Slow Down - niet te missen De kostbare momenten in het leven

Onze dagen kan druk zijn. In feite te druk soms met afspraken, huis en /of kantoor werk, lijsten, schema's, vergaderingen, het rennen van de ene plaats naar de andere, boodschappen, boodschappen, planning, etc.
to-do

Als je kinderen hebt , dat kan een heel andere dimensie aan drukte toe te voegen aan de eigen!

Oef ... Ik weet niet over u, maar ik word moe alleen het lezen van de lijst van de manieren waarop ons leven kan een gigantische tijdschema worden van de gebeurtenissen en dingen te doen.

Dan zijn er dagen met de extra uitdagingen, als je niet al genoeg te hebben.

Dat zijn degenen waar uw emoties lopen hoger dan gebruikelijk en onzekerheden lijken alsof ze zijn om elke hoek draaien. Uw angsten en stress lijken te nemen op een geheel nieuwe betekenis, waardoor uw gewone hectische dag lijkt een picknick in vergelijking met de hectische emotionele dag worden geconfronteerd.

Sommige dagen kan voelen als een ritje bij pretpark, waar je wilt, of kan hebben geschreeuwd, "Stop. Laat me uit deze rit". Mijne was de vervormer op het gemeentehuis beurs.

Soms in het leven hebben we alleen maar zeggen, "Stop. Vertragen minuut. Adem."

De dagen worden gevuld met kostbare momenten met uw naam op hen te wachten om je te redden en worden genoten door u.

Tenzij u uw snelheid, pauze verminderen of helemaal stoppen, zullen ze ongemerkt en niet gewaardeerd gaan.

Sommige mensen niet zien ; anderen hen zien, maar ze niet voelen of genieten van de waarde die zij aanbieden.

Wat zou je weer geestelijk gezond en vrede wordt gemist in de chaos en waanzin van de dag en je denken.

Laten we die momenten wastafel in een minuut. Hen in staat stellen om te herstellen en je vernieuwen. Erken hun gaven. Waarderen wat ze voor je kunnen doen.

Wat zijn deze kostbare momenten? Alles en nog wat!

Om maar een paar te noemen, nu als ik een kopje warme thee Chai Ik kan een plant, mijn gezellige deken te zien, de zon schijnt door het raam en de opwarming van de kamer, eekhoorns rennen en spelen in de takken van de dennen, sneeuw sparkling op de grond, hoor ik mijn dochter in de keuken, is onze kat opgerold op mijn benen, en ik ben me bewust van het comfort van de bank onder mij.

Er is geen dag die voorbij dat ik kan in ieder geval één ding niet vinden om te waarderen en te laten sijpelen in mijn zintuigen en transformeren van een veeleisende dag terug naar een van gemak, geduld en vrede.

Zeker, soms duurt een beetje langer dan andere, afhankelijk van de dag, maar het komt allemaal neer op jezelf toe te vertragen genoeg om te erkennen en laat die tijden in.

Kijk om je heen. Wat wil je zien, ruiken, proeven, voelen, of horen? Als je niet kunt genieten van alles in je directe omgeving, naar buiten voor een minuut en haal diep adem.

De natuur is vol met overvloedige, prachtige, mooie en adembenemende kostbare momenten klaar om je ziel te vullen en vullen en til je je geest.

Uw zintuigen zijn een prachtige manier om je uit de drukte en terug naar zijndheid te verplaatsen, maar het is nog niet alles.

Wat ze je echt aanbieden? Het kan de vrede, een pauze, inspiratie, hoop, vrijheid, liefde, verbinding, energie, enz.

Laat deze waardevolle momenten werken hun magie in je hart, uw dagen, en je leven.
Laat ze niet aan je voorbij gaan langer.

Neem de tijd aan het eind van de dag deze kostbare momenten op te schrijven en hen te laten bezinken nog dieper.

Wat waren ze ?

Wat heb je van hen ontvangen?

Hoe hebben ze u helpen?

Wat ben je aan het leren over je door hen?

Aan het einde van de dag, wat echt belangrijk

"De beste en mooiste dingen in de wereld kan niet worden gezien of zelfs aangeraakt. - ze moeten worden gevoeld met het hart"? . Helen Keller

Leren
  vertragen en waarderen de kostbare momenten in uw dagen met deze inzichtelijke technieken;