Tips over het herkennen en beheersen van angstaanval

Heeft u vaak gevoelens van angst die lijken voort te komen uit het niets en je hebt geen controle over hen? De kans is groot dat u ondervindt een angstaanval en tenzij je de definitie van een te begrijpen, dan is er weinig kans om je te leren om ze te controleren

Veel mensen zullen ervaren van de symptomen van een angstaanval; sommige kunnen ze alleen ooit een keer te ervaren, zullen velen hen over en weer hebben en als je een van de laatste, dan heb je echt nodig hebt om uw arts te zien en praat met hem of haar over. Waarom? Chronische klachten kan maskeren van een onderliggende medische aandoening. Tests zullen worden uitgevoerd om dit wel te bepalen, als er niets ongewenst aanwezig is, dan is de volgende stap zal zijn om te gaan met de angst je ervaart en manieren vinden om het te controleren.

Wat zijn de oorzaken angstaanval symptomen

Angst kan worden toegeschreven aan een aantal dingen, zoals stress en fobie. Bijvoorbeeld, een goede vriend van mij altijd gevreesd wordt huis binnengevallen tijdens het slapen en vaak gemeld dat ze wakker plotseling, hart racen en het gevoel een intense angst. Ze legde een gevoel van angst bevroren, niet in staat om te bewegen en elke weinig lawaai hoorde ze zou gewoon intensiveren de angstaanval. Uiteindelijk sprak ze met een professioneel over en manieren gevonden om de eerste plaats te werken door middel van haar situatie en vervolgens geleerd om het te controleren.

Surfing Angst

In een ander voorbeeld, een kennis die is een fervent surfer vaak gemeld afleveringen van extreme angst door gewoon zittend op zijn bord te wachten op de volgende golf te rijden. Hij had een angst voor haaien dat is waarschijnlijk het laatste wat je nodig hebt wanneer u regelmatig surft. Hij meldde angst zou stellen als hij moest gaan zitten voor langere tijd op zijn bord. Zijn geest zou beginnen te concentreren op de stilte om hem heen en hij plotseling zou zich bewust zijn van zijn benen bungelend over de rand van het bord.

Het element van verrassing haai aanval zou dan gaan om zijn gedachten te consumeren en met zijn hart racen op een miilion slagen per seconde zou dan woedend peddelen terug naar de wal. Het deed er niet stoppen. Eenmaal aan land, zou hij gewoon zitten op de oever, hart nog steeds racen, kort van adem en het gevoel een duidelijke duizeligheid. Ik ben blij te kunnen melden dat hij zocht ook professionele hulp en nu surft regelmatig zonder angst aanval als een belangrijke factor.

Angst Heart Attack

Angst aanval kan als onbelangrijk worden ontslagen door de onwetende genoeg niet te begrijpen de angst dat ze kunnen brengen aan degenen die ze lijden. Angstaanval is echt. Een rapport dat onlangs werd enkele jaren geleden circuleerde waarin de incidentie van patiënten die een hartaanval, die zich bij noodgevallen vleugels in Amerikaanse ziekenhuizen gepresenteerd onderzocht.

Er waren verschillende gevallen waarin mensen ervaren de symptomen van een hartaanval, maar na onderzoek en een kort verblijf, links vrijwel ongedeerd. Angstaanval werd gegeven als de waarschijnlijke oorzaak voor zijn hartaanval zorgen. Dit is niet te zeggen dat moet je niet laten behandelen als u dezelfde symptomen. Hartaanval zal dus doden niet uw eigen prognose niet te maken. Hulp zoeken meteen!

Vergeet niet, als u regelmatig angstaanval symptomen, doe jezelf een plezier en zie uw arts. Door dit te doen geeft u zelf de beste kans van het beheersen van het is aanwezigheid in uw leven
.