Stress kan je het gevoel een beetje gek!

In een periode van crisis of extreme stress, it &'; s gebruikelijk om beangstigende gevoel van desoriëntatie ervaren. Angst kan zo worden gegeneraliseerd, kun je niet eens je vinger over de exacte oorzaak. Het voelt alsof je hersenen gaat uit elkaar te vliegen, en je zou verloren voelen en verward de meeste, zo niet alle van de tijd. Mentale concentratie slechts een vage herinnering. Vorig jaar kon je een boek lezen en te genieten. Nu dezelfde opening paragraaf leest u zeventien keer, en nog steeds geen idee wat het zegt.

Dat is niet alleen eng. Het is angstaanjagend! De grondig bekwaam persoon plotseling voelt niet in staat. Je voelt je gek en dom, en het ergste is dat je denkt dat je op die manier altijd voelen. Op hetzelfde moment, je verwacht om een ​​baan te houden, zorgen voor de kinderen, huis, auto, en misschien je ouders.

Hier is het echt goede nieuws: het is maar tijdelijk!

Als de stresshormonen eindelijk beginnen af ​​te nemen en uw leven herwint enkele definitie, vind je dat je ineens in staat om hele pagina's te lezen op een tijd en om de hele weg rijden naar het huis van je vriend zonder te verdwalen halverwege de bekende reis.

Een van de redenen is deze tijdelijke verwarring is zo slopende is dat verschijnt op de meest onverwachte momenten en het kan zo bizar zijn. Je zou kunnen krijgen zandzakken bij de check out balie van de supermarkt als ik [Linda Senn] deed.

Ik had onderhandeld over de gangpaden van de winkel, na mijn lijst, en zich te concentreren op het werk bij de hand. Kwam het allemaal uit elkaar toen ik overhandigde de checker mijn plastic kaart, en ze vroeg of het was te debiteren of kosten.

Op dat moment haar woorden geen zin meer om me dat als ze in het Sanskriet had gesproken. Ik herinner me nog op zoek naar haar met grote intensiteit, misschien denken dat ik kon een verklaring in haar ogen te vinden. Maar natuurlijk haar echte verwachting was een soort van antwoord van mij! Op dat moment voelde ik me een beetje dwaas en vaag licht in het hoofd. Ik vroeg haar om de keuzes te herhalen. Ik wist nog steeds niet waar ze het over had, maar ik wist dat (op dat moment) Ik heb mijn boodschappen op te laden, dus ik koos voor de keuze # 1 - debiteren. Zeker moest ik een pincode in te voeren, maar mijn automatische piloot moet hebben overgenomen dat karwei.

Ik verliet de winkel met een kar vol boodschappen, en niet het minste idee van wat "debit" betekende of hoe ze mijn geld te betalen voor zouden krijgen zei boodschappen.

Iedere keer als je merkt dat je gaat door een “ gek periode herinneren als vriendelijk en zachtaardig met jezelf zoals je zou zijn als een dierbare vriend ging door dezelfde emotionele beroering zijn?. Probeer een beetje wandelen of andere oefening knijp in uw agenda, wat tijd doorbrengen buiten, en praat met een meelevende therapeut als u toch vast komen te zitten. Zwaartekracht en gezond verstand zullen beide weer normaal door en door
.