Een onverwachte - en Instant - strategie om de stress verlagen

Door: Dr. Tim

De economie is in het toilet, wordt de baas adem in je nek, en je hebt een stapel rekeningen te betalen. Je bent bezorgd over de hervorming van de gezondheidszorg, de hervorming van de belasting - en God weet wat nog meer. Soms is het leven is als dat. We voelen overwerkt en onderbetaald, en de stress neemt een tol op onze gezondheid en geluk.

Wat kunnen we doen om de stress te verlichten? Het antwoord is om te leven met een houding van dankbaarheid.

Als je voordoen in de ochtend, dankbaar in leven te zijn, dankbaar zijn voor uw gezondheid, voor uw kinderen en kleinkinderen. Dankbaar zijn voor het land waar u woont in, voor de vrienden die je hebt, en de familie kunt genieten. Letterlijk tel uw zegeningen elke dag.

Drie verbazingwekkende dingen zullen gebeuren. De eerste is dat je eigenlijk meer dankbaar zal worden. Je zal beginnen te beseffen dat, ondanks de beproevingen van het dagelijks leven, je bent, in feite, gezegend. De ironie is dat hoe meer dingen je je realiseert je dankbaar voor, de dankbaarder word je voor andere dingen te zijn. Het is als een sneeuwbal rollen van een heuvel. De dankbaarheid wordt overweldigend.

Het tweede ding dat zal gebeuren is dat er meer geluk en kansen zal beginnen om je weg te komen. Ik pretendeer niet te begrijpen waarom dit gebeurt, ik weet het gewoon doet. Degenen die dankbaar zijn net lijken meer en meer goede dingen te trekken medailles en de derde ding dat zal gebeuren is dat je goed voelt -. Gezonder en energieker dan je in jaren

De stressoren in! ons leven zijn waarschijnlijk niet om weg te gaan. Wat we moeten doen is leren om onze reactie controleren om hen door het leven met een houding van dankbaarheid. Als motiverende spreker Jim Rohn vaak heeft gezegd: "Dezelfde wind blaast ons allemaal, het is de set van onze zeil dat maakt ons wie we zijn."
.