Meditatie voor Self Discovery

Praktijk meditatie voor zelfontdekking toen op zoek naar een antwoord met betrekking tot uw leven. Deze meditatie is handig voor het uitzoeken van uw volgende pad in het leven, als je &'; re op een kruispunt, of aan te boren in je innerlijke zelf. Don &'; t worden ontmoedigd als je don &'; t ontvangt een antwoord. Wees geduldig en blijf je meditatie beoefening. Je kunt je antwoord krijgt als je het minst verwacht. Tijdens een meditatieve staat, hersengolven langzaam Theta staat. Hier vind je minder inmenging van de bewuste geest te ervaren en meer succes bij contact opnemen met het onderbewustzijn. U kunt beperkende overtuigingen gemakkelijker in deze toestand ook veranderen.

Begin met het zitten in een comfortabele positie en in een kamer vrij van storingen. Licht een paar kaarsen of wierook als u verkiest. Nag Champa zorgt voor een gemoedelijke sfeer.

Focus op de adem. Zorg ervoor dat je &'; re diep ademhalen vanuit het middenrif. . Let op de ademhaling als het binnenkomt en verlaat je neus

Ga verder focussen op de ademhaling als je &'; re bedoeling is ontspanning. Als u &'; re op zoek naar een specifiek antwoord, stelt uw vraag aan het begin van de meditatie. Als u &'; re zoekt voor uw volgende carrièrestap de vraag stellen, “ Wat is mijn volgende carrière pad dat me het meest geluk en vervulling &" zal brengen?;

Uw geest zal bezig met gedachten. Bekijk ze komen en hen in staat stellen om te vertrekken. Als een gedachte opkomt dat resoneert met u, een beetje dieper graven. U &'; ll weten wanneer u uw antwoord ontvangen omdat het goed voelt. U &'; ll een sterk gevoel van wetende dat het &' krijgen; s de juiste weg. Als je merkt dat je steeds verveeld en zich te concentreren op taken, breng jezelf terug naar je ademhaling. Wees geduldig.

Naarmate de tijd vordert, je hersengolven zal langzamer worden. U &'; ll weet dat omdat u &'; ll voelen zich meer moe, maar ondersteunen van in slaap te vallen. Don &'; t dwingen het antwoord. It &'; s als je &'; re open en accepteren dat het zal komen. Als het doesn &'; t voer je geest deze tijd, blijven morgen en de volgende dag tot u &';. Re tevreden

opener in je dagelijkse leven. Antwoorden kunnen tot u komen terwijl u &'; re rijden! De belangrijkste tip is om te onthouden om niets te forceren. Dat is contra-productief. Kijk voor onderbuikgevoelens en synchroniciteiten in je leven
.