Emotionele Intelligentie: Een hulpmiddel voor succes

Weet je wat emotionele intelligentie (EI of EQ) is en hoe het je leven kan profiteren? Weet u hoe u uw emoties te beheren, zodat u zelf kunt voortbewegen naar het volgende niveau?

In het kort, heb je de EQ-edge voor succes?

Er &'; s zo veel gesproken over emotionele intelligentie en hoe het kan persoonlijk en zakelijk succes te promoten. Veel bedrijven die de productiviteit en winst prioriteren besteden duizenden EQ seminars ter beschikking aan hun werknemers te maken.

Waarom is dit zo? Wat is emotionele intelligentie

Technisch, emotionele intelligentie is het vermogen om te herkennen, begrijpen en beheren van een &'; s emoties en die van anderen. Maar in de praktijk, EQ gewoon verwijst naar de emotionele en sociale vaardigheden.

Ongeacht hoe je het definieert, dit concept richt zich op de rol van emoties in ons dagelijks leven, hoe het invloed op ons denken en gedrag, en hoe kunnen we erin slagen om ons voordeel.

Zoals u weet, emotie is alomtegenwoordig in ons dagelijks bestaan. Wat we ook doen of waar we ook zijn, ervaren we het. Een typische dag bestaat uit situaties die verschillende mate van geluk, woede, angst of spanning op te roepen. We iets als we &mdash altijd het gevoel; hebben een date met een geliefde, delen onze gedachten met een vriend, ontvangt wenskaarten op onze verjaardagen, glimlach naar een verlegen buurman, douchen onze huizen van het lachen, of rijden rond een prachtig nationaal park.

Ook in onze slaap, onze dromen leiden tot verschillende emoties — van woede en angst om de opwinding en de vreugde.

Net als de instelling van de zon, emotie bestaat in onze natuurlijke midden en zonder dat, kan het leven saai. Dus we moeten leren kennen. We moeten het gebruiken om onze zaak vooruit. Als we don &'; t, zal het gewoon overweldigen onze vastberadenheid

Anger bijvoorbeeld is normaal en iedereen voelt zich boos om verschillende redenen.. Wanneer uw kind naar huis gaat met een slechte markering, krijg je boos omdat je beseft dat hij meer tijd besteedt het spelen van videogames dan het lezen van zijn school tekst. Wanneer een snel rijdende auto snijdt je af in een snelweg, zul je niet alleen boos, je &'; ll krijgen “ MAD &" ;!

Echter, ongecontroleerde woede kan destructief zijn. Als je je zoon te grijpen en sloeg hem met een rechtse hoek vanwege zijn slechte kwaliteit; of als u achtervolgen en bump een andere auto voor het snijden je af, dan kun je woede om uw vakantie te plannen in de gevangenis. Ook kunt u uw emoties bepalen de uitkomst van je leven.

Hoeveel gezinnen opgebroken omdat koppels van &' kunnen; t controle over hun emoties? Ze wisselen klappen vaker dan dat ze naar de kerk gaan. Sommige kibbelen vaker dan ze samen eten maaltijden. Hoeveel kinderen groeien op met een laag zelfbeeld, alleen maar omdat de ouders kunnen van &'; t stoppen met hun ongetemde tong uit ongerechtvaardigde spot — zetten hun kinderen naar beneden, noemde ze afdrukbare namen?

Als je laat ongeremde emoties begeleiden je lot en het leven beslissingen, dan kunt u in een grote problemen langs de weg. Echter, wanneer u herkennen en beheren van uw emoties en die van anderen op de juiste wijze, dan is uw persoonlijke en professionele groei garanderen u.

Het ontwikkelen van emotionele intelligentie moeten worden geprioriteerd thuis en op het werk. Door zijn vier basisprincipes van zelfbewustzijn (weten één &'; s emoties), self-management (het beheersen van één &'; s emoties), sociaal bewustzijn (het herkennen van de emoties van anderen), en relatiemanagement (honen sociale vaardigheden), kunnen mensen maken het gebruik van hun emoties om relaties te verbeteren en om het succes voort te zetten.

Emotie is niet alleen een speciaal doel in ons leven, het stelt ons ook onderscheidt van andere wezens en maakt ons tot mens met onbeperkte mogelijkheden. Zo temmen, bevriend is, leidt het, en love it. . Zeer binnenkort zal emotie uw bondgenoot
  zijn;