Vijf Gedachten die ons helpen om te overleven overleven

In het leven, we zijn allemaal overlevenden, of we denken aan onszelf op die manier. Wanneer we onze eerste liefde en breken, zijn onze harten gebroken en we denken niet dat we ooit zullen overleven. Maar hoe we dat doen, en uiteindelijk een nieuw iemand ontmoeten we. Als we verliezen onze eerste baan, of we worden ontslagen of ontslagen, kunnen we ons afvragen of iemand ons ooit weer zal huren. Maar we uiteindelijk een andere baan te vinden, en dus weer overleven we. Andere traumatische gebeurtenissen kunnen optreden in het leven die onze overleving te vechten, zoals gaan door een scheiding, het verwerven van een handicap, of het verlies van een kind, ouder of geliefde. Wanneer deze vormen van levensveranderende gebeurtenissen plaatsvinden, we huilen en rouwen en vraag me af of er ooit weer goed zal zijn. Toch, een of andere manier te overleven we.

Als je nadenken over je verleden en herinneren van al uw negatieve ervaringen of traumatische gebeurtenissen, kun je je afvragen hoe je het overleefd, maar je deed. Dus, hoe doen mensen overleven overleven? Hieronder is een lijst van de items die ik ons ​​helpen de overgang door moeilijke fases in ons leven, en dat kunnen we herhaaldelijk gebruiken om te overleven overleven geloven.

1. Een onderbuikgevoel dat we kunnen omgaan met alles en gaan ongeacht wat overleven. Ik geloof echt dat alle menselijke wezens zijn de overlevenden, de eerste plaats. Wanneer zij worden geconfronteerd met een moeilijke situatie die we niet kunnen ontsnappen, onze eerste instinct is om na te denken over hoe we gaan om te gaan en te overleven, versus opgeven. We kunnen alleen momenten te verwerken wat we gaan doen, die geen tijd voor het tegenovergestelde, dat is inactiviteit verlaat.

2. Kijken naar anderen overleven verschrikkelijke gebeurtenissen (zoals natuurrampen, schietpartijen) en ze te gebruiken als rolmodel. Zelfs als we niet hebben meegemaakt een tragedie die anderen hebben, maar we zien dat ze het overleefd, het helpt ons om dat te overleven zien in die soort situaties mogelijk is.

3. Vechten als je denkt dat je niet meer vechten. Echter uitgeput een persoon kan voelen wanneer vechten een probleem of werken via een tragedie, kan ze moeten rusten op een bepaald punt, maar uiteindelijk zullen ze zich oppakken en voortzetting van de strijd. Des te belangrijker iets is voor u, zoals het beschermen van uw kinderen, hoe harder je zal vechten om hun veiligheid te garanderen.

4. Wetende dat de overleving is een proces, en dat het werken door moeilijke situaties of traumatische gebeurtenissen kost tijd. Hoewel sommige mensen doen proces en problemen sneller dan anderen, wees voorzichtig niet om jezelf te vergelijken met hen. Ook zijn er mensen die proberen om vraagstukken en problemen te snel op te lossen, voldoende tijd om te verwerken door middel van wat ze nodig hebben om te genezen en gaan niet nemen. Het is belangrijk om een ​​dag en een stap in een tijd, zodat je niet overweldigd. Alles zal zichzelf te genezen in de tijd, zolang we niet vergeten dat het tijd kost.

5. Krijgen de ondersteuning die u nodig hebt. U kunt steun van familie, vrienden, of andere mensen die je vertrouwt zoekt, of het nu alleen om te praten en te ventileren, of vragen ideeën en gedachten met betrekking tot het oplossen van het probleem of een probleem. Echter, als je voelt dat je familieleden en vrienden kunnen je niet helpen op de manier die u nodig hebt, misschien is het beste contact opnemen met een professionele adviseur, therapeut, psycholoog of psychiater. Deze professionals zijn opgeleid om u te helpen door middel van jeugdtrauma's of negatieve ervaringen te werken. Of u kunt contact opnemen met een coach. Gecertificeerde coaches helpen om problemen op te lossen, doelen te bereiken, en wijzigingen aanbrengen, werken vanuit het heden naar voren. Zij richten zich op het heden en de toekomst, niet het verleden.

Als je een vriend die uw steun nodig heeft, is het meestal het beste om gewoon naar hen luisteren, zoals uw steun is vaak belangrijker dan uw advies. Door te luisteren en het verstrekken van de mogelijkheid voor mensen om hun situatie te bespreken en te uiten hun gevoelens met betrekking tot het, zullen ze meestal uitzoeken, op hun eigen, wat hun volgende stap zou moeten zijn.

We zullen alle ervaring situaties leven dat survival vaardigheden. Naarmate we ouder worden, en ondervinden meer situaties die deze vaardigheden vereisen, leren we dat de dingen beter zal worden, ongeacht hoe hard ze lijken op het moment. We moeten geloven dat we kunnen overleven; leren van andere overlevenden; blijven vechten, hoewel we kan nodig zijn om regelmatig rusten; weten dat het overleven van een negatieve ervaring of een traumatische gebeurtenis is een proces dat tijd kost; krijgen de steun die we nodig hebben; en vergeet niet om het te nemen één dag en één stap tegelijk.

Copyright 2010 © Sharon L. Mikrut, Alle rechten voorbehouden
.