Zes tips om Brainpower verhogen

Er zijn honderden manieren om denkkracht te verhogen. Ze variëren van de voeding praktijken en specifieke aanvullingen op creatieve denktechnieken en zelfs veranderingen in het milieu. Hier zijn zes korte voorbeelden van dingen die je kunt proberen vandaag om de kracht van je hersenen en geest te stimuleren

Act Intelligent

Als je doet alsof je &';. Re intelligenter, maar stelt een verwachting in je hoofd dat je onbewuste geest probeert te ontmoeten - en dit beïnvloedt de werkelijke prestaties. Dit isn &'; t alleen maar speculatie. In feite, studies waarin proefpersonen pretenderen ofwel een falende student of een professor aan de universiteit te zijn, blijkt dat degenen die de laatste score niet hoger in de testen die volgt.

Verminder je inname van suiker

Het consumeren van te veel suiker zorgt voor vele lange termijn gezondheidsproblemen, maar het onmiddellijke effect is een bloedsuiker onbalans die laat je traag en wazig in uw denken te voelen. Om dit te testen kun je wiskundige problemen doen vijftien minuten na het eten van een stuk taart op een lege maag - je krijgt het punt. Verminderen uw suiker inname als je een duidelijker geest wil. Alle eenvoudige koolhydraten kan dit effect hebben, dus wilt u misschien ook te veel witte bloem, glucosestroop, en witte rijst te voorkomen.

Meer informatie Met behulp van Imagination

Bij het leren van iets nieuws, voorstellen hoe je &' ; ll gebruiken wat je studeert. Van alle informatie die we worden blootgesteld aan, weinig van het is de "belangrijke dingen" die cruciaal is om begrip. Maar als verbeelden hoe je het gaat gebruiken, heb je de neiging om zich te concentreren op die dingen die je echt moet onthouden. Dit helpt inzicht en helpt bij het behoud van de nieuwe kennis

Beperk Kritiek

It &';. Is belangrijk om te weten wanneer niet te kritisch zijn. Analyse is belangrijk, maar het kan ook creatief denken doden als uitgevoerd te vaak en /of te vroeg in het proces. Denk vrij, roerende kritische analyse tot het juiste moment, dat is nooit tijdens een brainstorm of creatieve probleemoplossende sessie, maar na. Sta ideeën om een ​​beetje te ontwikkelen voordat je schiet ze vol gaten, want er kan een paar goede in er als je ze een kans om te groeien te geven.

Saint Johnswort

Saint Johnswort is een gemeenschappelijke wiet. Onderzoek toont aan dat het nut voor de behandeling van langdurige depressie, maar veel mensen zweren bij het tijdelijke stemming heffende effect ook. Omdat we de neiging om beter te denken als we zijn blij, it &'; s het proberen waard. Je kan het goedkoop kopen, of verzamelen in het wild om thee te maken. It &'; s ook wel bekend als Hyperacum Perforatum, als je wilt om het op te zoeken door zijn Latijnse naam. Hoewel dieren die overbegrazing op deze plant soms ontwikkelen foto-fyto gevoeligheid (ze krijgen makkelijker verbrand), zijn er geen gerapporteerde bijwerkingen bij mensen met kleine hoeveelheden.

Chill Out For Brainpower

Als sommigen hebben opgemerkt, mensen denken vaak beter in bepaalde temperaturen. Omdat het een beetje koel, maar niet oncomfortabel (dat mentaal storend zou zijn), is het meest bevorderlijk voor een goede denken voor de meesten van ons, maar probeer te experimenteren voor jezelf om te zien welke temperatuur het beste werkt om denkkracht te verhogen
.