*** 6 Sleutels tot Re-Awaken Hoop na Loss

Terwijl in het rouwproces, kan het voelen alsof hoop u heeft verlaten. Depressief, vraag je je doel voor het leven. U vraagt, “ Waarom gebeurde dit? Wat is het punt van dit alles &"?; U mag de hoop verloren hebben voor het leven van uw dromen of don &'; t eens weten wat ze zijn meer. Misschien is uw geliefde was een integraal onderdeel van het leven het leven dat je altijd had gedacht. Ongeïnspireerd, ga je door de bewegingen van je dagelijkse leven zonder het gevoel echt tot leven.

De volgende toetsen zijn nuttig om opnieuw te ontwaken hoop als je niet meer het gevoel jazzed over het leven.

1. de moed hebben om te genezen.
Onze maatschappij moedigt ons aan op snel te verplaatsen en get over it. Ons geleerd dat huilen is voor mietjes. Ik wil graag het tegendeel &hellip suggereren, dat het duurt veel moed en innerlijke kracht om verdriet hoofd op het gezicht, erkennen, en proces doorheen. Als je de moed om je verdriet onder ogen, herinner u don &'; t hebben om het alleen te doen en uit te reiken voor ondersteuning. Verwerking door het, zult u beginnen te voelen lichter en hoop zal ontstaan ​​als een regenboog na een storm.

2. wees geduldig met het proces.
Genezing en transformatie niet gebeuren 's nachts. Verdriet komt in golven. Sommige golven zijn groot, snel en dicht bij elkaar. Anderen zijn klein en gespreid. It &'; s belangrijk om uw eigen rouwproces te eren en niet overhaast het. Er zijn geschenken binnen uw verdriet. Als je haast het proces, zal je missen op hen. Het belangrijkste is aanwezig met je verdriet te zijn en laat het een eigen leven te hebben.

3. Heb Geloof in een hoger doel.
Trust is er een hoger doel voor uw verdriet. U don &'; t behoefte om te weten wat het is, maar geloof dat er één. Lees inspirerende verhalen of films van anderen die hebben getransformeerd tragedie in een grotere doel. Toestaan ​​dat hun transformatie om opnieuw ontwaken hoop voor je eigen transformatie.

4. Sta open voor nieuwe mogelijkheden.
Als hopeloos voelen, we vergeten vaak zijn er andere mogelijkheden voor hoe we onze verlies waarnemen. Wat als er mogelijkheden voor je leven voorbij uw verbeelding? Wat als uw verlies is het begin van een nieuw leven? De vruchtbaarheid van nieuwe schepping? Zoals u treuren en laten gaan, stel je open te stellen voor de oneindige mogelijkheden voor u klaar. Gedurende deze tijd, wordt u uitgenodigd om opnieuw uitvinden jezelf en je leven. Vertragen en neem de tijd om tijdschrift, naar binnen te gaan en vragen te stellen als: “ Wie ben ik? Wat roept me nu? Wat doet mijn ziel wil &" creëren?; Ieder van ons is op deze planeet te maken aan overvloedig te maken met onze levensenergie en vreugde ervaren.

5. Heeft Groot Mededogen voor jezelf.
Zoals je je verdriet te verwerken, neem de gelegenheid om jezelf te houden als nooit tevoren. Stel je voor je innerlijke kind en wat hij of zij nodig heeft om zich geliefd voelen. Geef je innerlijke kind aandacht en laat hem of haar om uit te komen en te spelen. Vraag “ Wat zou goed zijn op dit moment voelen? Misschien is uw innerlijke kind zou genieten van kleuren, swingende of overslaan. Of misschien heb je zou voelen gevoed door een lange wandeling in de natuur, een dutje, luxe bubbelbad of het kijken naar een domme film. Geef jezelf toestemming om jezelf te houden!

6. Vergeet U bent Worthy.
Soms verdriet kan leiden ons naar beneden te voelen over onszelf of als mislukkingen, afhankelijk van de aard van ons verlies. Het is belangrijk om te onthouden je bent meer dan waard … je bent perfect en geheel, net zoals je bent. Werk aan jezelf te vergeven en herinneren je ware natuur … puur, onschuldig en mooi. Zoek een foto van jezelf wanneer je een baby of jong kind, dat je herinnert aan je essentie waren en leg hem op een altaar, of waar u het vaak zien als door uw computer.

Als we verhuizen naar het voorjaar, moedig ik u om te zoeken naar tekenen van nieuw leven. Net zo zeker als de bloemen beloven om deze tijd van het jaar bloeien, hoop belooft opnieuw ontwaken in je.

Journaling Oefening:
Geef hoop een stem en een brief uit te verbeelden wil kan tot je spreken schrijven. Wat helpt is om in leven te voelen? Wat heeft het nodig om opnieuw te wekken? Is er iets moet van u? Schrijf een brief terug. Wat heb je nodig hebt van het?

“ Als je verliest hoop, een of andere manier verlies je de vitaliteit die het leven blijft bewegen, verlies je die moed te zijn, dat de kwaliteit die je helpt om op te gaan in weerwil van dit alles. En dus vandaag heb ik nog steeds een droom &";..
- De Trompet van het geweten - Martin Luther King, Jr.