Waar Sociale Angst komt pas echt uit ...

De oorsprong van sociale angst, verlegenheid en angst zijn vaak het onderwerp geweest van discussie. Waar komt het eigenlijk vandaan? Een persoon &'; s genetische make-up, slechte opvoeding, een chemische onbalans of leren en ervaren

Als u geen onderzoek hebben gedaan over het onderwerp vindt u dat er onder deskundigen is er een algemene consensus dat de oorzaak is. multifactoriële en de meeste, zo niet alle van deze elementen een rol spelen in een bepaalde fase

Omdat vanuit een NLP (Neuro Linguïstisch Programmeren) en verander psychologie achtergrond is &';. is mijn mening dat de overgrote meerderheid van het probleem komt uit . leren en ervaring

Als mens zijn we leren machines … It &'; s wat we het beste doen, zelfs als we aren &'; t bewust maken van een inspanning. Deze eigenschap is natuurlijk van vitaal belang voor de overleving van onze soort, maar het is ook een beetje een vloek. Omdat we leren zo snel en zo efficiënt leren we dingen die &'; niet nuttig is en net doesn &'; t werk voor ons …

Als we bewust zin uit de miljarden stukjes informatie die voortdurend wordt gepresenteerd ons niet zou we ' van &; t in staat zijn om zo te functioneren van onze hersenen maakt generalisaties, verwijdert informatie en verstoort een deel van het voor ons milieu, overtuigingen en wat we waarderen van moment tot moment passen

Gezien het feit dat onze hersenen werken in. op deze manier en is zo bedreven in het doen, is het zinvol om te concluderen dat door de jaren heen hebben we een hoop slecht geïnformeerd adviezen, besluiten en conclusies over onszelf en de wereld om ons heen. Degenen die bij ons blijven en te voorkomen dat ons van het leven zo gelukkig, vrij en succesvol leven als mogelijk

Naar mijn mening is dit de kern van de meeste van onze sociale angsten …. Slecht geïnformeerd adviezen, besluiten en conclusies die we hebben gemaakt (meestal vroeg in ons leven, maar niet altijd) over onze relatie met mensen.

Ja, er zijn aanwijzingen dat de genetica een rol spelen, maar als je echt aan de slag om het, alleen dit bewijs suggereert dat de genetica een persoon meer pre-afgevoerd naar angstig en fobische rond mensen, het doesn &'; t zeggen dat het moet gebeuren. De persoon heeft nog steeds om ervaringen te hebben en trekken betekenis van deze ervaringen voor het probleem te komen.

Dan is er nog de chemische onbalans argument. Let &'; s verdrijven nu dit recht zullen we. Als je gaan nadenken over een moment dat je diep ontspannen, zoals een vakantie of toen je in een bad, zou je begint te serotonine vrij in je bloed. Als u denkt over het feit dat overvallen in een donker steegje je hersenen zou het vrijkomen van cortisol signaal in uw bloedstroom … Het punt is … alle problemen zijn chemische onevenwichtigheden en dit vooral het gevolg van de manier waarop we denken en hoe we ons lichaam

Dus als je hebt gekocht in de misvatting dat je hoe je bent omdat je genetische make-up of een rare chemische onbalans dat je geen controle over, doe jezelf een groot plezier en stop het nu … en word open voor het idee dat de onnodige sociale angsten je ervaart zijn grotendeels naar de ervaringen die je hebt gehad en de betekenis die je hebt getekend van hen die heeft geresulteerd in creëer je slecht geïnformeerd adviezen, conclusies en beslissingen over je relatie met mensen.

Hoe deze slecht geïnformeerde adviezen zijn gemaakt ...

In de jaren 1970 &'; s socioloog Morris Massey presenteerde een model dat de drie belangrijkste fasen van een persoon &' getoond; s ontwikkeling. Dit model gaat nog een lange weg te verklaren waarom bepaalde ervaringen die we hebben in de vroege jeugd kan een effect hebben op ons in het volwassen leven.

De Imprint Periode
Tot de leeftijd van zeven , we zijn net sponzen, het absorberen van alles om ons heen en het aanvaarden van een groot deel van het als waar is, vooral als het afkomstig is van onze ouders. De verwarring en blinde geloof van deze periode kan ook leiden tot het begin van de vorming van trauma's en andere diepe problemen.
De kritische hier is om een ​​gevoel van goed en kwaad, goed en slecht te leren. Dit is een menselijke constructie die we toch vaak veronderstellen zou bestaan, zelfs als we niet hier (dat is een indicatie van hoe diep ingeprent is geworden).

De Modelling Periode
Tussen de leeftijd van acht en dertien, we kopiëren mensen, vaak onze ouders, maar ook andere mensen. In plaats van blinde acceptatie, proberen we op dingen zoals pak van kleding, om te zien hoe ze zich voelen.
Kan We zijn onder de indruk van godsdienst of onze docenten. Je mag herinner me vooral beïnvloed door de lagere school leraren die zo goed geïnformeerd leek -. Misschien zelfs meer dan je ouders

De Socialisatie periode
Tussen de leeftijden van 13 en 21, we zijn grotendeels beïnvloed door onze collega's. Zoals we ontwikkelen als individu en zoeken naar manieren om uit de buurt van de eerdere programmering krijgen we natuurlijk wenden tot mensen die lijken meer op
ons. Andere invloeden op deze leeftijd zijn de media, met name die delen die lijken te resoneren met onze de waarden van onze peer groups.

De overgrote meerderheid van de sociale angsten worden gemaakt in een of meer van deze fasen. We zijn op onze meest beïnvloedbaar tijdens deze stadia en veel niet-bruikbare spullen glijdt in zonder veel weerstand die een doel terug kan dienen dan, maar nu, in de volwassenheid niet meer doet.

Om te beginnen om un hoes waar de je eigen sociale angsten ontstond een nuttige vraag te stellen is:?

“ Toen heb ik beslist dat mensen waren een bedreiging &"; of “ Wanneer was de eerste ervaring van angstige /angstige rond mensen &" voelen?; of “ Toen was dit geen probleem en wat ervaring of ervaringen leidde me te geloven dat dit was veranderd &";?

Als je deze vragen u &'; ll krijgen een buikgevoel, waar op welke leeftijd begon u kan zelfs herinneren wat de ervaring was

Nu hier &';. en de belangrijke rol … wanneer je een gevoel van waar het begon te vragen jezelf deze vraag, &ldquo krijgen; Welke betekenis heb ik trekken uit deze ervaring of ervaringen die hebben geleid mij tot de conclusie dat mensen een bedreiging &";?

Dit is een zeer belangrijke vraag, omdat het &'; s nooit een ervaring die ons maakt wie we zijn, it &'; s de betekenis die we trekken uit die ervaring …

Zodra u een gevoel van wat het antwoord is het opschrijven …. U heeft zojuist ontdekt een van, zo niet de oorsprong en de belangrijkste oorzaak van sociale angst

Als u hebt geworsteld met deze vervolgens dat &'; s oké, soms is het nodig een beetje meer indringende en I &'; D raden u dat doet met een getrainde NLP therapeut of ervaren coach.

Als u nog wat doorbraken die &'; s fantastisch, op te lossen dit probleem en zal het grootste verschil in het overwinnen van sociale angst te maken.

Nogmaals, ik &'; D raden u op zoek gaan naar een opgeleide en ervaren NLP Therapeut om u te helpen met dit. Of kunt u kijken op onze sociale vertrouwen Boot Camp. Een essentieel onderdeel van deze is het verkennen en loslaten van deze slecht geïnformeerd adviezen en conclusies u in relatie tot mensen hebben ontwikkeld

Om je al begonnen, beginnen zich af te vragen wat er nog meer dat de eerste ervaring kon hebben betekend …. Nu je kijkt terug op het van de oudere, meer ervaren ogen op welke manier was je vergist ze terug? En, als je te laten gaan van dit besluit en de gevoelens die daarbij horen, hoe zou dat veranderen alles wat gebeurd is na het?

Tot slot, ik zou graag opnieuw te herhalen dat, terwijl . veel mensen zullen inzichten en verschuivingen ondervinden van het lezen van dit artikel wil ik
  raden u aan deze kwesties te verkennen met een professionele therapeut;