Veelgestelde vragen over Zelfbeeld /Self Concept

Net wat is mijn zelfbeeld? Is het anders dan mijn zelfbeeld?

Self-concept of zelfbeeld is dat het interne beeld houden we onszelf - het is wie we denken te zijn. Het verbazingwekkende is dat vaak anderen houden verschillende foto's van ons die het niet eens met wie we denken te zijn. Ieder van ons communiceert uit ons zelfbeeld. Hoewel beïnvloed door temperament, zelf-concept gaat verder dan onze gebouwd in persoonlijkheid stijl.

Ik ben over het algemeen verlegen. Waarom ben ik op deze manier? Kan ik veranderen?

Ieder van ons heeft een erfelijke temperament. Onze temperament in combinatie met onze levenservaring is gelijk aan onze persoonlijkheid. Bepaalde soorten temperament meer introvert; dat is natuurlijk rustiger. Iedereen kan de uiterlijke gedrag te veranderen, dat is waarom we hebben Dale Carnegie Cursussen en Toastmasters om mensen te leren meer extravert te zijn. Maar terwijl het uiterlijk gedrag kunnen veranderen, de innerlijke temperament doet meestal niet. Met andere woorden, kun je niet lijkt verlegen maar innerlijk nog steeds zijn. Voor meer informatie over het temperament en persoonlijkheid zie mijn artikel op www.selfgrowth.com. (Zoeken op het woord temperament.)

Hoe kun je iemand anders zelfbeeld veranderen? Hoe kan ik mijn eigen zelfbeeld te veranderen?

Self-beeld wordt samengesteld uit natuurlijke temperament (zie boven) en input van belangrijke anderen (leerkrachten, ouders, vrienden, vijanden, en zelf). Het kost tijd en een herhaalde boodschap te beïnvloeden hoe een persoon voelt over zichzelf. Als u wilt uw zelf-beeld te wijzigen moet u uw "self praten" te wijzigen; die dingen die je zegt over jezelf klakkeloos. (Ik ben zo onhandig, ik nooit winnen, enz.) Om een ​​ander &' te veranderen; s 'zelfbeeld vereist eerst dat de andere ziet u zo belangrijk voor hen en dan dat u hen te voorzien van een consistente, geloofwaardige boodschap aan hen over de tijd. Zelfbeeld veranderende is geen gemakkelijke taak en de persoon in kwestie moet ook geloven dat verandering mogelijk is.

Een van mijn kinderen is extravert, de andere voorbehouden. Waarom is dit?

weer Lees het bovenstaande gedeelte over het zelfbeeld wordt gevormd. Als je als ouders hebben verschillende temperamenten, dan is uw kinderen erfde een combinatie van temperament kenmerken van ieder van jullie. Mijn oudste dochter is rustig en gereserveerd net zoals ik ben. Mijn jongste is van nature extravert en spraakzaam net als haar moeder. Vergeet niet dat zelfbeeld wordt ook beïnvloed door het leven ervaring - als je een rustig kind kunnen ze meer open worden duwen; indien tegenzin. Als u "vernietigen" een uitgaande kind, kunnen zij meer gereserveerd worden.

Welke factoren beïnvloeden mijn zelfbeeld?

Ten eerste, temperament. Vervolgens opvoeding en de boodschap van de ouders. Dan leeftijdsgenoten kindertijd. Dan self-talk - wat je innerlijk over jezelf zeggen. Dan leraren en andere dan ouders familieleden. Eindelijk dingen als belangrijke auteurs wier werk invloeden u.

Ik heb veel slechte ervaringen in het leven had. Kan ik hoe ik me voel over mezelf?

Dit kan vaak de hulp van een begeleider of coach als de trauma genoeg slecht is geweest. Maar zelfbeeld veranderen betekent dat het veranderen van hoe je jezelf ziet. Het gaat om de eerste tegen de overtuigingen die je hebt over jezelf. Ga zitten en schrijf de belangrijkste berichten die u geloven dat waar over jezelf. Ik ben lelijk, ik ben verlegen, ik ben intelligent, ik nooit slagen - al die dingen die invloed hebben op hoe je handelt en voelt. Nu daag ze - zijn ze echt waar? Of heb ik ze net gezien te veel 'sway' in mijn leven.

Nu is het ontwikkelen van een nieuwe lijst van overtuigingen over jezelf. Stel je voor dat je krijgt om te verhuizen naar een nieuwe plek waar niemand je kent. Hoe zou je anders gedragen in die omstandigheden? Ten derde langzaam beginnen om deze nieuwe gedrag te implementeren. Versterken om jezelf dat dit gedrag is dat je - niet wat je zegt of vóór verteld. ;
&Nbsp overtuigingen over zichzelf niet veranderen 's nachts - en tot slot, neem de tijd om te veranderen.