De Lens van Perception

Door de Lens
Feeling gevestigd op een ander artikel de uiting van de waarde van mijn Transcendente Meditatie (TM) de praktijk te schrijven. Sinds het begin van mijn gewone TM praktijk bijna 10 jaar geleden heb ik veel veranderingen heb gemerkt fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel. Deze artikelen zijn een poging om mijn ervaringen te delen in deze gebieden.

Het opmerken
Soms is het een beetje lastig het vinden van de woorden om mezelf uit te drukken over dingen zoals dit. Dus hier gaat. Bijna tien jaar geleden leerde ik TM, misschien omdat dat tien jaar mijl marker rond komt, vind ik me bewust van de veranderingen die deze regelmatige beoefening heeft me gebracht. In het geval dat u niet weet TM of Transcendente Meditatie is een eenvoudige meditatietechniek gegeven door een gekwalificeerde docent, geoefend voor 20 minuten twee keer (in de ochtend en middag) per dag. Het is een mantra based practice, wat betekent dat er niets te concentreren op of overwegen. Het beoefenen van TM heeft niets te maken met een religieuze praktijk en de mensen ervoor kiezen om het te leren om vele redenen, meestal gezondheid gerelateerde. Het is (tot nu toe) de primaire "ga naar" tool om te helpen het beheer van stress in mijn leven. Ik heb regelmatig tijd in mijn dag, twee keer per dag om te zitten en te genieten van dit en ik kon gaan en op over alle vreugde gaan mijn meditatie heeft me gebracht.

Vandaag heb ik keek uit het raam, het is net als de typische vroege zomerdag; zonnig, wind, lage 70's, maar een perfect stukje van de hemel en toen ik keek ik was net zo bewust van alles wat er die er zijn. Ik scherp "zag" alles ervan; de wind roeren elk blad, het roodborstje hoppen in het gras, de ongelooflijke blauw van de lucht, de geluiden van de wind roeren, de bug met kleine rode vlekken op zijn schild, kruipen op het raam. Het voelde alsof ik was te zien /waar te nemen het allemaal voor de eerste keer ... maar natuurlijk was ik niet ... en toch was ik. Ook al zijn er geluiden; auto's, kind, vogels, wind Ik ben net zo goed op de hoogte van zoveel stilte. Het is een prachtige ervaring. Merken dit deed me denken hoe, in het algemeen, mijn TM praktijk heeft geholpen om meer van dit "zien" of merken te bevorderen. Soms is het alsof ik voel iemand heeft schoongemaakt de lens van mijn perceptie, de manier waarop je zou schoon uit vuil en besmeurd bril.

Deze ervaring gebeurt al jaren en toch zijn er momenten waarop het is scherper gevoeld , zoals vandaag en het is cumulatief, dus het is altijd groeit en gebouw. Bij deze duidelijke perceptie is vaak een heerlijk gevoel van welzijn en tevredenheid. Ik geloof echt dat deze ervaring van de scherpere waarneming is een resultaat van mijn consequente TM praktijk. Elke keer als ik mediteer, waar ik wezen overstijgen gedachte, ik opruimen andere laag van vlekken en vuil van mijn lens van waarneming, waardoor het duidelijker, schoner om in en uit te zien - het is een subtiel en langzaam proces. Het lijkt ook te vertalen in meer eenvoudig en stroming in alles wat ik doe

Dus dat is het nu, bedankt voor het lezen Restaurant  ..;