Moeten volwassenen zijn de enigen die het verkrijgen van het voordeel van deze

Veel volwassenen doen dit dagelijks ... velen doen het twee keer per dag. Eigenlijk weet ik van een aantal vrienden die de tijd nemen om nog drie keer per dag deelnemen. Waarom zoveel?
Omdat ze begrijpen de voordelen.

Met de voordelen goed gedocumenteerd is het niet zinvol om kinderen te stimuleren om te beginnen?

Dus wat bedoel ik eigenlijk?

Meditation natuurlijk. Om maar een paar van de geweldige voordelen:

 helpt met fantasie
 verlicht stress en angst
 bevordert het geestelijk welzijn
 verbetert richten
 verbetert het geheugen
 verbetert relaties
 helpt met ontspanning
 helpt met een goede nachtrust
 roept eigenwaarde

Als u wist dat er iets was dat kon helpen uw kind dit plus meer te bereiken zou u het gebruiken?

Ik heb het gezien wonderen werken met mijn eigen kinderen. Wat interessant is over meditatie is dat het werkt bijna moeiteloos. De inspanning die nodig is dat de handeling van meditatie zelf. Lezen over de voordelen en hoe dat te doen, is niet helemaal hetzelfde als het werkelijk te doen. Net zoals het lezen van een recept niet bakt me een cake.

Ik heb verschuivingen in mijn kinderen die vrij ongelooflijk in relatief korte tijd gezien. Het is interessant omdat ze misschien niet eens beseffen het is de meditatie die dit positieve effect. Na drie kinderen met heel verschillende persoonlijkheden, heb ik al deze voordelen en meer in hen openbaar gezien. Dat is het mooie van meditatie.

Als je jezelf mediteert u weet zijn er verschillende vormen van meditatie beschikbaar. Dus wat is het beste? In mijn ervaring geleide meditaties het beste werken met kinderen.

Waarom is dat?

Onze gedachten hebben de neiging om af te dwalen en het kan moeilijk zijn voor kinderen om zich te concentreren en te houden de focus vooral wanneer ze voor het eerst starten. Ik herinner me een van de eerdere meditaties kreeg ik mijn kinderen om te proberen was gewoon muziek. Zoals verwacht hun gedachten dwaalden over de plaats en zij begonnen zich zorgen te maken ze het &ldquo deden; verkeerd &" ;. Van Madame Natuurlijk is er geen goed of fout als het gaat om de meditatie. Maar als je Arent gebruikt om quietening je geest het kan een beetje uitdagend om te beginnen.

Deze bijzondere meditaties kunnen uw kinderen hun eigen creativiteit en verbeelding te gebruiken. Zij zullen worden meegenomen op een reis waar ze zich veiliger voelen, in vrede en verkopen gelukkiger. Kinderen meestal alleen comfortabel voelen doen 15-20 minuten. (Misschien zelfs een beetje minder afhankelijk van hun leeftijd). Elke langer dan dat en zullen ze beginnen te los Interesse.

Als u op zoek bent naar mogelijkheden om te helpen bij het verhogen van uw kind 's zelfvertrouwen en stress en angst, dan geven meditatie een gaan. U zult versteld staan ​​van wat er gebeurt

.