Omega-3 vetzuren voorkomen van ernstige psychische problemen

Het gebruik van atypische anti-psychotische medicatie voor de behandeling en het voorkomen van ernstige psychische problemen zoals schizofrenie is barbaars en veroorzaakt ernstige nadelige gevolgen voor de gezondheid met inbegrip van seksuele disfunctie, obesitas en diabetes. Een nieuwe gerandomiseerde, dubbelblinde, placebo-gecontroleerde studie uitgevoerd tussen 2004 en 2007 blijkt dat visolie wel het antwoord kan zijn.

De studie bij 81 personen in de leeftijd van 13-25 jaar, als bij zeer hoog risico voor het ontwikkelen van extreme psychische aandoeningen zoals psychose en schizofrenie. Ze kregen 1,2 gram omega-3 oliën voor 12 weken en 40 weken geobserveerd, vergeleken met de controlegroep die geen visolie kregen. In de visolie groep slechts 2 van de 41 deelnemers (4,9%) ontwikkelde een ernstig probleem, in vergelijking met 11 van 40 (27,5%) in de controlegroep. Psychische symptomen werden aanzienlijk verminderd in de visolie-groep en de hersenfunctie werd aanzienlijk verbeterd. Dit is een belangrijke bevinding

De auteurs vermeld dat “. Vroege behandeling van schizofrenie en andere psychosen is gekoppeld aan betere resultaten … .De vastgesteld dat behandeling met een natuurlijke stof kunnen voorkomen of ten minste vertragen het ontstaan ​​van psychotische stoornis geeft hoop dat er mogelijk alternatieven voor antipsychotica … .Long-keten omega-3 vetzuren meervoudig onverzadigde vetzuren verlagen het risico op progressie naar psychotische stoornis en kan een veilige en effectieve strategie voor geïndiceerde preventie bieden jongeren met subklinische psychotische toestanden. &";

Een andere auteur werkzaam bij het Center for Women &'; s geestelijke gezondheid, Massachusetts General Hospital heeft onlangs de literatuur voor het gebruik van omega-3 oliën om depressie te behandelen. Zij concludeerde dat “ Het overwicht van gegevens uit placebogecontroleerde behandeling studies suggereert dat omega-3 vetzuren zijn een redelijke vergroting strategie voor de behandeling van ernstige depressieve stoornis … .Voor veel mensen met een depressieve stoornis, borstvergroting met omega-3 vetzuren zuren moet worden beschouwd, als de algemene voordelen voor de gezondheid zijn goed ingeburgerd en adjuvante gebruik is laag risico &"; Nogmaals, dit is een zeer positieve aanbeveling voor de omega-3 visolie in een ander type moeilijk psychisch probleem.

Nog een andere auteur slechts de literatuur in termen van hoe omega-3 oliën helpen de hersenen structuur en functie. Het bewijs toont aan dat omega-3 vetzuren daadwerkelijk reguleren zenuw transmissie, met inbegrip van de vrijlating van de klassieke neurotransmitters zoals serotonine. Het is nu duidelijk dat een tekort aan omega-3 oliën leidt tot een verminderde synaptische plasticiteit en verminderde leren, geheugen en emotionele coping-prestaties. De studie maakt het geval voor omega-3-vetzuren als “. Potentiële profylactische nutraceutische voor neurologische en neuropsychiatrische aandoeningen &";

Het is belangrijk om in overeenstemming met uw inname van omega-3 oliën zijn als ze zich zal nemen in uw celmembranen over een tijdsperiode. Dit helpt niet alleen je hersenen, maar het helpt de gezondheid van alle cellen in je lichaam, in het bijzonder cellen van uw cardiovasculaire systeem. Het is ook belangrijk om voldoende omega-3 olie naar een resultaat te krijgen. In de studie over de preventie van schizofrenie was de dosis 1,2 gram omega-3 (DHA en EPA). Dit bedrag verschilt van de totale olie in een capsule. Omdat DHA is meer biologisch actief in je hersenen zou ik proberen voor 1000 mg DHA die doorgaans zal 200 mg EPA als het is van hoge kwaliteit olie (waardoor je 1,2 gram totaal). Pas op voor producten die hype maar don &' bieden; t heeft genoeg van de nuttige oliën in hun capsules
.