Kan verdriet Korte?

Dr. Weide is een licentie psycholoog en Gelicentieerde professionele hulpverlener is in prive-praktijk in de Washington, DC gebied voor twintig jaar. Dr. Weide is ook een Certified Thanatologist (door de Vereniging voor Death Onderwijs en Counseling), gespecialiseerd in verdriet, rouw en trauma therapie.

Toen kreeg ik het telefoontje dat mijn 47-jarige man was overleden aan een hartaanval, werd ik geduwd in een dimensie van het bestaan ​​had ik niet op de hoogte geweest van de tot nu toe. Ik was niet in staat om te eten of te slapen voor drie dagen en nachten, die op iets onbekends in mij. Zodra onrustige slaap terug voor een paar uur per nacht, vocht ik wakker in de ochtend, wetende dat iets vreselijks ging me te overweldigen zodra ik volledig bewust zou worden. Tijdens mijn wakende uur, voelde ik me opgesloten in een betonnen cel van de pijn die ik niet in staat was om te ontsnappen. Alleen de dood zou verlichting, omdat ik wist

Praten met vrienden en familie, ik was amnesic – vergeten in het midden van een zin wat ik had willen zeggen, en nooit zeker of ik niet herhalen een eerder deel van het gesprek dat ik niet meer herinnerde. Ik zou krijgen in mijn auto te rijden naar een specifieke bestemming, en een half uur later, vond ik mezelf in een geheel andere locatie zonder enige herinnering aan hoe ik daar had gekregen. Vaak stond ik naast mezelf, naar me te kijken, de robot, benieuwd hoe het erin geslaagd om te functioneren. Soms moest ik mezelf dwingen om eens bewegen in slow motion, en het in omloop brengen van elke zin vereist een bovenmenselijke inspanning. De wereld om me heen leek onwerkelijk, en ik had woede-uitbarstingen op wat ik zou hebben eerder onbelangrijk beschouwd. Nooit gegeven aan verkoudheid, leed ik door een eindeloze reeks van keelpijn en laryngitis. Gastritis leek mijn chronische metgezel te zijn, waardoor frequente buikpijn. Ik had geen eetlust en gewicht verloren, maar in geslaagd om te eten ten minste een aantal van mijn favoriete voedsel om mijn lichaam te laten functioneren. Uiteindelijk ontwikkelde ik ondraaglijke pijn in de rug, voorlopig gediagnosticeerd maar nooit bevestigd als een hernia.

Vandaag heb ik weet dat ik het ervaren van de typische symptomen van post-traumatische stress-syndroom en depressie, zoals beschreven in de vierde editie van de Diagnostic and Statistical Manual van de American Psychiatric Association, de DSM-IV, de basis voor alle geestelijke gezondheidszorg. Aangezien ons land heeft meegemaakt talrijke tragedies in de afgelopen jaren, zoals de bomaanslag in Oklahoma City, 11 september, de oorlogen in Afghanistan en Irak en de orkaan Katrina, hebben we nu een veel groter bewustzijn van trauma en de acute geestelijke gezondheidszorg behoeften van de overlevenden. Wat blijft niet herkend, echter dat de overlevenden van elke traumatische dood vertonen vaak dezelfde symptomen ook profiteren van GGZ interventies te helpen bij het doorlopen van de trauma, en op langere termijn emotionele en fysieke nawerkingen voorkomen.

Wat is traumatische rouw? Het is het verlies van een echtgenoot of partner, kind, broer of zus, ouder of andere dierbare die is onverwacht, niet tijdig of gewelddadige door ziekte, zelfmoord, moord of een ongeluk. Het is ook de traumatische ervaring van het kijken naar een geliefde lijden en sterven van een terminale ziekte, het observeren van de persoon die verandering van hun vroegere zelf aan een orgaan afsterven, met of zonder bewustzijn, die deelnemen aan de persoon &'; s terminale zorg, of observeren behandeling op de intensive care unit. Het is elke vorm van dood die altijd onze ontkenning dat dit ooit zou gebeuren &ndash weg strips; althans niet voor ons. Een dood die laat ons gevoel kwetsbaar voor dezelfde soort van het lot, nu we weten dat het echt is.

Momenteel, rouw is opgenomen in de DSM-IV voor alleen informatie. Zodra de vijfde editie van deze mentale gezondheid bijbel zal hebben verheven tot de volledige status van het syndroom en de verzekering zal de behandeling te dekken, zal de maatschappij uiteindelijk meer afgestemd en gevoelig voor de behoeften van de nabestaanden te worden, erkennen de uitzonderlijke staat overlevenden zich bevinden, te leren meer over, en accepteren traumatisch sterfgeval als voorwaarde vatbaar is voor gespecialiseerde ingrepen. Deze op zijn beurt zou worden ingeschakeld assertiever over hun toestand te zijn, voelen zich meer comfortabel te minder redenen vragen voor zorg in een vroeger stadium, en hebben bang voor ongepaste, kwetsende reacties te zijn door een onwetende omgeving.

De toekomst DSM-V-lijst hopelijk zal ook leiden tot het uitsterven van “ rouwverwerking certificeringsprogramma's &"; die voor een steile inschrijvingsgeld, beloof iedereen de overname in vier dagen van alle vaardigheden die nodig zijn om rouwenden &ldquo helpen; herstellen &"; van enig verlies, variërend in een adem van “ de dood van de break-up van een romantische relatie &"; Overlevenden zou dan een stimulans om te zoeken naar gekwalificeerde geestelijke gezondheidszorg om de juiste informatie en zorg te verkrijgen. En de geestelijke gezondheidszorg zou de expertise die nodig is om succesvol te werken met de traumatisch beroofd voegen. Sinds de nieuwe editie is nog eens vijf jaar weg, moeten we alles in het werk nu te maken om te begrijpen dat, wanneer wij, als een familielid of vriend, arts, geestelijke gezondheidszorg of lid van de geestelijkheid, worden geconfronteerd met iemand die rouwt na een traumatische dood, meer dan troostende zinnen nodig is om een ​​dimensie van pijn en trauma we zijn niet in staat om te meten, tenzij we daar zelf geweest te behandelen.

Recente ontwikkelingen in de neuro-science geven zowel functionele en structurele veranderingen in de hersenen van getraumatiseerde personen, maar de meeste van hen tijdelijk. Deze veranderingen worden gedeeld door veel blootgesteld aan de dood van anderen en /of bedreiging van hun eigen leven en veiligheid. Traumatisch nabestaanden individuen zou worden goed geadviseerd om hulp te zoeken door een gekwalificeerde professionele geestelijke gezondheidszorg nuttige informatie te ontvangen, zekerheid met betrekking tot het verloop van verdriet, en een evaluatie van de huidige symptomen van een trauma, depressie (waaronder zelfmoordgedachten), angst, en gelijktijdige geestelijke gezondheidsproblemen. De oprichting van een grondige geschiedenis van eerdere en recente mentale en fysieke gezondheid is ook essentieel. Reeds bestaande of nieuw ontwikkelde fysieke omstandigheden – verhoogde bloeddruk en cholesterolgehalte, hart-, maag- of orthopedische klachten, schildklier aandoeningen, geen van hen ongewoon als een reactie op de extreme fysiologische en emotionele stress van een trauma - eisen dat de verwijzing naar een huisarts of een specialist. (Onderzoek heeft aangetoond dat de incidentie van de ziekte onder de nabestaanden is drie keer de gemiddelde bevolking.) Een familiegeschiedenis van kindermishandeling of verwaarlozing, emotionele of verslavend stoornissen, en een geschiedenis van eerdere volwassen trauma vatbaar overlevenden meer langdurige traumatische reacties – en moeten worden overwogen bij het kiezen van de juiste behandeling aanpak.

Een scala aan behandelingen is beschikbaar, zoals ondersteunende counseling, cognitieve gedragstherapie (focus op gedachten beïnvloeden gevoelens en acties), psychodynamische therapie (het begrijpen van de oorsprong van gedachten, emoties en gedrag), professioneel vergemakkelijkt peer group ondersteuning, ontspanning technieken, en blootstelling (ingebeelde herbeleving van een extreme traumatische situatie te beroven van de herinneringen aan hun levendige impact). Een combinatie van een van de bovenstaande kan nuttig zijn om de broodnodige coping vaardigheden, evenals een verwijzing te ontwikkelen om een ​​ervaren psychiater voor medicatie te helpen herstellen van de eetlust, energie, interesse in het belonen van activiteiten, en slapen.

Symptomen van trauma kunnen aanhouden voor een jaar of meer, vergezeld van depressie en mogelijk angst, gevolgd door demoralisatie en uitputting als verdriet blijft terugkeren in golven, soms schijnbaar uit het niets, maar vaak veroorzaakt door de aanblik van een object, een geluid, geur of smaak van een bepaald levensmiddel, waardoor verdrongen herinneringen voort. Vakanties en jubilea kan vooral moeilijke tijden voor een overlevende van traumatische dood toen de afwezigheid van de overledene wordt gevoeld als een gapende wond. Ook, als de tijd gaat door, de symptomen van trauma rendement tot een groeiend besef van wat het verlies van onze geliefde betekent voor de rest van ons leven. Daarom werken via trauma en verlies is een langdurig proces, zijn er geen negentig dagen wonderen, ongeacht hoeveel onze omgeving ons wil ldquo van &;. Slag gaan &";

Waar ben ik vandaag ? Ik heb mijn eigen ervaring van trauma veranderd in een instrument voor de ondersteuning van anderen, met dien verstande dat trauma is een normale reactie op een abnormale ervaring over te brengen - alsjeblieft niet ons dat &ldquo vertellen; De dood is een deel van het leven &";! - En dat het kan worden overleefd. Dat we in een dimensie onvoorstelbare anderen en waaruit werden gedwongen is er geen weg meer terug, maar die ons verbindt door een gemeenschappelijke band. Dat we moeten leven met de vragen die geen antwoorden, maar dat in veel opzichten hebben, kunnen we betekenis in onze ervaring te vinden. Die uiteindelijk leren we beter leven met ons verlies. Maar nee – verdriet is niet kort!

Ursula Weide, PhD, JD, LPC, CT
Licensed Psycholoog
Licensed professionele hulpverlener
Certified Thanatologist (Vereniging voor Death Onderwijs en Counseling)
www.coping-met-verlies -and-grief.com
blog: GriefHelpDoctorWeide.wordpress.com

801 N. Pitt Street, Suite 113, Alexandria, VA 22314 Tel. 703-548-3866
6917 Arlington Road, Suite 224, Bethesda, MD 20814 (Beth. Metro) Tel. . 240-229-1893