Meditatie, hypnose en zelf-hypnose

Dit zijn alle staten van bewustzijn of het bewustzijn, net als de staten van de slaap en elke dag, walking-around waakzaamheid. Deze drie, maar delen een aantal overeenkomsten dat slapen en waken alleen weergegeven in bepaalde gevallen, en meestal niet in dezelfde mate:
• Metabolisme daalt aanzienlijk
• Hersenactiviteit verandert alpha
• Het lichaam wordt diep ontspannen
• De zintuigen worden meer verhoogd of waarschuwing
• Bepaalde chemische stoffen vrijkomen
• We worden meer open en ontvankelijk voor suggestie
• Ze hebben elk bieden een buitengewoon aangename ervaring, dwz onderwerpen verslag gevoel heel relaxed, kalm en vredig - vandaar de termen, Hypnojunkies en Meditjunkies - ze gewoon van de ervaring

Hoe deze staten verschillen, één. van de andere
&bull?; Hypnose is actiever en meestal gaat een agenda, bv het overwinnen van de angst, het blussen van een gewoonte, afvallen, het verbeteren van atletische prestaties, enz
• Meditatie is meer passief en het onderwerp mediteert meestal geduldig, genietend van de ervaring en het toestaan ​​van de voordelen te materialiseren
• Meditatie kan ook de agenda van de weg naar een staat waar geen gedachte aanwezig is. Het is een punt van overstijgen denken, en dus de term, Transcendente Meditatie. Dit wordt zelden bereikt voor een lange periode, en wanneer het is, mensen melden een flits van “ verlichting, &"; a “ moment van gelukzaligheid, &"; a “ aanraking van het goddelijke &" ;, enz.

Wat is zelf-hypnose en hoe werkt het past hier in
&bull?; Ten eerste, zoals de naam al aangeeft, de beoefenaar induceert trance zichzelf
• Die staat te krijgen, kunnen de onderhavige werkwijzen die uit de tradities van meditatie of van de playbook van de hypnotiseur gebruiken
• Eenmaal in die staat, de persoon doet zijn of haar “ werk, &"; zoals het bevestigen van een gewenste eigenschap (bv zelfvertrouwen) of van plan een aandoening (bijvoorbeeld gezondheid)
• Naar mijn mening, zelf-hypnose is niet zo effectief als hypnose voor het verkrijgen van de “ werk &"; gedaan omdat de persoon in die toestand analytisch vermogen is afgenomen en kan zowel het onderwerp als de therapeut /begeleider tegelijk zijn. It &'; s nog steeds zeer gunstig, maar het &'; s veel als het proberen om de speler en de coach in het midden-spel, elk met hun unieke perspectief

In elk van deze staten, zoals ik hierboven vermeld, worden we. meer open en ontvankelijk voor suggestie. Hoe komt dat
&bull?; Echte antwoord: We don &'; t volledig weet
•. Wat lijkt te gebeuren, echter, is dat het onbewuste deel van de geest komt op de voorgrond en de bewuste gedeelte wegdrijft, waarbij een groot deel van onze analyse, evaluatie en het oordeel mee. De geest wordt zeer waardoor
• Deze onbewuste deel van onze geest is het grootste deel. Het zorgt ervoor dat alle lichaamsfuncties dat we ons niet bewust van, bijvoorbeeld chemische release, de doorbloeding, het immuunsysteem, enz
• Als goed, ze weet meer dan wij bewust van (sommigen zeggen dat het alles weet), en het kan onthouden en herinneren alles wat ooit is gebeurd met ons
• De onbewuste geest lijkt veel op een tien jaar oud te zijn. Het duurt alles voorgesteld het letterlijk en kan niet gemakkelijk onderscheid tussen fantasie en werkelijkheid. Dit is waar de hypnotiseur of hypnotherapeut suggesties die mensen helpen verhuizen van waar ze zijn naar waar ze willen zijn, en soms, kan de snelheid waarmee dit gebeurt echt geweldig te kunnen maken.

Voor meer informatie, bezoek website s bij www.peterhdennis.com
Peter &';