*** Geluk, het geheime ingrediënt is u!

Hoe kunnen we overwinnen tegenspoed? Hoe creëren we een leven de moeite waard? Hoe gaan we om meer positieve dan negatieve emoties te hebben? Hoe krijgen we gelukkig en hoe kunnen we gelukkig blijven, de meeste van de tijd? Zie het antwoord hieronder

Ontdekt: het geheime ingrediënt voor Geluk is onszelf! Zoals velen van jullie weten ben ik een positief psycholoog en geluk coach-I stimuleren uit te zoeken wat er goed over onszelf (in plaats van wat slecht is), en onszelf zien in een positief licht. Ik leer hoe je je eigen behoeften en uw talenten te begrijpen, en hoe de werkzaamheden die nodig zijn doen om een ​​leven vol geluk te creëren. Hier wil ik u laten kennismaken met een geluk creatieproces ontwikkelde ik van vele jaren van observatie, case studies, en geluk onderzoek.
In mijn geluk onderzoek vond ik dat vrouwen zijn blij ten minste een deel van de tijd, maar vaak ontslaan hun goede gevoelens slechts een blip op het 'radarscherm van het leven'. Ze ook vaak verliezen hun "good mood" zodra iemand bekritiseert of zet ze neer. Ik begon te beseffen dat het worden, en blijven gelukkig vereist een gewoonte die kan geoefend en verbeterd, en ik ontwikkelde een model genaamd "The Enchanted Zelf", dat laat zien hoe we ons geluk kunnen verbeteren met behulp van iets wat ik noem "Recepten voor Betovering." def. The Enchanted Zelf - het vermogen om positieve staten initiëren van zijn uniek voor ons karakter en talenten. def. Recepten voor Betovering -. De manieren waarop we hebben gevonden om geluk voor onszelf die uniek zijn voor ons te creëren

The Enchanted Zelf is iets wat je de controle, en je doet het met behulp van "recepten voor Enchantment" die uniek zijn voor u . Hoewel er veel "Recepten voor Enchantment" dat de meeste van ons gemeen hebben, is het belangrijk om te onthouden dat je uniek bent, en wat je gelukkig maakt is niet noodzakelijkerwijs naar dezelfde als voor de andere mensen in je leven. U bent de "geheime ingrediënt" in het recept voor het maken van je eigen geluk. Als zodanig moet u de unieke dingen die je geluk te verbeteren ontdekken. Hier is een "recept" voor het ontdekken van een aantal van de unieke dingen die je gelukkig maken ... Oefening: Recept voor persoonlijk genot Geef jezelf een rustige ruimte, een pad van papier en een pen, en de toestemming om te dagdromen. De wereld aan je voeten.

Plan een dag, dat is ontworpen om je gelukkig te maken. - Wat zou die dag en wat zou u doen? - Waar zou je gaan? - Wie zou je zijn, als iedereen? - Wat zou je zien? - Hoe zou jij je voelen? - Wat zou je eet die dag? - Wat zijn enkele van de aroma's die je die dag zou behagen? - Wat zou het hoogtepunt van de dag? - Hoe zou jij je voelen aan het eind van de dag? - Nu je kijkt terug op die dag. - Wat zou je het meest blij? - Wat zijn enkele van de ingrediënten die je nodig zou hebben om deze dag uitkomen? - Wat zijn de drie stappen die u moet nemen om dichter bij het ervaren van een aangename tijd nu krijgen? [Niet vergeten dat je het belangrijkste ingrediënt.]
.