Hoe gebruik te maken van de te veel of te weinig tijd maken

We zijn over het algemeen ofwel verbruikt met te veel te doen en te weinig tijd, of te veel tijd en niet genoeg te doen. Waar ben je?

Bent u het type persoon dat haasten rond met een miljoen en een dingen te doen en gedaan te krijgen, of bent u rond te lopen doelloos benieuwd wat eerst of doen? Misschien bent u niet eens zeker als je echt iets wilt doen.

Als een alleenstaande moeder, de exploitatie van een business coaching, werken een parttime baan, het beheer van de huishoudelijke taken en verantwoordelijkheden, evenals het hebben van een tiener dochter met al haar ups en downs, en die is ook niet oud genoeg om te rijden, kan mijn dagen en avonden te vullen. Daarnaast maken de tijd om mijn boek en nieuwsbrieven, werken aan aankomende workshops en projecten, evenals het hebben van kwaliteit tijd voor mezelf en mijn dochter, vereist enige creatief denken en plannen van mijn kant te schrijven.

Tijd .. . Wat is dat? Het is de ruimte tussen je doet, en /of af wat je "moet" doen kan een wereld van verschil maken in uw stemming, energie, creativiteit en welzijn.

Er is geen twijfel dat het vullen van de tijd of proberen om meer tijd te maken is een voortdurende zorg voor veel mensen.

De tijd is niet echt het probleem, hoewel het kost zeker veel van onze schuld.

Hier zijn een paar voorbeelden; zien of een van deze bekend in de oren:

Tegen de tijd dat ik thuis van het werk is er geen tijd
Er is nooit een goed moment
het is niet het juiste moment
... Ik ben gewoon de tijd te doden.
Ik wacht op het juiste moment.
Tijd is geld.
Tijd is van de essentie.
Ik heb te veel tijd op mijn handen of niet genoeg tijd .
Er is niet genoeg tijd in de dag.
Wat moet ik doen met mijn tijd.

Het vormt zeker dat velen van onze excuses, nietwaar? Het is niet de vijand, maar sommige dagen lijkt het alsof het.

Hoe we ervoor kiezen om gebruik te maken van het is belangrijk, maar wat belangrijker is, bent u genieten van een van deze? Bent u gebruik te maken voor uw voordeel en welzijn?

Als u het type persoon dat is altijd druk hier en daar loopt, of proberen om alles in te passen, of verbruikt met het krijgen van werk gedaan, het halen van deadlines, etc ., dan moet je plannen in ten minste 1/2 uur voor jou. Het is ook belangrijk om regelmatig een paar minuten duren de hele dag zo goed, en zoals vele bewuste ademhalingen (diepe ademhaling) zo vaak mogelijk.

Tijdens de pauzes die u niet wilt te denken aan alle dingen je 'moet' doen, of wat is het volgende, of wie je moet bellen of e-mail, enz. Dit keer is bedoeld voor het opladen en het wissen van je geest.

Misschien kunt u een wandeling maken, te mediteren, buiten zitten, stretch, glimlachen, focus op de belangrijkste woorden als ontspanning, "ik" tijd of creativiteit, kijk naar de natuur of een afbeelding die u rust, en vergeet niet om te nemen paar keer diep adem.

Misschien kun je de avond tevoren prioriteiten te stellen en te zien als u een van de dingen die kan delegeren op uw lijst, zodat u quality time voor u kan maken.

Als u altijd doet , het is de sleutel tot een keer stoppen een tijdje en ruik de rozen zo te zeggen. Het leven is altijd haasten door jou. Bent u genieten van een stukje van het elke dag?

Wacht niet voor uw vakantie, maak tijd voor mini mind vakanties elke dag.

Dan zijn er degenen die niet lijken te weten wat Te doen. Ze hebben alle tijd van de wereld en weet niet wat te doen, of wat ze eerst moeten doen, of wat ze 'moeten' moeten doen, of ze denken altijd maar nooit doen.

Misschien kun je je dag te beginnen met het maken van een lijst van enkele van uw interesses, dingen die je zou willen doen, projecten die moeten worden gedaan, cursussen u zou willen nemen, plekken waar je zou willen gaan naar en boeken wilt u om te lezen, enz.

Als u deze persoon, is het belangrijk om een ​​taak te starten en af ​​te maken. Zelfs al is het maar voor een uur of zo, vasthouden aan één ding tegelijk, ga dan naar de volgende. Wanneer u volledige iets, neem de tijd voor u om gewoon te zijn zonder te denken aan wat je "moet" moeten doen of niet te doen, omdat je niet weet waar te beginnen of wat te doen met jezelf, of gewoon vullen de tijd.

Als je te veel tijd op uw handen, zorg ervoor dat u tijd plannen voor jou anders dan normaal. Ga voor een wandeling, haal diep adem de hele dag door, gebruik je fantasie en creativiteit, schrijven, dagboek, mediteren, in de natuur, neem tai chi of yoga, schrijf woorden die inspireren of ontspan je, enz.

Geen ongeacht welk type persoon je bent, kunt dit moment een kans voor u om te stoppen met wat je aan het doen zijn, of denken over het doen of niet te doen, en te ontspannen.

Gebruik uw tijd verstandig door te verbinden met de grootste bron van wijsheid (God), en laat inzichten om u te begeleiden over hoe je het beste gebruik van uw tijd te maken.

Vergeet niet, ongeacht of heb je te weinig tijd of te veel, het is de kwaliteit en het plezier van het, niet de kwantiteit of het gebrek daaraan

De Insight Techniek ™ helpt u bij het afstemmen op uw inzichten en het maken van de meeste van de tijd in je leven
.