Depersonalisatie Met paniekaanvallen

Depersonalisatie is de staat van het gevoel niet meer één-zelf of het gevoel vervreemd van het eigen gedrag, dat is een psychische aandoening die realiteitszin van een persoon verstoort. Het creëert een gevoel van buiten het lichaam, en een gevoel van het kijken naar zichzelf te handelen, terwijl ze geen controle over een omstandigheid. Volgens de American Psychological Association, "Depersonalisatie (of depersonalisatie) is een storing of anomalie van het mechanisme waarmee een individu heeft zelfbewustzijn. Het is een gevoel van het kijken naar zichzelf te handelen, terwijl ze geen controle over de situatie."

Depersonalisatie en Derealisatie, twee normale symptomen van een angststoornis, zijn beide 'dissociatieve stoornissen en patiënten van één kan de ander ervaren. Hoewel zeer storend soms zijn ze volledig onschadelijk en slechts delen van angstsymptomen.

Over meer dan 20% van de bevolking een kortstondige ervaring van depersonalisatie hebben. Vaak is een persoon die depersonalisatie heeft ervaren beweert dat het leven "voelt als een film" of dingen lijken onwerkelijk of wazig of een erkenning van zichzelf afbreekt. Een typische uiting van depersonalisatie is wanneer het individu kan hebben een gesprek met iemand en plotseling voelt alarmerend geïsoleerd en verwijderd uit de situatie.

Er is gezegd dat depersonalisatie wordt veroorzaakt door een verschuiving in het deel van de hersenen dat geeft ons een 'echte' bewustzijn van onze omgeving. Dit deel van de hersenen is direct gekoppeld aan de Amygdala die verantwoordelijk is voor angst. De amygdala is cruciaal in onze verwerken en bewaren van emotie en angst reacties, die paniekaanvallen door aangeleerd gedrag produceert. Sommige onderzoekers denken dat ook depersonalisatie wordt veroorzaakt door vertraagde waarneming. Deze lichte vertraging tussen ervaring en gedachte kan een kortstondige gevoel van onwerkelijkheid creëren.

Laat de gedachten sucker je denken dat je alleen bent en geplakt met dit gevoel van depersonalisatie je hele leven. Die gedachten zijn niet waar. Als u depersonalisatie ervaren, de beste manier om te behandelen is om jezelf te verzekeren dat alles in orde is en je zult jezelf binnenkort. Het duurt een beetje oefening, maar dat verandering in de houding zal een groot verschil voor u maken.

Angst kan je rijdt gevoel gespreid en niet in je lichaam. Als je website omlaag en vasthouden aan een vast voorwerp, zoals een houten tafel of iets dergelijks, terwijl je diep adem te halen, zul je al snel het gevoel dat jezelf. Vrijwel niemand blijft onpersoonlijke gevoel voor zeer lang. Hoe meer je kunt samen stromen met het en hoe sneller je gaat terug naar gevoel meer zelf
  niet reageren.;