Winter en Seasonal Affective Disorder

Als het weer nat, koud en winderig en de dagen en 's nachts donker is het gebruikelijk om naar beneden voel me een beetje in de put, maar het gevoel net een beetje blauw is anders dan depressief op dit tijd van het jaar.

Winter depressie die gewoonlijk wordt aangeduid als een seizoensgebonden affectieve stoornis (SAD) begint vaak tijdens de herfst en dan blijft de hele winter tot het late voorjaar of de vroege zomer en in het algemeen van invloed op degenen die wonen verder van de evenaar. Dit is een echte vorm van depressie en een ernstige psychische stoornis.

De belangrijkste oorzaak van seizoensgebonden beïnvloed aandoening wordt beschouwd als het resultaat van verminderde zonlicht die de kortere dagen te vergezellen tijdens de wintermaanden van het jaar.

Met deze aandoening komt er een reeks symptoom dat zijn: Een downbeat of sombere stemming tijdens de meeste dagen. Vermoeidheid en gevoel afgesleten met een verlangen om overmatig slapen. Onbedwingbare trek in koolhydraten leidt tot gewichtstoename. Verlies van motivatie en sociale terugtrekking en in zijn meest extreme, nagedacht over zelfmoord.

Als u denkt dat u misschien lijden aan deze aandoening dan u uw arts te raadplegen, zodat hij kan uitsluiten dat elk ander type stemmingsstoornis of lichamelijke ziekte en dan ben je voorzien van de beste vorm van behandeling. De behandeling kan het volgende omvatten:

Lichttherapie: Een vorm van behandeling specifiek ontworpen om de depressie te behandelen SAD en één waarvan is aangetoond in tal van studies om de symptomen van SAD verminderen. Deze therapie omvat de blootstelling aan speciaal fel licht dat 10.000 lux uitstoten en die dagelijks voor 30 minuten of meer. Deze lichtbakken kunnen eenvoudig online worden gekocht en zijn er in verschillende maten om een ​​individu eisen online. Voor veel mensen is het gebruik van een lichtbak snel resulteert in een verhoogde energie-niveaus, verlaging van het verlangen naar koolhydraten en een algemene verbetering van het denken en optimisme

Medicatie:. Anti-deppresant medicatie is de meest voorkomende vorm van behandeling voor deppressive aandoeningen. Eén type ant-deppresant die nuttig is gebleken bij de behandeling van de symptomen van seizoensgebonden beïnvloed aandoeningen is Wellbutrin. Als je besluit om anti-deppressants gebruiken dan moet je discuse eventuele neveneffecten met uw arts voordat u ze gebruikt en mag nooit stoppen met het nemen van medicatie zonder te praten eerst met uw arts.

Dus niet vergeten. Winterdepressie niet eeuwig duren en is een behandelbare aandoening en hoe eerder u hulp krijgen voor deze aandoening beter
.