Can You Dream It? Dan kunt u het doen! Het belang van het hebben en het nastreven van dromen in Life

Tijdens mijn 25-plus jaar in de particuliere praktijk, Ik heb gewerkt met veel mensen die de hoop om ooit het bereiken van hun doelen en ambities in het leven hebben verlaten. Met andere woorden, ze zijn gestopt met dromen, en ze hebben gestopt doen wat er nodig is om het even welke dromen ze hebben gehad realiseren. Helaas, sommige zelfs nog nooit had dromen om mee te beginnen! Dit is echt tragisch, want dromen is een fundamenteel onderdeel van alle geweldige prestatie, en het is van fundamenteel belang voor het leven een gelukkig, vervullend leven.

Dromen en bedenken wat je wilt bereiken en waar u heen wilt - zodat je hart en geest om alle mogelijkheden te vermaken, culminerend in uw visie - zijn diep belangrijke krachten in het bereiken van geluk en het leven van een veerkrachtig leven . Ontketenen uw verbeelding en de daarmee gepaard gaande gevoelens helpt u de droom definiëren en geloof dat de toekomst behoort aan jou.

En als je niet een droom hebt, waar komt dat je weggaat? Denk voor een minuut over de eenvoud en wijsheid in het volgende vers van het lied "Happy Talk" in de film South Pacific. De Polynesische karakter, Bloody Mary, zingt luitenant Cable:

Gelukkig praten, houden talkin 'happy talk,
Praat over dingen die je zou willen doen
U moet hebben. een droom,
Als je niet een droom
Hoe ga je 'een droom die uitkomt?

Als u wilt om een ​​doel na te streven of het bereiken van een droom, heb je beginnen met een onbelemmerd zicht, of denk je van alle problemen, offers en moeite die het gaat nemen om te komen waar je wilt gaan? De laatste doet me denken aan een geweldige respons die Ann Landers schreef aan een man die overweegt om een ​​advocaat. In zijn brief, betreurde hij het feit dat hij 36 jaar oud is en dat hij 40 tegen de tijd voltooide hij de wet school zou zijn. Ann Landers vroeg hem hoe oud hij in vier jaar zou zijn als hij niet naar de wet school!

Door een onbelemmerde visie, ik bedoel de tijd nemen om te ontspannen, sluit je ogen en stel je alle prachtige geschenken die je zal kiezen om na te streven. Gebruik geen verontrustende gedachten die je angstig en onzeker van jezelf om je wereld binnenvallen maken niet toestaan; vertel jezelf dat je zal werken de details op een ander tijdstip. Denk aan alle mogelijkheden. Laat los dat deel van je hersenen die houdt van te dromen.

Ik raad aan cliënten dat ze zich richten op de visie zo vaak mogelijk, carving out tijd voor deze lonende activiteit. De visie kan u ondersteunen wanneer het moeilijk wordt, saai, eng of frustrerend. Je passie kan u helpen uw oogje houden op het eindspel, alsmede ervoor zorgen dat uw reis is zeer verheugend.

Om goed te dromen heb je al die vervelende zorgen opzij te zetten. Zeg, bijvoorbeeld, je wilt beginnen aan een nieuwe carrière die een groot potentieel om u een enorme vreugde en voldoening te brengen heeft. Je begint te denken over het feit dat een sport schrijver, hoe geweldig het zou zijn om voetbal, honkbal, golf, enz. Het idee dat iemand je zou moeten betalen om in zo'n spannende omgeving dekken klinkt, goed, te mooi om waar te zijn.

Net zoals je weg droomt, krijg je dit overweldigend gevoel van angst. . Je zegt tegen jezelf: "Ik heb gek om te denken als dit te Ik moet terug naar school te gaan, op een lager inkomen, totdat ik een positie kunnen landen; mensen zullen denken dat ik mijn knikkers verloren op te geven mijn technische baan met zijn gezonde inkomsten en aandelenopties. Ik heb mezelf tot dusver zijn genomen op dit gebied. Mensen respecteren het werk dat ik doe. Wat in de wereld denk ik? " Door herkauwen over alle redenen waarom niet, en alle obstakels en offers, door de zorg te veel wat andere mensen denken, heb je eigenhandig veranderd een droom in een nachtmerrie. Geweldig werk!

Probeer deze plaats. Braaklegging tijd om te ontspannen. Schakel de telefoon. Zoek een plek waar niemand je zal verstoren. Krijg echt comfortabel. Sluit je ogen en beeld jezelf als sportjournalist, of wat dan ook gepassioneerd achtervolging krijgt u in een aangename, spannende droom zone. Als rotte, zorgelijke gedachten voer je hoofd, passief laat ze gaan door jezelf te vertellen dat je later over deze zult denken. Voor nu je gaat richten op de droom.

Sample alle geweldige mogelijkheden die deze droom te bieden heeft. Besteden 10 of 15 minuten in uw mijmering. Herhaal deze oefening vaak. U zult verrast zijn door wat je leert als je laat de droom te ontvouwen!

U kunt meer informatie vinden in mijn boek over Positieve Psychologie vinden, Het is Uw Little Red Wagon ... Zes kernkwaliteiten voor Navigeren je pad naar het Goede Leven (Omarm de kracht van positieve psychologie en Live Your Dreams)
, beschikbaar op Amazon.com.

Copyright 2009. Sharon S. Esonis, Ph.D.
.