Maak Discipline in het leven en vermijden Nightmare

Dreams vertrekken hoop op onze geest; het geeft manier van het verdere leven. Dat &'; s waarom iemand zei een mooie lijn over droom “ Als iemand niet dromen, het betekent dat ze niet in leven &" ;. Maar de andere kant van de munten is slecht dromen, die gevangen in angst, angst en verdriet. Enige tijd dat je wakker wordt in de nacht in het midden van de slaap met een vol angst, snelle hartslag en overmatig zweten etc. Zelfs slechte dromen te creëren meer pijn vol leven voor kinderen omdat ze ' can &; t je vertellen wat er gebeurt in dromen of zelfs zij don &' ; t heeft een optie, behalve huilen.

Ieder van ons geconfronteerd met slechte droom probleem keer even in het leven. Volkeren geconfronteerd slechte dromen problemen een keer in een blauwe maan, maar als u worden geconfronteerd met slechte dromen in regelmatige basis dan de oorzaak van zorg. Er zijn verschillende theorieën achter slechte dromen, maar kan het effect van de grote pijnlijke gebeurtenissen in het leven en bovendien van dat de oorzaak andere redenen zijn slaapstoornis, overmatige consumptie van alcohol en eventuele bijwerking van geneesmiddelen.

Bad dromen Face van kinderen

teken van slechte dromen bij kinderen zijn ze beginnen te huilen in het midden van de slaap in de nacht en huilen ze geconfronteerd zweten probleem. Hier geven enkele tips die nuttig zijn om uit te komen van de slechte dromen probleem zijn

Tips # 1:. Meestal zijn het kinderen angst voor het donker. Dus don &'; t te schakelen alle lichten in de kamer en je kunt kleine lamp zetten in de buurt van het bed. Bij kinderen gaat slapen geef ze vertrouwen, bent u niet alleen slapen

Tips # 2:. Wanneer ze gaan voor de slaap zeggen een klein gebed voor hen. Gebed zal helpen bij het maken van goede gedachten in gedachten wanneer ze gaan slapen

Tips # 3: Als kinderen wakker in het midden slapen moet je geven voldoende steun en zorg proberen hen comfortabel. Toon uw aanwezigheid door wrijf je hand op de rug van het lichaam en geeft warme knuffel. Op deze manier helpt om uw kinderen naar buiten komen van slechte dromen angst.

Tips # 4: Als kinderen spreken over dromen moet je in de juiste manier te luisteren en proberen te herkennen wat het probleem is. Je aandacht geeft zekerheid aan kinderen dat ze niet alleen zijn. Je vertelt ze een aantal goede verhalen die nuttig zijn om de angst van de droom te verlagen

Hoe u verlichten van Bad Dreams

“. Hoe kan ik voorkomen dat slechte dromen &"; is gebruikelijk query in volwassenen. Vijftig procent van de volwassen mensen worden geconfronteerd met dit probleem. Vrouwtjes gezicht probleem van de slechte dromen meer dan mannen. Hier zijn we het verlenen van een aantal tips die nuttig zijn in probleem van slechte dromen zijn

Stap # 1:. Maak een discipline voor het slapen uur en je moet volgen in alle omstandigheden. Proberen om zes tot zeven uur slaap per dag

Stap # 2:. Probeer te voorkomen dat televisie kijken een uur voor bedtijd. Als je emotionele en je verbeelding sterk is dan moet je voorkomen dat enge films, trieste nieuws vanwege zijn invloed je gedachten.

Stap # 3: Als je slechte dromen regelmatig dan moet je ze te analyseren wat het is betekenis. Probeer het hele droom herinneren en noteer het feit. Dan sluit je droom met je leven en herkennen waar het probleem is. Dit is makkelijk manier om te bevrijden van slechte dromen
.