Boekrecensie: vrouwen die te veel zorgen: Hoe Worry & Stop; Angst van ruïneren relaties, werk, & Fun

Deze boekbespreking is onderdeel van een serie die het onderwerp van angst covers. De officiële SelfGrowth.com gids voor Angst is Hale Dwoskin. Angst houdt angst of ongemak, vaak overweldigend, van de geest, veroorzaakt door angst voor gevaar of ongeluk. Er zijn tal van therapeutische en psychologische manieren om angst en paniek te verlichten

Vrouwen Wie te veel zorgen: Hoe Stop Worry &. Angst van ruïneren relaties, werk, & Fun
is een waardevolle bron voor mensen die geïnteresseerd zijn in angst, en het is verkrijgbaar via Amazon.com en Barnes & Nobel.

Library Journal
Volgens het National Institute of Mental Health, ongeveer vier miljoen Amerikanen-meer van hen vrouwen-ervaring gegeneraliseerde angststoornis. Deze twee boeken doel om patiënten te helpen. Vrouwen die te veel zorgen opent met een inleiding door Michelle G. Craske dat haar onderzoek legt uit naar hoe verschillend mannen en vrouwen omgaan met zorg. Hazlett-Stevens (psychologie, Univ van Nevada, Reno,. Co-auteur, New Directions in Progressive Relaxation Training), dan bespreekt haar cognitieve gedragstherapie onderzoek voordat suggereert praktische stappen (bijvoorbeeld krijgen een nieuw perspectief en gebruik dan ontspanning en mindfulness technieken om te buigen iemands energie) voor de aanpak van de verschillende soorten van zorg. Hazlett-Stevens weeft haar wetenschappelijke kennis in een boeiende en makkelijk leesbare tekst die afwijkt van de traditionele nadruk op het rationaliseren weg je zorgen, en lezers zullen worden aangetrokken om haar spa retraite-achtige oefeningen. Leahy (Cognitieve Therapie Technieken Practitioner Guide) neemt een andere naderen te maken busting, gericht op waarin een systeem voor het transformeren van denkprocessen. Te beginnen met de "zeven regels van hoogst Ongerust Mensen," hij vordert logisch door zeven concrete stappen die lezers kunnen nemen om hun zorgen te controleren.

Hoewel niet noodzakelijkerwijs het verstrekken van baanbrekende inzichten, zal dit boek een beroep op velen voor haar duidelijk omschreven hoofdstukken met relevante samenvattingen, waardoor het zowel gemakkelijk te lezen en te raadplegen op een later tijdstip. Beide boeken zijn geschikt en aanbevolen voor algemene zelfhulp collections.-Crystal Renfro, Georgië Inst. Technische Lib, Atlanta Copyright © 2005 Reed Business Information.

Over de auteurs
Holly Hazlett-Stevens, Ph.D., is assistent-professor in de psychologie aan de Universiteit van Nevada in Reno, NV. Ze heeft psychologisch onderzoek op het gebied van zorg, angst en ontspanning uitgevoerd gedurende de afgelopen tien jaar, wat heeft geleid tot de publicatie van twaalf tijdschriftartikelen en vijf hoofdstukken uit boeken. Ze co-auteur ook New Directions in Progressive Relaxation Training met Douglas A. Bernstein en Thomas D. Borkovec. In 2004 werd ze opgenomen in Marquis 'Who's Who van de Amerikaanse vrouwen en Academisch Keys Wie is wie in de Sociale Wetenschappen en Hoger Onderwijs.

Michelle G. Craske, Ph.D., promoveerde aan de Universiteit van British Columbia in 1985 en heeft meer dan 100 artikelen en hoofdstukken op het gebied van angststoornissen en angst gepubliceerd. Ze heeft onlangs een geavanceerd niveau tekst afgerond, angststoornissen: Psychological Approaches to Theory en behandeling. Momenteel is ze hoogleraar psychologie aan de Universiteit van Californië, Los Angeles, en directeur van het UCLA Angststoornissen Behavioral Research Program. Ze is lid van de DSM-IV Angststoornissen Workgroup subcommissie; is een consultant aan diverse nationale organisaties in hun inspanningen voor de ontwikkeling en verspreiding van praktijkrichtlijnen voor paniekstoornis en andere angststoornissen; en is bekroond met NIMH /NIH fondsen voor de studie van angststoornissen. Haar onderzoek richt zich op het bevorderen van het begrip van angst en angst en bij de ontwikkeling van meer effectieve behandelingen voor angststoornissen
.