Vergeving

Een patiënt vroeg me eens “? hoe krijg je iemand die je heeft gekwetst &" te vergeven;
Om vooruit te gaan, moet je te komen met je verleden komen. Sommige van wat er is gebeurd in je verleden, we moeten vergeven. Of het nu een ouder, broer of zus, of significante andere, slechte dingen kunnen gebeuren die moeilijk uit te gaan zijn. Sommige van het wij nemen in onze hersenen, en wanneer bepaalde knoppen worden ingedrukt, spoelt automatisch de tape, en we zijn terug in die pijnlijke situatie. Als je vader je verteld dat je een mislukking, en u een test, de tape replays in je hoofd laten zakken. Het is een self-fulfilling prophecy. Hij heeft u ervan overtuigd dat u een mislukking, en dan moet je jezelf tot een. We moeten-programma opnieuw de computer die ons brein. We moeten onszelf vergeven. We moeten onszelf toestaan ​​om fouten te maken en toch, niet ze ons te definiëren als een mislukking. We kunnen leren van een aantal van de vreselijke ervaringen in ons leven en zet ze in positieven.
Joan werd emotioneel misbruikt door haar vader toen ze een kind was. Hij voortdurend herinnerde haar dat ze zou mislukken. Hij vertelde haar dat ze onaantrekkelijk en dom op een dagelijkse basis was. Joan heeft een veelheid van mislukte relaties gehad. Ze is ervan overtuigd dat niemand kon denken dat ze is mooi, of succesvol. Maakt niet uit hoeveel ze heeft bereikt, of hoe goed ze keek, verlangt ze naar de woorden van de goedkeuring van haar vader te horen.
Als kind, geloven wij onze ouders en nemen hun woorden in ons geloofssysteem. “ Ja, vader had gelijk. Ik ben onaantrekkelijk en dom &"; Toen we slagen in iets, kunnen we niet genieten van het plezier succes rassen. Als iemand vindt ons aantrekkelijk, wij zijn verdacht en twijfelachtig. Dit kan het bijna onmogelijk om iets anders dan wat u zijn gelabeld.
Of zijn, kun je gewoon erkennen dat deze negativiteit is onrechtvaardig. We kunnen zeggen “ Ik ben mooi en succesvol &"; We kunnen dit gebruiken als een leerervaring als hoe het niet om onze kinderen op te voeden, of behandeling van andere mensen. We kunnen ervaren onze successen, en kennis te nemen van hen, in het besef dat we niet hoeven te geloven in wat iemand anders heeft geprobeerd om ons te overtuigen van. Met andere woorden, we kunnen de opname in onze gedachten te veranderen. Het is belangrijk om te beseffen dat soms, het maken van andere mensen voelen zich slechter, maakt dat sommige mensen zich beter voelen.
Ik herinner me de laatste keer dat ik speelde tennis met mijn vader, een overdreven concurrentie, pesten type sporter. Ik was vrij geavanceerd en mijn vader me uitgedaagd om een ​​spel. Voor de eerste keer, ik voelde dat ik zou waarschijnlijk komen aardig in de buurt om hem te verslaan, zo niet overwinnaar geworden. Zoals ik liep mijn vader van de ene kant van de rechtbank naar de andere, begon ik voel me ongemakkelijk. Ik dacht na over wat dit zou betekenen voor mijn vader (als hij verloor), en wat het zou betekenen voor mij. Met de persoonlijkheid en het competitieve karakter van mijn vader deed, wist ik dat hij worden vernietigd en radeloos zou. Vervolgens heb ik bezorgd, wat als er iets gebeurd met hem tijdens het spelen? Ik besloot om hem te laten winnen. Deze nederlaag betekende niets voor mij, en alles voor hem. Hij behaalde zijn kracht uit de zwakte van anderen. Hij leerde me hoe wreed het zou kunnen zijn. Ik, eigenlijk, zou zelfs nooit proberen om mijn kinderen te verslaan op elk spel, (dat is niet nodig te rechtvaardigen). Ik wilde hun gevoel van eigenwaarde, waar de mijne werd neergehaald bouwen.
Als een volwassene, ik herkende mijn vader nodig om te slagen op een kosten- zelfs dat van zijn kinderen. Ik heb geleerd hoe pijnlijk en destructief dit zou kunnen zijn. Als je opgroeit met iemand als dit, het maakt het dubbel zo moeilijk om te slagen. De tape recorder spoelt en vertelt ons dat we niet kunnen slagen.
Vanavond, woonde ik een groep waarin vergeving werd besproken. De meeste van de 14 leden van de groep waren niet in staat om te laten gaan van hun verleden, en bleef kreupele in hun huidige. We werkten op onze sterke punten en hoe we onze ervaringen konden nemen in positieve gedachten.
Dit houdt vergeving. De meeste mensen, zelfs degenen die jammerlijk falen, doen het beste wat ze kunnen doen. Iemand die boos, vijandig, of geestelijk getroffen is niet in staat om succesvolle relaties te hebben. Zodra we ons realiseren dat het enige gedrag dat we kunnen controleren is onze eigen, kunnen we verder gaan naar een succesvolle, productief leven te leiden. Iedereen die een negatief stempel heeft gedrukt op mijn leven niet meer kan houden me terug. In plaats daarvan hebben ze me geleerd hoe om effectiever vooruit te gaan. Ik heb zeker hen vergeven. Met vergeving, komt de vrede

Kate
http://www.eastcoasttherapist.com
.