Be Benevolent

Benevolence is een duur woord dat iets simpels betekent:. goede bedoelingen in de richting van levende wezens, met inbegrip van zichzelf

Deze goodwill aanwezig in warmte, vriendelijkheid, mededogen, gewone fatsoen, fair play, vriendelijkheid, altruïsme, vrijgevigheid is , en liefde. De welwillend hart leunt ten opzichte van anderen; Het is niet neutraal of onverschillig. Welwillendheid is het tegenovergestelde van kwade wil, kou, vooroordelen, wreedheid en agressie. We hebben allemaal welwillend geweest, we weten allemaal wat het is om iemand goed te wensen

Benevolence wordt alom geprezen -. Van ouders vertellen kinderen hun speelgoed delen heiligen prediken de Gouden Regel - omdat het zo veel voordelen :

  • Benevolence in de richting van zichzelf is nodig om onze drie fundamentele behoeften te vervullen: om Harms, aanpak beloningen te vermijden, en hechten aan anderen. Wanneer deze behoeften wordt voldaan, je hersenen verschuift in zijn Responsive-modus, waarbij het lichaam reparaties en tankt zelf, je rustig, gelukkig en liefdevol te voelen.
  • Benevolence naar anderen vermindert ruzies, bouwt vertrouwen, en is de beste kansen strategie om een ​​goede behandeling te krijgen in ruil.
  • Benevolence binnen en tussen landen bevordert de rechtsstaat, opvoedt kinderen, voedt de hongerigen, ondersteunt de mensenrechten, biedt humanitaire hulp, en werkt voor de vrede. Welwillendheid jegens onze planeet probeert om bedreigde diersoorten te beschermen en te verminderen opwarming van de aarde.

    Natuurlijk, dit is slechts een gedeeltelijke lijst van voordelen. Bottom-line, welwillendheid is goed voor individuen, relaties, naties en de wereld als geheel.

    Het feit dat welwillendheid vaak verlicht eigenbelang maakt het niet minder hartelijk en deugdzaam. En op dit moment in de geschiedenis dat mensen voelen zich steeds meer benadrukt en geïsoleerd, wanneer relaties staan ​​vaak op wankele grond, bij internationale conflicten worden aangewakkerd door slinkende middelen en steeds meer dodelijke wapens, en wanneer de mensheid is van dumping meer dan negen miljard ton koolstof per jaar in de atmosfeer (zoals het gooien van 5 miljard auto's per jaar in de lucht, waarvan de meeste blijven er) - welwillendheid is niet alleen moreel, is het essentieel

    Maar makkelijker gezegd dan gedaan

    em <.. > Hoe
    kunnen we welwillendheid ondersteunen in onszelf en in onze relaties, naties, en de wereld?

    De Praktijk.

  • Weet wat welwillendheid voelt in je lichaam, hart en geest - Breng aan een gevoel van warmte en goede wensen in de richting van iemand erg. Hoe werkt dit voelt? Probeer op andere vormen van welwillendheid, en in de richting van andere wezens, om te voelen wat deze zijn net zo goed
  • Realiseer je dat welwillendheid is natuurlijk en normaal -. In de media, zijn we zo bestookt met woorden en beelden van de anti- welwillendheid dat je kunt beginnen te denken dat gewone fatsoen en vriendelijkheid zijn een of andere manier exotisch. Maar in feite, als we geëvolueerd, onze voorouders bleef in leven en doorgegeven aan hun genen door de zorg over zichzelf en anderen. En gezien de dankbaarheid en eerbied voor de natuur vaak gevonden in jager-verzamelaars bands vandaag de dag, zij waarschijnlijk ook verzorgd over de wereld waarop zij afhankelijk
  • Zorg goed voor jezelf -. Als uw core behoeften wordt voldaan - wanneer u ' opnieuw niet benadrukt door bedreiging, verlies, of afwijzing - de hersenen standaard zijn rusttoestand, haar thuisbasis. Vanuit deze thuisbasis, de meeste mensen zijn fair-minded, empathisch, coöperatie, meelevend en vriendelijk: in een woord, welwillende
    . Hoewel het mogelijk is om goodwill te ondersteunen in een staat van angst, frustratie, of eenzaamheid, is het zeker een stuk moeilijker. Een ongestoorde, gezonde hersenen is een welwillende een
  • Neem een ​​tribune voor welwillendheid -. Bepaal uw bedoelingen formeel - misschien aan het begin van de dag, of tijdens een contemplatieve praktijk of bij de maaltijd - om jezelf te willen en alle andere wezens ook. In moeilijke situaties, verzorgen van uw behoeften, terwijl ook jezelf de vraag: "Hoe kon ik welwillend hier zijn? Hoe kon ik bedwingen elke destructieve gedachten, woorden of daden? Kan Ik wens voor het welzijn van anderen? Kan ik uiten medeleven en vriendelijkheid ? "
  • Stap uit je comfort zone - Niet iets dwaas te doen, overwegen hoe je een beetje in uw goede bedoelingen ten opzichte van anderen kon rekken (of meer). Bijvoorbeeld, het zien van mensen die je niet kent, probeer dan ook wensen hen. Of met iemand die irritant, probeer dan te kijken langs het oppervlak eigen stress en zorgen van deze persoon voelen; zonder af te zien van uw rechten, kunt u meer geduld te vinden, kunt u loslaten verwijt of terugverdientijd? Of zou je jezelf te breiden met vrienden of familie, misschien meer te doen gerechten of het geven van iemand een ritje? In de grotere wereld, overweeg vrijwilligerswerk enige tijd of meer te geven aan een goed doel
  • Laatste waarderen enkele van de welwillendheid die je boeien mee -. We zijn allemaal gevoed en beschermd door vrienden en familie, de mensheid helemaal, en de biosfeer. In zekere zin is er een uitbundige welwillendheid in het fysieke heelal zelf; van mening dat de meeste van de atomen in je lichaam - iemand die zwaarder zijn dan helium - geboren in een exploderende ster. Drijven in deze gaven, die niet welwillend ?!
      zou kunnen zijn;

    • positieve psychologie

    1. Zie Progress
    2. Onze Beveiliging Deken
    3. Feminimity Is Back
    4. How To Your Mind beheren zonder het zien van een psycholoog
    5. Plichten en verantwoordelijkheden tegenover jezelf en anderen
    6. Beheers de Drie Thrive Opdrachtgevers
    7. Het beheren van stress efectively ~ Love Yourself, zorg goed voor jezelf
    8. 5 gezonde manieren om uw Werkloosheid Time Positieve Zorg
    9. *** Helpen Onze Kinderen Overcome tegenspoed, Feel Good over zichzelf en zorgen voor positieve herin…
    10. De Severance Van Being
    11. Aandachtig maken Succesvolle Change Happen
    12. Doe Vrij
    13. Explosieve resultaten met behulp van deze sleutel tot succes!
    14. *** Geluk, het geheime ingrediënt is u!
    15. Wat te doen als je een Cancer patiënt thuis
    16. The Other Side of Happiness
    17. Stressed? - Het is tijd om Koppel en profiteren van de voordelen
    18. Veranderingen in levensstijl - Hoe een positieve houding houden met Internet Marketing
    19. Hoe om te gaan denken positief in minder dan zestig seconden
    20. Denkpatronen You Wanna goedkeuren en Drop