Hoe om te leren beter Study Habits door middel van hypnose

Kan je je voorstellen dat studeren leuk kan zijn en dat het leren kan leiden tot een levensduur van pure vreugde? Het is mogelijk om je overtuigingen en ervaringen te veranderen over studeren en krijgen ingeschakeld in het leren. Hoe? Door middel van hypnotherapie

Hypnotherapie kan helpen. Je ontwikkelen en te gebruiken effectieve studie gewoonten, je motiveren om te studeren, en helpen u genieten van studeren. Onderzoek heeft aangetoond dat het vermogen om te richten, zelfs voor korte perioden, is essentieel om te leren. De gemiddelde aandachtsspanne van een taak is ongeveer 20 minuten. Maar om informatie te bewaren, de focus voor die 20 minuten moet absoluut zijn.

Studenten die op zoek zijn naar een manier om te veranderen of te verrijken hun studie gewoonten moet zich richten op de volgende punten:

1) Het geheugen is trainbaar. Beginnen met het trainen is om langer te behouden en zich meer bewust worden door een combinatie van het geheugen spellen (meer precies wat de persoon draagt, die je gewoon voorbij op straat of hoeveel mensen stonden in de kassier lijn bij de laatste winkel die je naar en wat deed de kassiers naamplaatje zeggen?

2) Het geheugen is context geactiveerd. “ Het lichaam werkt het beste wanneer consistente bekendheid wordt de norm. Bijvoorbeeld met sport of dans, het herhalen van hetzelfde consequent op dezelfde plaats bevestigt de actie, noemen we het spier-geheugen. Terwijl het in feite is het de spieren reageren op de geest geheugen automatisch door middel van vertrouwdheid. Studie in een fysieke plaats die is opgezet op dezelfde wijze naar de plaats waar het examen plaats &ndash zal plaatsvinden; dat wil zeggen aan een bureau met een stoel (niet tot op het bed, in de tuin of languit op de vloer!). Als je lichaam is op een consistente positie voor het bestuderen, zal het verhogen van uw kansen op recall.

3) Het geheugen is ook “ toestand afhankelijk &" ;. Idealiter, bij het bestuderen van je nodig hebt om dezelfde focus en meer aandacht je hebt bij het nemen van een test te houden. De manier om ervoor te zorgen dat gebeurt is van te voren instellen van de mentale toestand door middel van hypnose training, zodat je in een iets gewijzigde staat zowel bij het bestuderen en bij het nemen van de tests. Hypnose maakt diepere concentratie en activering niveaus tijdens de studie en de mogelijkheid voor het terugroepen.

4) Studie voor regelmatige periodes. De hersenen behoudt meer wanneer we leren in kleine beheersbare hoeveelheden. Zo studeren voor 20 – 30 minuten, neem dan een pauze van 10 minuten. Dan 20 &ndash andere, 30 minuten, neem dan een pauze van 10 minuten.

5) Uw plaats van studie, moet natuurlijk, stil zonder afleidingen van buitenaf.

6) ten slotte, begrijpen de kracht van je onderbewustzijn om informatie te bewaren en te gebruiken! Leer hoe om te gaan in een veranderde staat om je studie gewoonten te maximaliseren en wordt efficiënter en effectiever met uw studietijd.

Dr Georgina Cannon, directeur van de Ontario Hypnose Centre in Toronto, suggereert dat de twee meest verraderlijke kenmerken die remmen leren zijn laag gevoel van eigenwaarde en een gebrek aan motivatie. Ze zegt dat als er te veel wensen strijden om tijd en aandacht is het onmogelijk om zich te concentreren op het leerdoel, en het verlangen om te leren verliest kracht en wordt ineffectief. Toen ze werkt met een cliënt te leren of studeren gewoonten te verbeteren, stelt ze de prioriteiten en werkt door middel van het onderbewustzijn om de focus te versterken. Dr Cannon zegt, &'; Zodra u &'; ve geleerd zelf-hypnose, kan het bij je blijven voor de rest van je leven en helpt u een doel dat je je geest te bereiken &';.
.