Legitieme Lijden: Wat is legitiem Lijden

Er is een gezegde van Carl Jung die zegt - “ Neurosis is altijd een vervanging voor legitieme lijden &" ;. En hoewel dit heeft als een van zijn beroemdste citaten, het is niet gemakkelijk te begrijpen

In de huidige &';. S werelds wordt vaak gepleit dat de pijn moet te allen prijze vermijden. Dit is iets dat komt in vele vormen en gedaanten. . Van geneesmiddelen die gebaseerd zijn op het verwijderen van de pijn, aan alcohol en tal van andere dingen die de samenleving biedt

En het doesn &'; t stoppen in de reguliere maatschappij ofwel; een groot deel van het zelf hulp industry is ook gebaseerd op het vermijden van pijn. Hier is het vaak over positief denken en affirmaties bijvoorbeeld en niet toe te staan ​​die pijn op enigerlei wijze te worden geregistreerd.

goede en slechte

Het leven zal momenten dat maakt een goed gevoel en momenten dat maakt een slecht gevoel. Dit is normaal en onderdeel van het leven. Om een ​​geliefde te verliezen, aan het einde van een relatie, of een verlies van baan bijvoorbeeld ervaren, kunnen allemaal de potentie om intense pijn en verdriet te creëren

En terwijl positief denken heeft duidelijk een functie in het leven; wat ook duidelijk is, is dat men niet kan denken dat hun uitweg van verdriet. Dit is iets dat niet zal worden verwijderd door de geest; is het tijd om op te lossen

Pleasure nemen. En Pain

Wat duidelijk is, is dat genot voelt een stuk beter dan de pijn. En het ego geest heeft allerlei verdedigingswerken tot zijn beschikking om de emoties en gevoelens van het hart en het lichaam te voorkomen

Dit kan variëren van:. Onderdrukking, dissociatie, vermijding, projectie en vele anderen. Dus de geest door zijn aard is ontworpen om te voorkomen geconfronteerd met pijn. En hoewel dit zo is, is het niet een negatief ding; het is om te overleven redenen.

Zonder deze verdedigingswerken, het zou overweldigend zijn en deze zorgen voor een soort van interne regelgeving te komen.

Out Of Mind

Dus terwijl dit maakt de geest om het gehele systeem te lossen en gevoel van evenwicht terug te brengen, is het vaak niet meer dan een tijdelijke oplossing. De emoties en gevoelens won &';. T zijn verdwenen, alleen maar omdat de geest niet meer merkt hen of zelden in contact komt met hen

Er is een spreekwoord dat zegt: &'; &'; uit het oog uit het hart &'; &'; . En alleen maar omdat er iets is uit het hart, doesn &'; t meen het &'; s uit het lichaam. Op de korte termijn kan het goed lijkt te zijn verdwenen, maar op de lange termijn zal leiden tot allerlei problemen.

De uitdagingen

Aan de binnenzijde is de manier waarop het ego geest doet alles wat het kan om te vermijden geconfronteerd met pijn en dan zijn er nog de externe belemmeringen. Misschien zijn deze externe uitdagingen zijn niets meer dan een spiegel van wat er gaande is binnen.

Als binnen proberen we onze emoties te vermijden, dan zonder gewoon een weerspiegeling van deze vermijding zijn. Terwijl sommige emoties in onze samenleving worden geaccepteerd, sommige niet. Dit kan vervolgens leiden tot de expressie van een aantal en de repressie en ontkenning van anderen.

De noodzaak om een ​​masker te dragen en op een bepaalde manier in het openbaar treden is zeer een deel van de moderne wereld. En nogmaals, dit is een ontkenning van hoe men zich voelt en wat en'. S eigenlijk gaande is binnen

Normaal

Dus wat dit kan leiden tot, is de ervaring van niet alleen het ontkennen hoe we voelen, maar om te ontkennen wie we zijn. Want hoewel we hebben een geest, hebben we ook een hart en een lichaam. Elk van deze heeft een doel en een functie

Gevolgen

Om tegenover emoties en gevoelens die zijn opgebouwd uit die uitdagingen en verliezen bij kinderen en volwassenen te voorkomen; de potentiële allerlei disfunctionele en ongezonde gevolgen creëren

Ik denk dat als gevolg van niet voelen onze pijn en waarvan kan worden vrijgegeven, kan dit leiden tot:.

· ; Depressie

· Deze zogenaamde &'; stoornissen &'; dat ongeveer zijn vandaag

· Psychische problemen

· Lichamelijke ziekte

· Emotionele problemen

· Verslavingen

· Obsessions

· Geweld

· Misbruik

· Suicide

· Zelfverwonding

· Irrationele angsten

· Relatieproblemen

· Reactief gedrag

· Obesitas

Een Process

Dit betekent niet dat men voor eeuwig vast in hun emoties, wat waarschijnlijk betekent is dat men kan de natuurlijke emotionele stroom te laten plaatsvinden. De reden dat ze hebben zo veel problemen gecreëerd en worden zo overweldigend is te wijten aan hun bestaan ​​worden genegeerd zo lang.

Feeling Safe

Echter, om die pijn te staan ​​en te laten gaan moet men veilig kan voelen. En dit heeft als een van de grootste uitdagingen rond deze zijn. Net als ademhalen, waren een ademt in en ademt. Wanneer een emotie wordt gevoeld, zal het moeten worden vrijgegeven

Dit zal vaak niet mogelijk zijn in de momenten dat ze zich voordoen, maar dit doesn &';. T betekenen dat zij hebben voor weken, maanden of zelfs te ontkennen jaar na.

Een van de redenen therapeuten, genezers, coaches of vertrouwde vrienden zijn zo krachtig hier, is dat ze zullen mogelijk maken om veilig genoeg om te voelen wat er werkelijk aan de hand te voelen. Omarmen hoe zij echt het gevoel en niet te doen alsof alles in orde is.

Real Strength

Het is vaak gedacht dat de kracht komt van het niet laten even wat invloed wie men is en niet toegeven aan degenen emoties. Dit is het geval geweest voor mannen voor een lange tijd; ze kunnen niet huilen, want dat is een teken van zwakte.

En natuurlijk vrouwen kunnen huilen als ze worden toegestaan. Het probleem is, hoewel ze beiden er anders uitzien, zowel mannen als vrouwen hebben emoties.

Dus als er iets, om in contact te komen met die emoties is een teken van kracht en moed. En het zal ook leiden tot een meer gezonde, functionele en de gehele mens
.