Meditatie is voor u?

Meditatie is rond voor leeftijden. De voorstanders beweren dat meditatie je dichter bij God kan brengen, helpen jezelf te verbeteren, staat diepere ontspanning, betere slaap, lagere bloeddruk, uitlijnen van de chakra's, het vinden van de perfecte partner, het verbeteren van focus en concentratie en brengen u ware rijkdom?

Deze claims van meditatie zijn niet ongegrond. De oude hindoes, Tibetanen, Sjamanen en inheemse Amerikanen daadwerkelijk gebruikt meditatie als een manier om het lichaam te genezen. In het klassieke boek, Think and Grow Rich van Napoleon Hill beschrijft autosuggestie als een manier om rijkdom te creëren in je leven. Meer recent,
de multi-miljonair, T. Harv Eker, in zijn boek, “ scheidt van de Millionaire Mind &"; , vraagt ​​zijn lezers te verklaren, “ Mijn innerlijke wereld schept mijn buitenwereld &" ;.

Soorten Meditatie
Qi-Gung, TM, Yoga, Sound healing, Candle Meditatie, autosuggestie, Zelfhypnose, Silver Mind Control, The Secret, The Moses Code, The Mechizedek Method en vele andere modaliteiten &ndash ; oud en modern.

De waarheid is, dat er te veel soorten, stijlen en scholen van meditatie naar de lijst. Echter, als een algemene, meditatie stijlen gebruik maken van diepe ademhalingstechnieken en vallen onder de volgende richtlijnen.

Meditatie met Sound (Sonic Meditation)
De behandelaar zendt een geluid met behulp van zijn of haar stem
Dit kan zijn een chant, zoals het OM, ik ben dat, ik ben (The Moses Code), verklaringen, bevestigingen
klinkers, enz. Deze populaire stijl van meditatie wordt vaak geoefend met zachte muziek op de achtergrond.

Meditatie met Sacred Music
Vergelijkbaar met het bovenstaande, maar meestal met religieuze muziek. Deze stijl van meditatie is het meest waarschijnlijk beoefend in een plaats van aanbidding en wordt beschouwd als een Ere de maker of als zijnde in de Geest.

Meditatie met Visualisatie
Deze praktijk is zeer krachtig. De Mediator zorgt voor een film in hun geest van het leven dat ze trachten te leven. Daarna, de bemiddelaar creëert praktische doelen om hem te helpen /haar dit te bereiken perfect leven. Heb ook gedaan met meditatie muziek en kan worden gecombineerd met andere meditatie methoden.

Narrative of geleide meditatie Inloggen Deze moderne techniek is in wezen een vorm van leven coaching. De verteller begint meestal door toonaangevende de huisarts al een serie ademhalingsoefeningen – Dit is zeer ontspannend. Next, de verteller leidt de luisteraar door een scripted verhaal -visualization die bedoeld is om hulp te verlenen aan de beoefenaar in een bepaald gebied van hun leven (voor doelrealisatie of zelfverbetering).

Jukube Kuson Felton @
www.harmonyrado.org
.