Assertiviteit-The Power Of Expression

"Assertiviteit" - Als je een boekhandel te bezoeken en proberen te boeken zoeken op Assertiviteit, is de kans groot dat u een beetje teleurgesteld zou zijn. Hoewel de gedrags school van gedachte het belang van Assertiviteit is erkend als een gedragseigenschap, toch is er enige verwarring en mysterie vastgelijmd aan het onderwerp.

Toen ik voor het eerst in aanraking met de woord Assertiviteit, mijn oorspronkelijke idee was dat het gaat over om iets gedaan weg, maakt niet uit hoe anderen denken en voelen over het. Zelfs populaire woordenboeken definiëren als 'het hebben van een zelfverzekerde en krachtige persoonlijkheid' of als een bijvoeglijk naamwoord'expressing meningen of sterk wensen en met vertrouwen, zodat mensen kennis te nemen '; de nadruk verschuift van "zijn vertrouwen" om ervoor te zorgen dat "de mensen kennis te nemen". Dit verwarde me een beetje, want ik was niet in staat om erachter te komen van het verschil tussen assertief en agressief.

Dit is wat begonnen met mijn onderzoek dat leidde me naar een trainingsprogramma op Assertiviteit ontwikkelen en de ontdekkingen voor die programma waren opzienbarend.

Ryan en Travis Assertiviteit definieert als "je vermogen om je gedachten en gevoelens te uiten op een manier die duidelijk stelt uw behoeften en houdt de communicatielijnen open met de andere". Nu laten we drill down dit een beetje, uiten van gedachten en gevoelens is ok, kan men dat doen, maar hoe ervoor te zorgen dat de communicatielijnen open worden gehouden met de andere persoon. Dit is de 'lastige'.

Laten we een voorbeeld nemen, als ik dit schrijf bawl en mijn vrouw heeft me storen met sommige speelse geluiden met mijn baby zoon in dezelfde ruimte, dan moet ik 3 keuzes maken:

Ik kan schreeuwen neer op mijn vrouw met al mijn mannelijke vocale dapperheid en vertel haar naar de zaal onmiddellijk te verlaten. Hier heb ik mijn gezag gebruikt, en één ding is zeker, ze komen niet meer terug naar de kamer tot mijn werk is gedaan. Dit is de agressieve strategie. Hier Ik heb mijn weg gevolgd, maar de cruciale vraag te stellen in dit geval is: "Wat daarna?"
Ik onderdanig kan de kamer verlaten en ergens anders werken of helemaal uit te stellen het ding waardoor alle mogelijke creatieve stroom doden van gedachten te komen op het moment. Hier heb ik haar recht om te spelen met de baby en lawaai maken, maar hoe zit het met mijn rechten van meningsuiting?
Als derde en nieuwe Option gerespecteerd, kan ik een 10-15 seconden gesprek te beginnen met mijn vrouw, het waarderen van haar behoeften als evenals communiceren mijn eisen op een eerlijke manier. Dit zal een gedeeld begrip tussen de twee van ons te maken en zal ons beiden te zetten op hetzelfde platform. Dit is wat assertiviteit geroepen en dit is hoe je de communicatielijnen open te houden met de andere. De behoefte is voldaan, maar niet ten koste van de gespannen relaties of gesloten dialoog.
Het bovenstaande voorbeeld hoogtepunten 2 belangrijke aspecten van assertiviteit die zullen volgen in de volgende paragrafen. Eerst en vooral, Assertiviteit is alles over het maken van keuzes. Oostenrijkse Psychoanalyst Viktor Frankl articuleert prachtig in zijn klassieke werk "Man's zoektocht naar betekenis", dat "alles weg van een man, maar één ding, de laatste van de vrijheden van de mens kan worden genomen, de kracht om zijn houding te kiezen in een bepaalde samenloop van omstandigheden" . Deze observatie van Frankl betekent dat wat komt, wat er ook gebeurt, heb je altijd je keuzes geopend.

U kunt ervoor kiezen om te reageren. Het antwoord zal bepalen hoe je je leven.

Stephen R Covey complimenteert de gedachte boven door te zeggen: "Tussen stimulus en respons er is een keuze. In die keuze ligt je hele macht en vrijheid om je leven te lopen".

Assertiviteit is het kiezen van de juiste antwoorden. Als uit de hierboven genoemde voorbeeld, ik alles behalve de derde reactie kiezen, zou ik de kracht en de moed om te zien door de repurcussions van deze reacties niet hebben, anders zou ik zelf last van beide of lijden voor anderen. Dit is wat er gebeurt als mensen kiezen Agressief of passieve reacties.

Een ander aspect dat een goede nota verdient hier is dat Assertiviteit is alles over hoe je communiceert met anderen. Uit te leggen in wat meer detail, moeten we een beetje dieper in. We kunnen agressief zijn, maar dat zou het doden van de mogelijkheden van communicatie en dat is een houding van een ernstig zieke persoon die ontbreekt eigenwaarde en is bang om anderen om hun zegje te doen in het schema van de dingen. Similary een passieve is een houding die zo weinig eigenwaarde dat het niet van mening uiten van zijn /haar eigen rechten om mee te beginnen als hij /zij vindt dat zij niet waardig enige overweging. In beide gevallen wordt een gebrekkige communicatie opgericht met het zelf-concept en de buitenwereld, wat leidt tot ongewenste gevolgen.

Maar Assertiviteit is een positieve en optimistische houding waardering van zichzelf en anderen, op zoek naar respectvolle communicatie met anderen , maar op hetzelfde moment in staat om grenslijnen te trekken om zichzelf te redden van de aanval (Emotionele /psychologische) van anderen.

Op deze manier Assertiviteit is analoog aan een Sound Defence System. De doeltreffendheid ervan kan niet worden gaged van haar vermogen om anderen aan te vallen, of het kan worden geanalyseerd vanuit zijn onvermogen om aanvallen van anderen staan. Een goed afweersysteem is er een die aanval van anderen kunnen metold zonder ze aan te vallen.

Er zijn een paar van Assertive rolmodellen die de geboorte op deze planet.If één hebben genomen verwijst naar hun biografieën, kon men zich realiseren dat Assertivness was meer dan een gedragseigenschap voor hen, het was een 'manier van zijn'. Twee goede rolmodellen waard hier citeren zijn Mahatma Gandhi (India) en Martin Luther King Jr (USA). Assertiviteit was aanwezig in hun wezen, zelfs in het midden van de zwaarste uitdagingen waarmee zij geconfronteerd worden.

Als je serieus bent over je eigen zelfontplooiing zijn, kan assertiviteit een goed uitgangspunt zijn. Zoals Assertiviteit is de broedplaats voor vele andere nuttige eigenschappen, zoals vertrouwen, moed, leiderschap, Self Expression, Beïnvloeden Vaardigheden, etc. Het is een goudmijn van kans voor degenen die serieus om het te grijpen.

Bedankt voor uw tijd en aandacht

Mohit Sharma
.