De schaal kan een maat van uw Kans om een ​​eetstoornis

Als u probeert om gewicht te verliezen en in vorm te krijgen, kan de weegschaal iets wat we gebruiken om af en toe onze benchmarks oordelen. Intensivering op het elke dag helpt ons houden een record van hoe goed deden met onze gewichtsverlies inspanningen. Eén keer per dag goed kan zijn, maar meerdere keren per dag kunnen tekenen zijn van een ernstig probleem.

U ziet, iedereen heeft dagelijks gewicht schommelingen die absoluut normaal. Misschien een gewicht wegen in de ochtend, een middag, en nog een nacht. Dit kan volledig normaal zijn en geen indicatie van wat je verkeerd doet met je dieet in de meeste gevallen. Maar degenen die zich het controleren van hun gewicht constant kunnen ofwel hebben of een hoog risico van het hebben van een eetstoornis. Die mensen die zich richten op hun gewicht om dit niveau zal maken vaak bewust of onbewust beslissingen over de soorten voedsel dat ze eten en de frequentie van hun maaltijden. Zij kunnen oordelen over zichzelf op basis van wat ze wegen op een gegeven moment te maken en kies vervolgens om te eten of niet eten op basis van deze arresten. Dit is vaak een ongezonde ding om te doen en een paar erkend dat je hem of iemand anders om je mee bezig bent, kan het tijd om hulp te zoeken om ervoor te zorgen dat een eetstoornis geen greep te nemen.

Een ander teken dat zeer schadelijk kunnen zijn heet lichaam controleren. Het gaat om iemand te controleren gebieden van hun lichaam dagelijks en soms voortdurend voor specifieke metingen of voelt om te laten weten hoe hun gewichtsverlies vooruitgang gaat. Dit zou kunnen worden met behulp van uw vingers om rond je pols om te zien hoe mager je bent, of misschien voelen van de botten in uw sleutelbeen regio, of zelfs met behulp van een meetlint om je bovenbenen en bovenarmen te meten op een regelmatige basis. Tijdens het gebruik van deze ijkpunten als hulpmiddelen in een gezond gewicht-verlies plan normaal kan zijn als of twee keer per week gedaan constante controle van deze metingen gedurende de dag is onnodig en zou zeker tekenen van een groter probleem zoals een eetstoornis.

Als u denkt dat u in gevaar, omdat je jezelf voortdurend wegen en of het meten van delen van je lichaam om te zien hoe uw gewichtsverlies verloopt, is het misschien een goed idee om te beginnen met het opschrijven wanneer deze incidenten zijn optreden en bewaken ze voor een paar dagen. Soms, intensivering op de weegschaal constant kan eenvoudig zijn een gewoonte die je ontwikkeld omdat uw weegschaal is zo toegankelijk in uw badkamer. Andere mensen kunnen meten lichaamsdelen voortdurend, omdat ze proberen om spiermassa te winnen en staan ​​te popelen om de vooruitgang die ze maken te zien. Beide scenario's is volkomen normaal, maar als u vindt dat uw frequentie gaat dan normaal en u vreest dat een eetstoornis zou kunnen opdoemen, moet u onmiddellijk hulp te zoeken. Eetstoornissen veroorzaken ongelooflijke ziekte en dood elk jaar duizenden vrouwen over de hele wereld en ze zijn niets om licht te nemen
.