3 Manieren om te Turn Around Uw Worry binnen enkele minuten

“ Goedemorgen, dit is God. Ik zal omgaan met al uw problemen vandaag. Ik zal je hulp niet nodig, dus hebben een goede tijd. Ik hou van jou. ~ God &";

Vandaag wil ik met u delen drie manieren om u te helpen om te draaien zorgen

Ik sprak gisteren met een dierbare vriend over hoe we omgaan met. angst. Sommige mensen gaan in overweldigen, sommige geven, en enkele ontsnapping op verschillende manieren. Herken je jezelf in een van deze reacties

Of misschien heb je &';? Re als ik; Ik ga in de zorg en zorgen mode. It &'; s niet dat het me ooit heeft geholpen of dat een van de worst-case scenario heb ik gedacht — en mijn verbeelding is erg groot —! Uitgekomen

Wat we ook doen, it &';. S over angst ; it &'; s altijd over angst voor een negatieve uitkomst aangaande iets dat nog niet is gebeurd

Wij vragen “. Wat als … &"; en wij in het worst-case scenario
vullen. Hoeveel “ wat als &'; s &"; denk je hebt zweven rond in je hoofd?

Dus hoe ga je om met angst? Hier zijn drie dingen die je kunt doen:

# 1. Lees het citaat bij de bovenkant van dit artikel
. Als u een harde tijd het weggeven van al uw zorgen en zorgen voor een volledige dag, doe het dan maar voor een paar uur. Dat &'; s wat ik deed toen ik oefende deze techniek voor het eerst. It &'; s als het gaan op een vakantie van je geest. U kunt klein beginnen en werk tot een volledige dag, voorzichtig en geleidelijk.

Uiteindelijk is dit De beste strategie
je ooit kan gebruiken. Ik ben nog steeds in de praktijk modus, en dit gedicht is gelijmd op mijn Dream Board. I don &';. T weet wie het geschreven heeft, maar het herinnert me elke dag hoe om te gaan met mijn bezorgdheid en zorgen

De eerste keer dat ik speelde met deze strategie voor een paar uur, reed ik naar Barnes & Noble boekhandel, en het boek Vraag en It &'; s Gegeven door in mijn schoot Abraham Hicks gedaald. Ik zei: “ Is het echt zo gemakkelijk &"?; Het moet zo zijn, maar als menselijke wezens die we niet gewend zijn om loslaten en laat God.

# 2. Een geloof verklaring medailles en zeggen: “ Ik ben in het proces van het vertrouwen dat … &"; Vul de uitdaging die je &';. Re worstelen met, en eindigen met een positief resultaat

# 3. Elke keer als je betrap je jezelf zorgen
, in plaats van te zeggen “ Ik maak me zorgen, &"; zeggen, “ Ik ben benieuwd … &"; en zich richten op een positief resultaat.

Omgaan met angst en zorgen kan ongezond en onproductief zijn. En de meest krachtige strategieën zijn de eenvoudigste en makkelijkst te implementeren! Probeer deze drie ideeën van vandaag, en laat me weten hoe ze werken voor u Restaurant  !;