Een Meditatie op Fearless Living

Zes jaar geleden, bijna op de dag, na het permanent verwijderen (als je verliest, je zal vinden) van meer dan 50 pond van het lichaam rommel (aka vet, tientallen jaren van mentale rommel (aka negatieve overtuigingen) en milieu-rommel ( aka puinhoop op mijn bureau, liep ik naar het kantoor van mijn baas en zei: "Ik kan dit niet langer doen zal ik nu verlaten.." Net als dat -. Ik ben gestopt (en permanent verwijderd van een extra £ 175 .. . HIM!)

"Wat gaat u doen?" vroeg hij.

"Word de eerste van ons land gewichtsverlies kunstenaar en een boek schrijven." antwoordde ik.

" Wat? "" Huh? "" Dat is gek. "En ga zo maar door. En zo voort.

Toch, in het gezicht van een volledig geladen schotel van angst, angst en het onbekende, ging ik voor het. En wanneer de vrees deed stijgen naar de oppervlakte en - oh boy - deed het - (geen baan, geen geld binnenkomt, geen echte kennis van hoe een boek, geen agent, geen uitgever te schrijven), gebruikte ik mijn 'angst' meditatie /visualisatie mij katapulteren van vast naar actie!

Elke middag had ik een kernsmelting. Dus gaf ik mezelf 20 minuten van het verbergen onder de dekens (letterlijk), en dan heb ik afgestoft mezelf af en oefende mijn vrees 'meditatie /visualisatie. En dan - gevoel verfrist en meer zelfvertrouwen, ging ik terug naar het werken aan het schrijven van mijn eerste boek (Onze-Lieve-Vrouw van Weight Loss) en opnieuw mijn leven

Ik wil deze visualisatie met u delen nu, als. Ik kan!

Fear to Freedom

Stel je voor het verzamelen van alle angst ... het van de voorkant ... stukjes en beetjes van verkoolde glas, losse touwtjes trekken, dunne draad, statische lijnen - naar links - losse eindjes en de restanten van het verleden - en rechts - zorg, onbehagen en angst voor de toekomst. Een snelle sweep rond - de cirkel rond - in alle richtingen - verzamelen alle vuil, zwevende deeltjes die langs je kan hebben gekregen

En het nemen van al deze stukjes, stukjes en elementen van de angst en de energie -. De adrenaline - dat wordt geleverd met hen - en nu gevuld met grote vastberadenheid - je handen doelbewust pakken deze fragmenten samen - het opruimen van de lucht, terwijl u vergaren een kleine, zeer harde bal - als een baseball -. met zijn harde gladde deksel en rode steken

Wrijf je handen over de bal; gooi het van je linkerhand naar je rechterhand - voel de steek als het hits palm en dan de andere - rekening met haar macht. Gooi de bal op en neer in de lucht, op en neer - Nu de behandeling van uw angst, zoals een zaal-of-Famer, pak je het bezit komen van een pen en ondertekenen van de bal. Uw handtekening met een verborgen boodschap. - Het maken van dit bal die veel effectiever en waardevolle

En met de bal in de ene hand en de knuppel in de andere, sta je rechtop, en zoals u gooien de bal in de lucht, u voelt een koele bries strelen je gezicht - en de wind verbindt u met uw intentie - en vervolgens met groot vertrouwen, op te lossen en een enorme wil-kracht die u nu slam in de bal dat alles wat ooit over heeft of ooit zal in de weg te krijgen. Je hoort het krieken van de vleermuis en kijken naar de bal als het vliegt over het hek en in de wolken - het schrijven van de verborgen boodschap in de wind - zeilen uit het zicht -. Een grand slam homerun

En voor de eerste keer, besef je dat je niet alleen bent. Het stadion is gevuld om de capaciteit en uw team en het andere team is aanwezig - allemaal juichen voor u, zoals u gemakkelijk en moeiteloos de bases draaien. Ontroerende eerste honk - je hart begint te zingen ... als je de hoek om en ren voorbij het tweede honk - je het gebrul van de menigte te horen; derde honk - je baseball cap opstijgen en zwaaien naar de menigte, en als je de thuisplaat te bereiken, je gooi je pet hoog in de lucht en als het terugkeert naar je hand, je in een diep adem, het vullen van uw longen met de zoete geur van verse lucht. U bent veilig.

En nu gevuld met veel energie en een gevoel van doel en op te lossen, keert u terug naar de taken bij de hand die u en uw dromen zullen katapulteren over het hek, door de wolken, en in een andere stratosfeer.

Voel je vrij te houden aan deze, lees het, de woorden veranderen om uw visie op hoe verzamel je angst en verder gaan passen.

Dank u voor het delen van mijn 6-jarig bestaan ​​van Fear

Spreid het onverschrokken woord ... NIET de kers
Janice
 .!;