Stress kan Trigger paniekaanvallen?

Paniekaanval manifesteert zich met de typische aanval syndromen, zoals een snellere hartslag alsof je zijn gekomen uit een vermoeiende lopen, niet te stoppen beven, en ademhalingsmoeilijkheden. Echter, stress is een van de belangrijkste oorzaken van paniekaanvallen. Soms grote veranderingen in het leven kan leiden tot paniekaanvallen, zoals het veranderen van baan, trouwen of een baby. Stress van een baan of een echtscheiding kan ook leiden tot de aandoening opflakkeren.

Mensen die leven stressvol, hoog aangedreven leven vaker dan anderen last van paniekaanvallen. Als de spanning in ons leven intenser de druk toeneemt. De druk bouwt en bouwt totdat er is geen plek waar voor het aan, maar natuurlijk gaan door je lichaam. Hoe meer stress die u op uw lichaam en geest elke dag, de dichter u zich te allen tijde dat kookpunt.

Onze hersenen zijn heel slim. Het wordt voortdurend controleren en hercontrole om ervoor te zorgen dat we alle reacties en chemische stoffen die we nodig hebben om ons leven te leven. Het is altijd klaar te schoppen onze vlucht beginnen of vecht reactie, klaar om ons te beschermen tegen wat is onze vijand. Het kan niet vertellen het verschil tussen een echte sabel getande tijger en een metaforische één, maar voor alle doeleinden, de tijger is net zo gevaarlijk en we moeten beschermen tegen het. Alleen maar omdat ons brein denkt dat het levensbedreigend, betekent niet dat het is.

Het betekent gewoon onze meest primitieve deel van ons lichaam, het deel dat volledig werkt op instinct in plaats van logica of reden heeft besloten we een beetje een kick start nodig. Dit kan ofwel omdat we leven op een constante achtbaan van stress of omdat er iets in onze omgeving heeft ons herinnerd aan iets associëren we met gevaar en de noodzaak van een vlucht of vecht reactie. Als je ooit langs een auto-alarm hebt geborsteld, nauwelijks aan te raken en het is gegaan weet je hoe makkelijk het kan zijn om verrekening iets ongelooflijk gevoelig.

De lijders van paniekaanvallen dient de behandeling onmiddellijk te zoeken om zich te bevrijden van een leven vol pijn, het leven van een beperkt leven dat interfers met al je relaties. Gezien het gemak en de betaalbaarheid van de behandeling is er geen reden om het verkrijgen van controle over je leven uit te stellen. De oplossing is eenvoudig. Als we terug naar onze fluitketel, de eenvoudigste manier om te stoppen te koken, te laten al die stoom en geluid go is de hitte af te slaan. Onze paniekaanvallen kan worden beheerd of voorkomen op dezelfde wijze. Alles wat we moeten doen is draai het vuur laag. Zelfs als de dag tot dag spanning blijft, kunnen we leren om het te beheren op een sluimerende kook, in plaats van op een snelle en furieuze schuim van bellen en warmte
.