Vet Say it Loud; Zeg het Proud

Mijn intern Tina en ik waren onlangs bespreken het woord FAT. Ze kon &'; t stel zelf zeggen het woord, in de overtuiging dat het wordt gevuld met schaamte, stereotypen en walging. Voor mij, het is slechts een beschrijving, zoals lang, bruin haar, of grote voeten. (Het was niet &'; t altijd zo voor mij en Tina verandert haar mening nu ook.)

Ik denk dat het onze maatschappij dat maakte deze bijzondere beschrijvend woord slecht voelen. We hebben geleerd dat het zijn vet slecht is en iets om te mijden als de pest. De Raad van de grootte en gewicht Discriminatie (www.cswd.org) meldt deze alarmerende statistieken:

• Meer dan de helft van de onderzochte leeftijden tussen de achttien en vijfentwintig vrouwen liever dan worden uitgevoerd door een vrachtwagen dan vet en tweederde zou kiezen gemiddelde of dom in plaats van vet te zijn. Gaesser, Glenn A., PhD. Big Fat Lies: De waarheid over je gewicht en je gezondheid. Gurze Books, 2001.
• Een onderzoek van de studenten vinden dat ze liever een oplichter, drugsgebruiker, winkeldief, of blinde persoon dan iemand die is vet trouwen. Gaesser, Glenn A., PhD. Big Fat Lies: De waarheid over je gewicht en je gezondheid. Gurze Books, 2001.
• Amerikanen besteden 50000000000 dollar per jaar op dieet producten. Garner, David W., PhD, en Wooley, Susan C., PhD. "Bestrijding van de Mislukking van de Gedrags- en voeding behandelingen voor obesitas," Clinical Psychological 11 (1991), blz. 729-780.
(Vijftig miljard dollar meer dan het BNP (Bruto Nationaal Product) van meer dan de helft van alle de landen in de wereld, waaronder het hele land van Ierland.)

De onlangs sociaal aanvaardbare beschrijving van "overgewicht" wordt vaak gebruikt voor deze vermeende schaamte van zijn vet. Maar, ik betogen, dit is ook belast met het arrest. Immers, wat betekent dat eigenlijk … over wiens gewicht? Dit is slechts een nieuw label dat jammer houdt in het woord vet. Er is nog steeds een maatschappelijke perceptie dat het goed is om te zijn “ normale &"; gewicht of zelfs ondergewicht, maar slecht te zijn overgewicht. Niet zo lang geleden, wordt ondergewicht of normaal gewicht betekende dat je waren onderklasse, arm en veel minder wenselijk dan iemand van een meer Rubenesque lichaamsbouw. Dit gebruik van overgewicht is duidelijk nog een oordeel, niet een descriptor.

Stel je voor dat je echt gelooft dat zijn vet is niet slecht en niet ongezond. Dan zegt men vet zou hetzelfde gewicht dragen als zeggen men heeft grote voeten

Let &';. S naar kijken vanuit een ander perspectief. Ik heb grote voeten. Ik doe. Ik draag een maat 10 en ik &'; m slechts 5 &'; 4 &" ;. Maar, met grote voeten is niet een slechte zaak in onze samenleving. In feite, zouden sommige mensen beweren dat het geeft me meer evenwicht. (I &'; m niet zeker dat het doet). Dus, moet ik zeggen dat ik overfeet? Natuurlijk niet. Met grote voeten is geen slechte zaak, zodat niemand vergelijkt mijn voeten aan iemand anders &'; s voet grootte. Of misschien ben ik gewoon underheight en dat is de reden waarom mijn voeten zijn te groot.

Zeggen Fat machtigt u. Probeer het. “ Dat kat is vet &"; “ Dat is een dik boek &"; “ Dat kussen ziet er vet en zachte &"; Zien, niet zo slecht. Nu, stap het omhoog een beetje. “ Ik ben dik &"; “ Mijn vriend is vet &"; “ Die vrouw ziet er vet en zachte &"; Blijf oefenen. Leren om het te omarmen als een descriptor; werken aan het loslaten van de negatieve connotaties van het feit dat het slecht. Dit is alleen wat je hebt gezegd, het is niet waar.

Er is veel informatie en studies beschikbaar die vertellen ons dat het zijn vet is niet ongezond of slecht, (eigenlijk meer dan ons vertellen het is) . Je gewoon moet kijken naar het omdat zelden iemand zal je vertellen dat het er is.

Maar, zal ik! Voor meer informatie, kopen Linda Bacon &'; s boek, de gezondheid op elke maat http://www.lindabacon.org/HAESbook en bekijk deze blog, http://junkfoodscience.blogspot.com. Beide hebben veel informatie en meer middelen om nog meer informatie te vinden. Er is ton van het daar! Degenen die ik noemen, doe ik dat alleen maar omdat ze zijn mijn favorieten. Doe een beetje onderzoek en je zult je eigen favorieten te vinden.

Wijzig uw overtuigingen over vet. Ik daag je uit. Het vergt moed, maar brengt grote beloningen. Omarmen het zal de weg vrijmaken om positieve gevoel, in plaats van negatief over anderen en jezelf, of je dik of dun of ergens tussenin zijn.

Als u wilt reageren op dit onderwerp, dan kunt u deelnemen aan een fan op Facebook (http://www.facebook.com/pages/Portland/Food-is-Not-the-Enemy/23509810046. ..). Een discussie is al begonnen aan de “ Discussies &"; pagina. Voeg uw twee cent. Laten we elkaar durven
.