Emotionele Misbruik: onder je Radar

Er zijn drie miljoen gevallen van huiselijk geweld gemeld elk jaar. Veel meer niet gemeld. Emotioneel misbruik voorafgaat geweld, maar wordt zelden besproken. Hoewel zowel mannen als vrouwen anderen kunnen misbruiken, een enorm aantal vrouwen worden blootgesteld aan emotionele mishandeling. Helaas zijn veel don &'; t weet het zelfs

Waarom is emotioneel misbruik moeilijk te herkennen

Emotionele mishandeling kan moeilijk te herkennen, omdat het subtiel kan zijn, en misbruikers vaak kwalijk nemen.? voor hun gedrag of handelen alsof ze geen idee waarom je overstuur bent. Daarnaast kunt u zijn op deze manier behandeld in het verleden relaties, zodat het &'; s vertrouwde en moeilijker te herkennen. Na verloop van tijd, zal de dader chip weg op je gevoel van eigenwaarde, waardoor je schuldig te voelen, jezelf twijfelen, en wantrouwen je waarnemingen.

Andere aspecten van de relatie kan goed werken. De dader kan liefdevolle tussen misbruik episodes, zodat u weigeren of vergeet hen. Je mag niet gehad hebben een gezonde relatie voor de vergelijking, en wanneer het misbruik plaatsvindt in prive, zijn er geen getuigen om uw ervaring te valideren.

Persoonlijkheid van een misbruiker

Misbruikers meestal willen controleren en domineren. Zij maken gebruik van verbaal geweld om dit te bereiken. Ze zijn egocentrisch, ongeduldig, onredelijke, ongevoelig, meedogenloos, gebrek aan empathie, en zijn vaak jaloers, achterdochtig, en voorheffingen. Om de controle te behouden, sommige misbruikers nemen gijzelaars, wat betekent dat ze kunnen proberen om u te isoleren van uw vrienden en familie. Hun stemmingen kunnen verschuiven van fun-loving en romantische aan nors en boos. Sommige straffen met boosheid, anderen met stilte – of allebei. It &'; s meestal “ hun weg of de snelweg &";

Bent u die worden misbruikt?

Emotionele mishandeling kan beginnen onschadelijk, maar groeit als de dader wordt meer zeker van zijn dat u won &'; t laat de relatie. Het kan niet beginnen pas na een verloving, huwelijk of zwangerschap. Als je terugkijkt, kunt u verklikker tekenen van controle of jaloezie roepen. Uiteindelijk, u en de hele familie “ lopen op eieren &"; en aan te passen om te voorkomen dat de dader verstoren. . Worden onderworpen aan emotionele mishandeling in de tijd kan leiden tot angst, post-traumatische stress-stoornis, depressie, geremd seksueel verlangen, chronische pijn of andere lichamelijke klachten

Mensen die te respecteren en zich te eren won &'; t iemand te laten misbruik van hen. Veel mensen laten misbruiken om te blijven, omdat ze vrezen confrontaties. Meestal zijn ze martelaren, verzorgers, of behagen. Ze voelen zich schuldig en zichzelf de schuld. Sommige aren &'; t in staat zijn om toegang te krijgen tot hun woede en macht om op te komen voor zichzelf, terwijl anderen beweren ondoelmatig, schuld en beledigend zichzelf, maar ze nog steeds don &'; t weet hoe u de juiste grenzen te stellen.

Als u &'; ve toegestaan ​​misbruik te blijven, is er &'; sa goede kans dat u werden misbruikt door iemand uit je verleden, hoewel je misschien niet herkennen als zodanig. Het zou een strikte of alcoholische vader, een invasieve moeder, of een broer of zus plagen zijn geweest. Genezing gaat begrijpen hoe je &';. Ve misbruikt, vergeeft jezelf, en de wederopbouw van je gevoel van eigenwaarde en zelfvertrouwen

Wat is Emotionele mishandeling

Als u &';? Re af of je relatie is beledigend, is het waarschijnlijk. Emotioneel misbruik, onderscheiden van fysiek geweld (met inbegrip van duwen, bochten, het breken, en het gooien van dingen), is spraak en /of gedrag dat &'; s afwijking, het beheersen, straffen, of manipulatief. Achterhouden liefde, communicatie, ondersteuning, of geld zijn indirecte methoden van de controle en het onderhoud van de macht. Gedrag dat regelt waar je heen gaat, met wie je praat, of wat je denkt verkeerd is. It &'; s één ding te zeggen: “ Als u de eetkamer set te kopen, kunnen we ons niet veroorloven een vakantie, &"; verzen snijden uw creditcards. Spionage, stalking, invasie uw persoon, ruimte, of bezittingen is ook misbruik, omdat het geen rekening houdt met persoonlijke grenzen

Verbaal geweld is de meest voorkomende vormen van emotioneel misbruik, maar het &';. S vaak niet herkend, omdat het kan subtiel en verraderlijke. Het kan worden gezegd in een liefdevolle, rustige stem, of kan indirect zijn - zelfs verborgen als een grap. Hetzij vermomd als toneelstuk of grappen, sarcasme of plagen die schadelijk is misbruik. Duidelijk en direct verbaal geweld, zoals bedreiging, te oordelen, bekritiseren, liegen, de schuld te geven, schelden, bestellen, en woedt, zijn gemakkelijk te herkennen. Hieronder vindt u enkele subtielere vormen van verbaal geweld, dat zijn net zo schadelijk als openlijke vormen, in het bijzonder omdat ze moeilijker te detecteren. Wanneer ervaren na verloop van tijd, hebben ze een verraderlijke, schadelijk effect, omdat je begint te twijfelen en wantrouwen zelf

Tegengestelde:. De dader zal betogen tegen alles wat je zegt, uitdagende je waarnemingen, meningen en gedachten. De dader doesn &'; t luisteren of vrijwilliger gedachten of gevoelens, maar behandelt je als een tegenstander, in feite zeggen “ Geen &"; aan alles, dus een constructief gesprek is onmogelijk

blokkeren. Dit is een andere tactiek gebruikt om het gesprek af te breken. De dader kan onderwerpen wisselen, beschuldigen u, of gebruiken woorden die in feite zeggen: “ Shut Up &";.
Verdiscontering & Kleinerende: Dit is verbaal geweld dat minimaliseert of bagatelliseert je gevoelens, gedachten of ervaringen. It &'; s een manier om te zeggen dat je gevoelens don &';. T materie of verkeerd

Ondermijning & Onderbreken: Deze woorden zijn bedoeld om uw gevoel van eigenwaarde en zelfvertrouwen, zoals ondermijnen, “ U don &'; t weet wat je &'; re over, &"; afwerking van uw zinnen, of het spreken namens u zonder uw toestemming

Het ontkennen. Een dader kan ontkennen dat afspraken of toezeggingen werden gedaan of dat er een gesprek of gebeurtenissen of plaatsvonden, waaronder voorafgaande misbruik. De dader in plaats kan genegenheid uiten of om verklaringen van liefde en zorg. Dit is te gek maken en manipulatief gedrag, dat leidt u naar geleidelijk twijfelen aan je eigen geheugen, perceptie en ervaring. In het uiterste, is een hardnekkig patroon genaamd gas-verlichting, vernoemd naar de klassieke Ingrid Bergman film Gaslight. In het, haar man gebruikt ontkenning in een complot om haar geloven dat ze was haar greep op de werkelijkheid verliest.

Confronteren Abuse

Om het misbruik te confronteren, it &'; s belangrijk om te begrijpen dat de intentie van de dader is om jullie te controleren en te voorkomen dat zinvol gesprek. Misbruik van een gebruikt als een tactiek om te manipuleren en hebben macht over jou. Als u zich richten op de inhoud, je &'; ll in de val van het proberen om rationeel te reageren, ontkennen de beschuldigingen en uitleggen jezelf, en verliest uw kracht. De dader heeft gewonnen op dat punt en afgebogen verantwoordelijkheid voor het verbaal geweld. Het verbaal geweld moet eerst en direct worden aangepakt, met krachtige uitspraken, zoals “ Stop, het, &"; “ Don &'; t met me praten op die manier, &"; “ Dat &'; s vernederend, &"; “ Don &'; t bel me namen, &"; “ Don &'; t &" verhogen uw stem op mij,; “ Don &'; t gebruiken toon met mij, &"; “ I don &'; t reageren op orders, &"; etc. Op deze manier heb je een grens van hoe u wilt worden behandeld en terug te nemen van uw vermogen in te stellen. De dader kan reageren met, “? Of wat &" ;, en je kunt zeggen: “. Ik zal niet dit gesprek &" voort te zetten; Typisch kan een verbale misbruiker meer misbruik te worden, in dat geval, je blijft het misbruik op dezelfde manier aan te pakken. Je zou kunnen zeggen: “ Als u doorgaat, I &'; ll verlaat de kamer, &"; en doen als het misbruik blijft. Als je blijft het instellen van grenzen, zal de dader het bericht dat manipulatie en misbruik won &' krijgen; t effectief. De relatie kan wel of niet veranderen voor de betere, of diepere problemen kunnen oppervlak. Hoe dan ook, je &'; re wederopbouw van je zelfvertrouwen en gevoel van eigenwaarde, en leren belangrijke vaardigheden over grenzen stellen.

Het duurt meestal de ondersteuning en validatie van een groep, therapeut of counselor in staat zijn om consequent stand-up voor misbruik. Zonder dat, kunt u uw realiteit twijfelen, zich schuldig voelen, en vrezen het verlies van de relatie of represailles. Zodra u terug te nemen uw macht en herwinnen je zelfvertrouwen, je won &'; t laat iemand om je te misbruiken. Als het misbruik stopt, zal de relatie te verbeteren, maar voor positieve verandering, moet u beiden bereid zijn te veranderen risico.

Copyright Darlene Lancer, MFT 2010

Stem af op Relationship SOS bij Blogtalkradio.com/sosdarlenelancer zaterdag 08:00 PST, en krijg een gratis rapport over Self-Esteem bij www.darlenelancer.com
.