Binging En De waan van Fear - Hoe onze hersenen werken

De geest heeft de macht om ons te helpen bij het creëren van grote overwinningen, maar het kan ook een instrument van vernietiging, dat houdt ons in slavernij in onze innerlijke hel geworden
<. p> Vooral als het gaat om voedsel en eten, het leven het leven gevangen door de meedogenloze kracht van binging en dwangmatig overeten kan vaak erger dan de dood zelf. Deze emotionele val is het nemen van slachtoffers door de miljoenen als obesitas pest blijft deken veel van de beschaafde wereld.

Net als bij mij was, het eten was een obsessie geworden zeer vergelijkbaar met één iemand zou kunnen hebben met alcohol of gokken. Wanneer een persoon lijdt aan elke vorm van drugsverslaving, wordt herstel bereikt door geheelonthouding. Uiteraard kun je niet doen met voedsel.

Dus, kan een individu met een binge of overeten stoornis worden geconfronteerd met een nog grotere uitdaging. Waarom gebeurt dit? Waarom hebben sommige mensen worden gevangen door zwaarlijvigheid en binging? Dit zijn zeer diepe existentiële vragen, maar laten we eens kijken naar een paar mogelijkheden.

Survival Instinct

Tot op zekere hoogte, het heeft te maken met de manier waarop onze hersenen zijn aangesloten, en hoe de mensheid heeft gevorderd in de afgelopen duizenden jaren. In meer oude tijden, heeft de mens niet een klaar levering van voedsel te allen tijde. Wanneer het voedsel werd verkregen, aten ze net zoveel als ze konden, omdat niemand wist hoe lang het zou duren voordat het eten was weer beschikbaar

Bovendien, veel calorieën (energie) werden besteed in het verwerven van voedsel; bomen klimmen voor fruit, het graven van de grond voor de wortels, op jacht naar wilde dieren te doden en dan hen terug te slepen. Het kostte veel energie en inspanning om voedsel te kopen. Dat is niet langer het geval.

Vandaag de dag, de meerderheid van de mensen in de beschaafde wereld hebben een klaar levering van voedsel. Er zijn koelkasten in elk huis, en boodschappen verkrijgbaar in supermarkten, drogisterijen en zelfs benzinestations. We hoeven niet meer dan een paar stappen om voedsel te krijgen lopen. Eten is overal en in grote hoeveelheden. Geen inspanning of jacht nodig is.

Daarom is het logisch dat de mensen in de beschaafde wereld niet langer om zo veel en zo vaak mogelijk te eten bij elke maaltijd om te overleven te verzekeren. Maar velen nog steeds doen. Obesitas is een ware epidemie velen zich een hap doden tegelijk. Ik weet dat omdat ik was een van hen

De Food Safety Net

Wetenschappers geloven dat, verbazingwekkend, een van de redenen voor deze tendens voor dwangmatig overeten komt voort uit het feit dat sommige mensen -. Om redenen die nog geïdentificeerd - nog reageren op een holbewoner genetische programmering die hen leidt te eten gebaseerd op angst voor hun leven. De bedreiging voor de overleving niet noodzakelijkerwijs fysiek te zijn, maar kan emotioneel, abstract en onwerkelijk zijn.

In de meeste gevallen, mensen met binging of overeten aandoeningen eigenlijk doen, want in de zetel van hun emoties, voelen ze zich hun leven in gevaar. De angst voor het produceren van de hersenen, het wordt geloofd, eigenlijk maakt het zeer obsessie om veel te eten! Deze personen worden gevangen in een luchtspiegeling die hen wenkt binge als een middel voor het bereiken van veiligheid en bescherming van de wereld en de omstandigheden.

Wanneer vervelen, depressief, bang, eenzaam (of een groot aantal andere emoties), de meeste personen die lijden aan obesitas en /of te veel eten bereiken voor voedsel aan medicijnen en het verminderen van de pijn - vooral tot uiting in angst. Voor velen, voedsel biedt een zeer reële zekerheid deken die hen beschermt tegen de gevaren van het leven in een onzekere wereld.

Het probleem is dat deze gevaren vaak alleen bestaan ​​in de geest. Terwijl de directe leven omstandigheid inderdaad kan worden dire (financiële problemen, echtscheiding, depressie, verlies van een dierbare), het is eigenlijk de emotionele stoornissen en overdreven gevoel van angst die het voedsel obsessie voedt en blijft negatieve resultaten te produceren in het leven van die persoon.

Wat wij zeggen is dat, behoudens gevoelens als gevolg van de normale dagelijkse leven, veel zwaarlijvige personen wonen in een constante waan van angst, onder binging en overeten. Maar het overeten gemak duurt maar kort, en de angst duikt die op zijn beurt leidt tot meer binging en overeten, ad infinitum. Het is een vreselijke val die bijna leidde me naar krankzinnigheid en zelfmoord. Ik had in de eerste plaats dat mijn emotionele toestand was, voor een groot deel gebaseerd op overdreven angsten en vervormingen te realiseren.

Destructieve Waanideeën

Het probleem was echt niet eten, maar ME. Ik was emotioneel ziek. Ik leefde mijn leven negatief reageren op spoken, geesten en leugens. De meeste van de emotionele toestanden ik probeerde te verdoezelen met voedsel waren gebaseerd op ofwel; angst voor dingen die niet was gebeurd, of situaties die waren opgeblazen door mij.

Dit ontwaken was het noodluik dat leidde me naar de vrijheid van de dodelijke val van binging, overeten en chronische obesitas. Neem de tijd en schrijf een inventarisatie van de omstandigheden in je leven die momenteel worden waardoor u ongemak. Schrijf een lijst van de emoties die je ervaart op een dagelijkse basis, met name die u vaak leiden je naar de koelkast. Heeft te veel eten maakte deze gevoelens of omstandigheden verdwijnen?

Ben je in staat om binge geweest eens en vond toen alles was opgelost en hoeft u niet langer ongemakkelijk voelde? Sterker en meer vicieuze dan voorheen - Of heb je dat, ongeacht hoeveel je gegeten, de gevoelens terug gevonden? Ik stel u voor dat, in plaats van te proberen om niet te eten om gewicht te verliezen, zet u de tabellen en beginnen met de wortels en de oorzaken die leiden identificeren zelfbeschadiging met voedsel.

U zal een verbintenis moet schrijven onderaan deze gevoelens als ze zich voordoen. Kijk naar ze op papier voor wat ze werkelijk zijn. De oplossing vond ik was dat, zodra ik deze emoties had geïdentificeerd en ontdekt hun onwaarheid of overdrijving, ik had niet meer om door te gaan met de vergeefse experiment van binging om de veiligheid en troost te vinden. Wetende dat ze waren leugens gaf me de kracht en op te lossen om te weerstaan.

Reizen naar "de bron"

Ik realiseerde me dat ik werkte vanuit een verkeerde vergelijking. Dat 2 + 2 zou nooit 5, en dat ik nooit in staat zou zijn om voedsel in direct gevecht met het te overwinnen. Ik moest kijken dan voedsel, en vind de ware innerlijke bron van mijn problemen. De bron, vond ik, was mijn ziel ziekte. Eten was slechts een symptoom.

Als ik in een theater kijken naar een film die me bang maakt, zou het niet goed doen om te proberen om de film zelf te bestrijden. De film is abstract en, hoewel ik het kan zien en voelen, het is uiteindelijk een illusie. De materiële bron is de projector, en om de angst die ik moet gaan naar de plaats waar de apparatuur zich bevindt en zet hem uit te beëindigen.

De film op zich was gewoon een beeld gegenereerd door een andere bron. Zoals, ik heb gevonden, is de weg naar de vrijheid van zwaarlijvigheid, binging en dwangmatig overeten. In de komende paar weken, neem de tijd met jezelf en samen een inventarisatie van gedachten en gevoelens die u hebt gehouden van het bereiken van uw doelstellingen van het gewichtsverlies.

Hang daar en vergeet niet dat het beste nog moet komen jouw leven! Boven alles, niet in de steek de spirituele kant van het bestaan. Wat uw concept van God kunnen zijn, raad ik je aan je zwakke punten te brengen in gebed en vraag naar de bovennatuurlijke wijsheid, kracht, inzicht en kracht om ze te overwinnen, op een dag, het ene moment in een tijd! Als een van deze planeten spirituele meesters zei: Je zult de waarheid kennen, en de waarheid zal u gratis Restaurant   ingesteld;..