Depressie als gevolg van obesitas

Met de vandaag &'; s de maatschappij zijn de manier waarop het is, obesitas kan heel moeilijk zijn voor ieder individu, naast het feit dat er obesitas van invloed is op hun gezondheid. Geestelijke gezondheid en op manieren die je misschien niet aan gedacht hebben, het kan iemand &' beïnvloeden. Typisch, als je &'; re kijken naar uw favoriete soap op de televisie, is de kans groot dat u haven &'; t gezien een zwaarlijvig persoon aan je show, laat staan ​​van de grote verscheidenheid van tv-shows luchten. It &'; s bijna alsof de televisie-industrie is het verzenden van een boodschap aan het publiek dat overgewicht onaanvaardbaar is door de maatschappij &'; s normen, die zet &'; sa enorme hoeveelheid druk op het overgewicht gemeenschap om zo goed als hun favoriete acteur kijken.

De invloed die deze netwerken hebben voor deze mensen is ongelooflijk. Als je te zwaar bent, is de kans groot dat je geniet van het eten van uw favoriete gerechten tijdens het kijken naar televisie. Het zien van deze dunne en fit acteurs kunnen inspireren om gewicht te verliezen. Zo niet, dan ben je &'; re waarschijnlijk houden van de gedachte dat je &'; re niet sociaal door anderen die zouden kunnen leiden tot depressie en een laag gevoel van eigenwaarde geaccepteerd.

Depressie en een laag zelfbeeld kan echt iemand &' beïnvloeden; s geestelijke gezondheid als het al hasn &'; t, wat uiteindelijk zal resulteren in waardoor hun lichamelijke gezondheid. Reden daarvoor is dat de meer depressief een individu is, hoe meer er te denken over dezelfde gedachte. Als deze gedachte gebeurt te zijn dat zij &'; re overgewicht en niet geaccepteerd door de maatschappij, dan zullen ze waarschijnlijk stilstaan ​​bij die gedachte voor een lange tijd voordat de persoon daadwerkelijk besluit om te handelen naar hun gedachten betekenis, zullen hun gewicht blijven stijgen
.

Being depressief over je gewicht kunt u sturen op een vicieuze cirkel van het verkrijgen van gewicht, zonder dat u zelf in de gaten. U moet zich ervan bewust dat er een grote kans dat je een eetstoornis kunnen ontwikkelen zoals anorexia. Honger jezelf of het eten van zeer weinig is niet de manier om gewicht te verliezen. Hoewel overgewicht kan worden veroorzaakt door het eten van veel eten en dit lijkt misschien de makkelijkste manier en meest efficiënte manier om gewicht te verliezen, het isn &'; t. Anorexia is zeer ongezond te wijten aan het feit dat je lichaam nog moet de juiste voedingsstoffen om voor u om in leven te blijven.

Vanaf het proces van het verliezen van gewicht kan overweldigend zijn, maar u zult willen in gedachten te houden dat u dit te doen voor u. Het is heel gemakkelijk te raken in een depressie vooral als het &'; s als gevolg van uw gewicht, omdat je jezelf in de spiegel elke dag. Dat alleen al zou genoeg reden voor u om zelf te motiveren jezelf beginnen te verliezen die ponden. De twee meest cruciale factoren die u zullen helpen uw gewichtsverlies doel te bereiken zijn goede voeding en regelmatige lichaamsbeweging. Er zijn vele andere opties die u zodanig beschouwen als dieetpillen.

Aan het eind van de dag, je bent in controle van uw gewicht of je dat of niet. Als je blijft eten van die vette voedingsmiddelen en niet uitoefenen, wordt u om jezelf in een dieper gat van depressie dan je al zou kunnen worden in. Het gebruik van dieetpillen zal u helpen uw gewichtsverlies doel te bereiken, maar zal je niet om je doel . Je moet een goed dieet dat je lichaam voorziet van de juiste voedingsstoffen die het nodig heeft, evenals een goede oefening routine. Zodra u merkt dat je begint om gewicht te verliezen, zal je gevoel van eigenwaarde omhoog gaan, uw depressie zal langzaam verdwijnen en je zal beginnen om energieker te voelen. Vergeet niet, houd je hoofd omhoog, want hoe meer je jezelf te duwen om te streven, hoe groter de kans dat u het bereiken van uw gewichtsverlies doel geworden
.