Meditatie en zonnige zomerdagen

Breng uw gedachten terug naar toen je een kind &ndash waren!; misschien acht of negen jaar oud . Herinner die lange, zonnig, de zomer vakantie dagen dat leek eeuwig te gaan ? Weet je nog hoe je er geen idee van de tijd &ndash had; hoe laat het was, was de manier waarop tijd voorbij – het was alsof alles moeiteloos werd genoten in een tijdloze roes . En vergeet niet, ook al heb je veel van die lange, tijdloos, zonnig, de zomer vakantie dagen zou hebben gehad, de schoolvakanties leek dan bijna net zo snel als ze &'; d begon – tijd vloog toen je plezier . Toen we kinderen waren, woonden we in tijdloze gemoedstoestand . We waren open-minded, volledig betrokken bij wat we deden &ndash waren; zandkastelen bouwen, voetballen, jagen, wat – we doorweekt nieuwe kennis en nieuwe ervaringen, zoals sponzen.

Wat heeft dit te maken met je huidige volwassen leven Wat, als er iets, heeft het te maken met meditatie – Immers, ik &'; ve genoemd meditatie in de titel van het artikel ?

Het heeft alles te maken met je volwassen leven en uw vermogen om moeiteloos gelukkig en succesvol te zijn. U ziet, het verschil tussen ons nu , als volwassenen, en hoe we waren als kind is dat, zoals kinderen, wij volledig ervaren ieder moment – als volwassenen onderzoek suggereert dat we slechts 1% ervaart het hier en nu. Als kinderen we ervaren elk nieuw moment met behulp van onze vijf zintuigen . Velen van ons die hebben het genoegen van het zijn ouders herinneren hoe onze kinderen, in twee- of drie jaar oud, volledig ervaren een nieuw speeltje of aanwezig . Het geschenk werd onderzocht met behulp van alle vijf de zintuigen – het werd bekeken vanuit elke hoek, vilt, gescheurd, getrokken, rook, likte, geschud en stak op plaatsen die de fabrikant waarschijnlijk nooit had overwogen!

Op dezelfde manier, maar niet zo voor de hand, we ervaren onze lange zonnige zomervakantie dagen in een vijf zintuiglijke manier – we waren betrokken, verdiept, ondergedompeld in het plezier van het moment . Om het minzaam te zetten, werden we volledig aandacht . Nogmaals, onderzoek suggereert dat, als volwassenen, niet alleen hebben we betalen slechts 1% aandacht aan de hier en nu, kunnen we niet, in feite, let op elk – zelfs om dingen waar we &'; ve besloten om aandacht te besteden . Belangrijker recente neuro-psychologisch onderzoek suggereert dat ons vermogen om succes en geluk te bereiken direct gecorreleerd is met ons vermogen om aandacht te besteden

In de andere. woorden, we moeten worden, nogmaals, als kleine kinderen moeiteloos geluk en succes. We moeten kinderlijk in ons vermogen om volledig te ervaren het huidige moment &ndash zijn; want het is alleen maar in het huidige moment dat alles wat er gebeurt. kwantumfysica vertelt ons dat het universum vibreert in en uit het bestaan ​​in het huidige moment . Ook het vertelt ons dat we allen één zijn – constant in niet-lokale communicatie – in het huidige moment. Wat betekent dat ? Het betekent dat, alleen in het huidige moment, alle mogelijkheden, alle mogelijkheden, alle geluk en succes gebeurt, voor onze ogen – alles wat we moeten doen is open ze

En dat &';. s waar de meditatie komt in . Ongetwijfeld, sommige hebben een veranderde gemoedstoestand nbsp ervaren door meditatie &;. Maar ik &'; m een ​​zeer praktisch persoon &ndash ; Ik moet brood op mijn familie &' gezet; s tafel elke week, en om dat te doen ik nodig om praktische werk met mijn klanten, voornamelijk zakenmensen   doen,. Dus ik kijk naar meditatie in een zeer hier en nu praktische manier. meditatie leert me – en mijn cliënten – hoe om aandacht te besteden helemaal opnieuw . Het leert ons hoe je als een klein kind &ndash geworden; merken, misschien zelfs verwonderen, het geluid van onze ademhaling, vogelgezang, jeuk, een twitch . Met andere woorden, meditatie opnieuw traint ons in de kunst van het gewoon aandacht te besteden aan het huidige moment – zonder analyseren, tweede gissen of vooruit te lopen op wat en' s de hand, de manier waarop normale volwassenen doen

Op die manier komen we in eenheid met een responsieve universum – een die de kwantumfysica bewijst reageert op onze inbreng van energie . Vanuit een wiskundig oogpunt, de vergelijking is eenvoudig – als ik meer van mijn energie (meer dan een normale 1%) in het moment, universele energie reageert – in het moment . Vanuit een psychologisch perspectief, activeer ik delen van mijn hersenen die nooit anders worden geactiveerd in normale volwassenen, tenzij ze ervaren een “ topprestaties ogenblik &";. Vanuit een persoonlijk perspectief, ik mentale helderheid te bereiken en aanwezigheid – en de aanwezigheid is een geschenk dat mijn leven moeiteloos succesvolle &ndash maakt; . in alledaagse praktische manieren

Mijn klanten vragen me vaak ben ik verlicht ! I &'; m niet eens zeker of ik begrijp de vraag, nooit het antwoord mind . Maar ik weet het antwoord op hun vraag “ Is er een maatstaf voor hoe je aanwezig bent in het hier en nu &";? Het antwoord is simpel – je geest ervaart time-minder-ness, waar de tijd zowel vliegen en is geschorst – it &'; s graag “ Herinner die lange, zonnig, de zomer vakantie dagen dat leek eeuwig te gaan &";
.