Emotionele eters: Wie zijn wij

Jarenlang voelde ik me zo veel schaamte en schuldgevoel rond het zijn een emotionele eter. Maar, dat is juist. Emotionele eters hebben de neiging om op het gewicht van de wereld over te nemen en voelen zich meer verantwoordelijk dan niet. Heb je dat begrepen? Het gewicht van de wereld.

Het probleem met emotioneel eten is wanneer krijgen we extra gewicht en de impact die het gewicht, of het eten van giftig voedsel, kan hebben op onze gezondheid, zelfwaardering en emotionele werelden.

Eerst een beetje over emotionele eters. We zetten meestal anderen weg voor onszelf. We kunnen de neiging om onszelf soms gedwongen, over-zorgen en /of overdrijven. Terwijl ik &'; m niet zeker wat was er eerst, de over-doen of te veel eten, ik ben er zeker van dat we zijn zeer toegewijd, zeer empathisch en diep zorgzame individuen. Soms, om onze eigen nadeel.

Toen ik een tiener was, mijn moeder gaf me een offerte op een kaart die me echt beïnvloed. Het lezen, “. Heeft een wishbone dochter, waarbij een ruggengraat iets te zijn &" niet groeien; Betekenis, niet verder te zoeken voor de antwoorden buiten jezelf. We kunnen wensen dat we zouden stoppen overdrijven, we willen ons leven niet stressvol te zijn, maar totdat we groeien de ruggengraat en stap in onze macht, kunnen wij krijgen met voeten getreden.

Emotionele eters zijn eigenlijk heel sterk diepe naar beneden. Emotioneel eten is als een trompet oproep dat het tijd is op de rem te zetten en krijg echt met onszelf. We zijn zo zorgzaam, maar we slaan onszelf. We zijn zo diep geraakt door dingen die het soms eng. Dit geldt ook voor angst voor succes

Sommige emotionele eters meer binnen te keren, terwijl anderen naar voren in de wereld met &ldquo zal duwen;. Umph &" ;. Toch, beide zijn even ervaren een innerlijk verlangen. Deze innerlijke verlangen, ergens langs de weg, we begonnen te bedekken met voedsel.

Het goede nieuws is dat omdat we zo diep zorgzaam, kunnen we dit omdraaien op onszelf en het gebruik van zelfzorg in ons voordeel in belangrijke manieren. Je weet dat de Gouden Regel? Doe unto anderen zoals je wilt dat ze doen tot u. Nou, hier is de Gulden Regel voor de emotionele eter:

Ik heb voor mijzelf, als ik tot een ander zou doen
..