Sterkte In Being Human

“ Ik word gezien als een pijler van kracht. Ik werd opgevoed op deze manier. I don &'; t tonen mijn emoties of om te praten over de slechte dingen aan de hand in mijn leven. Als mensen vragen hoe ik &'; doe, zeg ik, &'; I &'; m fijne &'; Als verpleegster, ik ben er altijd voor anderen. I don &'; t willen hebben om hulp te vragen of leunen op anderen voor ondersteuning. Ik dacht altijd dat dit als een teken van zwakte &";.

Dit was een verklaring die onlangs door een klant die gaat door een vrij ruw keer in haar leven. Klinkt het u bekend voor? Gelooft u dat &' ook; s “ zwakke &"; om emotie te tonen of om te praten over de “ slechte dingen &"; aan de hand? Wat zou je bang voor zijn?

Veel mensen klagen over hun lot in het leven. Ze gaan op en op het vertellen lange verhalen over wat zij &'; re doormaakt. Het verschil is dat deze mensen zijn afkomstig uit een plaats van slachtofferschap en zijn vaak op zoek naar aandacht en sympathie. Als je naar hun verhalen, is er &' luisteren; sa veel drama, vaak zeuren en zelfmedelijden, en als de luisteraar, u misschien ongemakkelijk voelen en niet weten wat ze moeten doen of zeggen. Dus als de dingen gaan zwaar in je leven, je voor jezelf houden uit angst voor klinken als het kreunen Myrtle.

Soms u uw probleem of probleem te minimaliseren. “ It &'; s niet zo slecht &"; De kleine stemmetje in je hoofd vertelt je dat andere mensen hebben grotere problemen en ze don &'; t nodig hebt om jou te horen. Of die stem zou doen geloven dat je het niet waard om uw problemen op te delen; dat mensen don &'; t behoefte om te horen wat je gaat door. Misschien heb je &'; ve geleerd te geloven dat je verondersteld wordt om al uw problemen te behandelen door uzelf; s zwak of verkeerd om hulp te vragen of om je gevoelens te delen, net als mijn cliënt, de boodschap dat het &' ontving u. Of misschien heb je geloven dat je de enige bent die de manier waarop je voelt en dat er iets moet mis met je zijn.

Gezondheidszorg professionals zijn in het bijzonder een risico op vallen in deze val, omdat ze de zorg voor anderen de hele dag. Hun problemen lijken klein in vergelijking met mensen die te maken hebben met pijn en dood. Maar de realiteit is dat je gevoelens zijn net zo belangrijk voor u als iemand anders &'; s gevoelens voor hen. Je pijn is pijn en it &'; s niet te vergelijken met een ander &'; s pijn.

Is het de kracht vervolgens te worden gesloten en niet delen uw gevoel met een ander? Je zou bang dat anderen zullen ontdekken dat u de mens ten onrechte denken dat “ het mens &"; gelijk aan dat “ zwakke &" ;. Maar houden het allemaal in houdt je gestrest, het verbergen, en alleen. Je kunt niet lopen van de pijn die in jou bestaat. Tegenhouden en vasthouden aan je pijn houdt u alleen de pijn langer en maakt de pijn meer uitgesproken.

Het verhaal zelf is niet wat ons betreft met hier. “ Het verhaal zelf kunnen afleiden. Het verhaal is het schild dat je houdt van je-van uw Waarheid. It &'; s niet de kracht om vast te houden aan het verhaal; dat alleen houdt je in de pijn en houdt je vechten voor antwoorden &"; (van “ De Reis u geroepen: een stappenplan voor Self-Discovery en Acceptatie &";) Het verhaal is uw manier om te ontdekken en te beoordelen alle emoties die je ervaart als je door wat het ook is je doormaakt. We hebben allemaal verhalen te vertellen. It &'; s niet het verhaal, maar hoe we ons voelen over wat er gebeurt met ons, wat we leren van de ervaring, en hoe we groeien als resultaat dat belangrijk is

Wanneer u ons uw verhaal en je pijn. met een ander, wat je kunt vinden is dat mensen kunnen betrekking hebben op u. Ze luisteren aandachtig. Ze zijn blij dat u hebt gedeeld en vaak zal een verhaal van hun eigen te delen dat kun je je &' kennen; re niet alleen en geeft je hoop. Hey, als ze kregen er doorheen, zo kan je! U don &'; t weet altijd wat te doen met je pijn met betrekking tot het probleem. Gewoon de verwerking van uw gevoelens door te praten over hen helpt je door hen te werken en daarna opgelucht voel je.

Je zou vrezen het delen van uw pijn met iemand die belachelijk, rechters, of probeert u of het probleem op te lossen. Vaak mensen hebben in het verleden gekwetst door het vertellen van de verkeerde mensen hun verhalen of hun pijn en daarmee werden afgewezen. Je zou kunnen hebben gehoord dingen als: “ Oh stoppen met je klagen /zeuren &"; Of “ Dat &'; s niets! Wat is er gebeurd was voor mij … &"; Welke boodschappen heb je gehoord wanneer je andere pogingen om de pijn van uw verhaal te delen hebben gemaakt?

Mensen willen kunnen vertellen hun verhaal aan iemand die zonder te proberen te corrigeren, herstellen, of weg te nemen hun pijn zal luisteren. Soms &'; s gewoon over het delen van de pijn met iemand die kan inleven in u en u helpen met de pijn. Heb je ooit geprobeerd om uw verhaal met iemand die recht in gesprongen om te proberen om dingen te repareren voor u, geef je hun mening of advies, of u vertellen hoe je moet voelen delen? Hoe voelde het toen dit gebeurde? Heb je contact hebt met hen te voelen? Heb je dit ooit gedaan aan iemand anders die wilde alleen maar worden gehoord?

Als je open om iemand, bent u in staat om verbinding te maken met die persoon op een dieper niveau. U verbinding maakt als mens. Als je weigert om open te stellen, hoewel je jezelf zou kunnen zien als een pijler van kracht, wordt u gezien als anders, gevoelloos, en almachtige die u plaatst op een ander vlak dan de rest van ons. We weten dat je &';. Re mens, maar er is geen manier voor ons om te verbinden met je menselijkheid als je weigert om je menselijkheid laat uit

Mijn cliënt toegegeven, “ ik mijn verhaal en mijn pijn met mijn vader deelde die had geen idee van wat ik doormaakte. Ik heb ook gedeeld met een vriend en ze denkt nog steeds zeer van mij. Ze houdt me nog steeds. Ze deelden zelfs een verhaal van de slechtste tijd in haar leven. Ik wist &'; t weten dat ze door dat was gegaan &"; Door het delen van onze eigen menselijkheid met anderen, we de deur open voor anderen om ook te delen. Zoals we in de steek gelaten de muren van weerstand die houden ons scheiden en alleen, de andere persoon is vrij om hetzelfde te doen.

Pain, als iets anders zoals geluk, is van voorbijgaande aard. Het ook zal overgaan. Wanneer u uw pijn te negeren, blijft het met u totdat u klaar, bereid en in staat te erkennen zijn. Wat je weerstand aanhoudt. Eenmaal erkend, kunt u vervolgens om door de pijn en het leren. Maar zoals alles in het leven, wanneer we onze ervaringen delen met anderen, wordt het leven meer betekenis en plezierig. Als er iets wat je vasthoudt, iemand vinden veilig en aandeel. Je zult zo veel lichter, vrijer en meer vrede voelen. En je zal dieper verbinden met de persoon die je deelt met
.