderen. Je ziet al dat moet worden bereikt om te veranderen en je overweldigd. Dit DE-motiveert u, of liever, motiveert je om verder te gaan langs uw huidige pad niet uit hoe ongelukkig je kan zijn.

Dus hoe gaat men doorbreken de barrières en kies veranderen?

Twee Motivators voor Verandering

Wij mensen zal bewegen in de richting van plezier en weg van de pijn. It &'; s zo simpel. Maar niet zo gemakkelijk.

Mensen verduren veel pijn zonder het te beseffen. U opgemaakt met zo veel dingen die je niet wilt, dat je pijn en frustratie en ergernis veroorzaakt. Je houdt vast aan oude wonden en herhaal schadelijk gedrag. Dag na dag, wordt u gebombardeerd door het leven &'; s negatieve krachten en je strijden, vaak zonder het te beseffen hoe veel van een gevecht je weerstaan. Tot uiteraard aan het eind van de dag bij crash van uitputting!

U kunt ook veel moeite om gelukkig en genieten van plezierige ervaringen. Het klinkt misschien grappig, maar het ware geluk komt van binnenuit; in een wereld waar de meeste mensen zijn zo druk en vol zorgen, geluk en vreugde is links op een verlanglijstje ergens.

Verandering is mogelijk.
U kunt leren om jezelf te sensibiliseren om je pijn. U kunt ook leren hoe om gelukkig te zijn en te genieten van jezelf. Maar je kunt niet doen of als u werkt op een loopband. Je hebt genoeg omlaag te vertragen om je leven te evalueren en te leren over jezelf – je houdt, je niet leuk, wat maakt je ongelukkig of ongemakkelijk, waar u gefrustreerd of boos &ndash zijn; . Voordat je kunt beginnen om iets te veranderen

Dus hier is uw coaching uitdaging; het is tweeledig.
1) Let op je emoties en identificeren van wat je frustreert of ergert u in uw leven. Waar ben je boos, teleurgesteld of ongemakkelijk? Een lijst van deze dingen in een notebook. Identificeren hen en schrijven ze uit is louterend in dat het verhoogt je bewustzijn en je gevoelig voor waar u kwetsen geworden. Veel van deze items die u kunt vrij gemakkelijk te elimineren. Anderen zal enige tijd duren. Ga langzaam – er is geen haast.

We beginnen met het identificeren van wat pijn doet, want op deze manier kunnen we de ruimte voor wat goed voelt creëren. Veel mensen hebben zo veel pijn dat ze don &'; t weten wat ze willen; ze weten alleen dat ze kunnen het niet meer aan

Als je weet dat je iets beter in je leven wilt dat &';! s geweldig! Maar don &'; t sla het doen van de oefening boven. U bent nog steeds leven met ergernissen en oude pijn die je tegenhouden en interfereren met geluk en succes als u doorgaat om het mogelijk te maken. Je moet eerst deze dingen ontgraven, zodat je kunt omgaan met hen.

2) Wat vind je ogen voor jezelf? Wat wil je? Wat zou je gelukkig maken? Een visie is een dwingende kracht die uw inzet zal stollen en trek je naar toe. Het geeft richting voor je gedachten en acties. Zonder visie, hoe weet je waar je naartoe gaat? U zal blijven worden geteisterd door de omstandigheden van de dag, het gooien van uw vermogen ligt om de wind

Bepaal je pijn; envision uw plezier. Start om wat slecht voelt nee te zeggen en gaan nadenken over en gezien wat goed voelt. Dat &'; s uw werk voor nu. Laat me weten hoe ik je succes kan ondersteunen
.