Een Emotionele Intelligentie Framework

Ik heb gewerkt met mijn coach om mijn leiderschapskwaliteiten te nemen naar het volgende niveau. We hebben onlangs gekeken naar een emotionele intelligentie kader om beter te begrijpen leiderschap.

Het raster, zoals hieronder uiteengezet, heeft vier kwadranten. Tot grote emotionele intelligentie tonen de bedoeling is zeer bedreven in alle vier kwadranten zijn. Mijn coach begon te schetsen dat ik was fantastisch in drie gebieden, maar een gebied was sterk ontbreekt. Ik begon me af te vragen wat het kon zijn. Ik dacht dat ik had een vrij hoge emotionele intelligentie, goed althans dat is wat alle evaluaties had gemeld

- > Self Awareness
- > Social Awareness
- > Zelfmanagement
- > Relationship Management

Toen besefte ik dat het zelfmanagement. Nu zou je denken dat we allemaal het belang van ons eerste beheren, of minstens even, voor alle andere gebieden boven. Maar dit is niet het geval. Ik breng grote hoeveelheden tijd dagelijks managen van mensen op het werk, sociale contacten met hen en de ontwikkeling van onze relaties. Wat ik vaak opvalt is dat aan het eind van de dag voel ik me een beetje alles uitgepraat.

Na verloop van tijd, dit gevoel beweegt in een algemene vervlakking van mijn batterijen en dan uiteindelijk de batterijen te krijgen roestig en moeten worden geladen of gewijzigd. Nu als we don &'; t identificeren van de noodzaak voor het opladen of wijzigen dan alles wat overblijft is de &'; &' ;. behoefte De behoefte groeit en we worden behoeftige en dan boos en dan de schuld te geven en vervolgens het algemeen rondom negatief over de meeste dingen.

We rijden naar beneden in de ruimte van negatieve energie, waardoor onze zelf praten om dit gevoel verergeren totdat we voel me erg machteloos van te maken om te verhuizen. Langzaam spiraal we neer in volledige duisternis, actie maakt geen deel uit van ons leven en we hebben alles tot stilstand gekomen. Het is echt een vrij slecht beeld wanneer je erover nadenkt en we hebben hier allemaal geweest

Dus wat te doen.

1. Doe in plaats van een eigen plan voor het beheer en vraag je coach, vrienden en familie om u te ondersteunen in het bereiken van het. Pagina 2. Neem een ​​stap tegelijk. Introduceren een nieuwe zelfmanagement techniek tegelijk. Geef jezelf een maand om dit te oefenen elke dag en dan introduceren een andere techniek.
3. Zorg dag evenwichtig tussen elk van de vier kwadranten. Teveel relatie ontwikkeling en geen zelfbewustzijn is niet goed.
4. Erken hoe je eruit ziet als je aren &'; t zelf beheren. Identificeer de vroege signalen en handelen op hen.
5. Verblijf in actie, of het nu gedachten, plannen of te doen. Vooruit.

Na dit alles zul je een goed gevoel als je niet behoeftig en kan openlijk wat uw wensen zijn en hebben ze ontmoet. Uw emotionele intelligentie zal schommelen van de weegschaal en je zal krachtig voelen en in staat om meer royaal te geven.

Ik ben af ​​te schrijven in een yogales. Ik hou jullie op de hoogte te laten weten hoe het gaat in een maand &';.. S tijd