Kan een positieve houding uw leven redden?

Kan je gedachten, positieve of negatieve invloed hebben op uw gezondheid? Het klinkt misschien als science fiction, maar er is voldoende wetenschappelijk bewijs dat laat zien dat dit waar is.

De meeste mensen don &'; t willen geloven dat ze hun eigen ziekte hebben veroorzaakt. It &'; s veel gemakkelijker om een ​​willekeurig slachtoffer van een kiem &ldquo zijn, je gevangen &" ;. It &'; s meer aanvaardbaar om te geloven dat iemand “ u &" gaf; deze ziekte, en dat je enige fout was die op de verkeerde plaats op het verkeerde moment. Het vinden van schuld of schuld over hoe je ziek werd is niet mijn bedoeling. Echter, het begrip van de rol van je onbewuste gedachten en gevoelens spelen bij het beïnvloeden van uw immuunsysteem kan u helpen bij het voorkomen van toekomstige ziekte. Bovendien, als je accepteert dat je gedachten invloed op je gezondheid, je leert ook dat ze u kunnen helpen in een sneller herstel.

U kunt geneigd te geloven dat gedachten hebben de macht om je ziek te zijn. Maar een duidelijk voorbeeld van hoe mensen te bereiken self-healing door middel van hun geloof is te zien in het placebo-effect. Placebo's zijn gedocumenteerd effectief op iets van pijn te zijn, zij het fysieke of emotionele, aan kanker.

Dit is geen nieuw fenomeen, en in feite de Griekse filosoof Plato schreef erover. It &'; s verwarrend dat er lijkt enige schaamte in verband met heling van een placebo, in plaats van vreugde. It &'; s over gesproken alsof je “ misleiden &"; in helende zelf, in plaats van het vieren van uw vermogen om jezelf te genezen met je gedachten en gevoelens. Wanneer u een farmaceutische medicijnen, loopt u het risico van ongewenste bijwerkingen, contra-indicaties voor andere symptomen op de top van het uitgeven van geld voor dat voorrecht draaien!

Wat is het placebo-effect? ​​

Placebo-effect is gedefinieerd als een verandering in het lichaam dat optreedt als gevolg van de symbolische betekenis die men toekent aan een gebeurtenis of object. Simpel gezegd, een pil, injectie, een genezer &'; s contact wordt verondersteld om kracht om te genezen zijn, en het doet

Studies tonen aan dat ergens tussen 30 &ndash!; 50% van de bevolking geneest de placebo-effect. Bij het gebruik van anti-depressiva het bereik nog hoger, tot 90% wordt geschat. It &'; s empowerment te beseffen dat je de mogelijkheid om te genezen in jezelf

Er is echter nog een andere kant aan dit verhaal: er is een tegenovergesteld effect van de placebo.. Nocebo &"; haar kwade tweeling is de &ldquo riep; effect. De nocebo even krachtig als een placebo, maar in tegengestelde richting. Met andere woorden, kan een negatieve gedachte je ziek maken, net als een positieve gedachte je goed kan maken.

Een vaak herhaald incident dat zich heeft voorgedaan in 1957 een voorbeeld van de placebo en nocebo-effect in de patiënt, de heer Wright. Vertelde dat zijn grote tumoren waren kanker van het lymfestelsel, zijn artsen bood een nieuwe chemische formule genaamd “ Krebiozen &"; voor behandeling. Het werd aangeprezen door de media als een wondermiddel, maar de medische wereld was minder overtuigd.

Wright &'; s kanker is zo ver gevorderd dat artsen aanvankelijk overwogen hem uit te sluiten van het onderzoek, maar uiteindelijk opgenomen hem als een medelevende uitzondering. Wat er daarna gebeurde is waar de “ mirakel &"; komt in Mr. Wright had zo'n ingrijpende verandering in de toestand; tumoren kromp bijna niet op te sporen, kreeg hij het gewicht totdat de lokale kranten gemeld dat de drug was nutteloos. Na het lezen van nieuwsberichten, de heer Wright &'; s toestand onmiddellijk verslechterd.

De artsen, het realiseren van de kracht van de beïnvloedbaarheid van de heer Wright &'; s conditie, vertelde hem dat de dosis zij hem gaf niet de volledige potentie. Ze zeiden dat ze &'; D beginnen met de sterke dosis, die eigenlijk alleen maar steriel water was. Toonde hij vervolgens de onmiddellijke en dramatische verbeteringen opnieuw. Helaas, de kranten weer ondermijnd door de artsen rapporteren Krebiozen waardeloos tegen kanker. De heer Wright &'; s voorwaarde teruggedraaid onmiddellijk, en hij stierf kort daarna

De placebo kan genezen; nocebo kunnen schaden. Er wordt geschat dat 70% van onze dagelijkse gedachten zijn negatief en overbodig. Wanneer u geen gebruik maakt van uw bewuste geest in een gesprek, het oplossen van problemen, planning of andere soortgelijke activiteiten, is je onderbewustzijn de uitoefening van een constante stroom van gedachten. Dit doesn &'; t zelfs stoppen wanneer u slaapt. Hoeveel van je leven wordt beïnvloed door het geweld, negativiteit en angst ingeprent uit kijken, lezen en luisteren naar slecht nieuws?

Je mag niet eens bewust van de constante stroom van negatieve self-talk van je innerlijke stem . “ Hoe kun je dat zeggen? Ik kan van &'; t geloven hoe dom ik ben, ..Hoe lelijk, ik kan &'; t dat &hellip doen; “ De kritiek van je jeugd; de ongelukkige herinneringen aan gepest, neergezet. Al deze woorden zijn opgeslagen in je onderbewustzijn. Deze woorden niet alleen houd je terug in het leven in het heden, maar ze hebben ook de mogelijkheid om je ziek!

Uw positieve of negatieve gedachten invloed hebben op uw gezondheid. Als u uw gezondheid waardeert je niet kunt veroorloven om uw gewone negatieve self-talk te negeren. Hoe weet je van de nocebo effect te zetten? Hoe ziet u de negatieve zelfbeeld praten te stoppen en te vervangen met ondersteunende, liefdevolle, vergevende woorden voor jezelf? Er zijn veel effectieve strategieën die bewuste en voortdurende praktijk zal duren voordat nieuwe positieve self-talk en gewoonten zijn gevestigd. Dit kan worden bereikt met behulp van een verscheidenheid van verschillende therapeutische interventies en door zich te richten je gevoelens, gedachten en zelfs het bewegen van je lichaam. Zorg ervoor dat u op zoek naar het goede in je leven en je zal het vinden. Besteed aandacht aan je self-talk en vervang de negatieve met positieve. Er &';!. S zo veel goed om je heen als je voor het kijken