Een sociale fobie snel kan worden overwonnen met Zelfhypnose

Veel mensen voelen zich ongemakkelijk of ervaring kleine angsten toen duw in een nieuwe situatie of een groep van onbekende mensen. Helaas, voor ongeveer 10 procent van de Amerikanen, angst voor sociale situaties is zo ernstig als te schakelen. Wetenschappers denken nu dat een nog grotere groep mensen kan omgaan met meer milde vormen van angst in sociale situaties die kunnen leiden tot grote problemen in het dagelijkse sociale interacties.

De term voor deze vorm van angst is "sociale fobie" . Sociale fobie gebeurt vaak wanneer iemand angsten en zorgen die meestal te wijten zijn aan die in een sociale gebeurtenis. Een persoon die een sociale fobie kan ook worstelen met zichzelf stoppen van het denken te veel over hoe anderen te oordelen of te evalueren.

Voor mensen die sociale fobie, kunnen gevoelens van angst gebeuren in vele soorten situaties, inclusief gaan winkelen, naar een feestje, spreken in het openbaar, die in voor een publiek, of worden geïnterviewd. Dit soort sociale angsten kunnen ook zichzelf zichtbaar fysiek; voor veel mensen met een sociale fobie, zweten, blozen, trillen, of darmklachten kan gebeuren bij het omgaan met dit soort stress-provoceren situaties.

Wetenschappers geloven nu dat sociale fobie brengt problemen met zelfvertrouwen. Zelfvertrouwen is ons vermogen om te geloven dat we in staat zijn om de juiste beslissingen te nemen, zijn onafhankelijk, en neemt macht over ons leven. Mensen die het zelfvertrouwen missen - een zeer veel voorkomend probleem in stressvolle wereld van vandaag - misschien te veel zorgen over de manier waarop ze worden waargenomen, tot het punt van het niet willen deelnemen aan sociale evenementen of van het begin tot het gevoel 'out of control' .

Gelukkig zijn er een aantal fundamentele acties een persoon die last hebben van zelfvertrouwen problemen kunnen ondernemen om deze controle terug te nemen. Een mogelijke manier van handelen een persoon die lijdt aan zelfvertrouwen problemen kunnen ondernemen is om een ​​angst en fobie werkmap te krijgen. U kunt denken aan de angst en fobie werkmap als een eenvoudige manier om inzicht te krijgen in de problemen die u ondervindt door het bijhouden van een dagboek van de triggers en de stemming symptomen krijgen; er zijn ook activiteiten te doen die zullen helpen om beter introspectie over je zelfvertrouwen problemen ontwikkelen.

Als u hebben gekregen tot het punt waar je begonnen met enig inzicht over je problemen met zelfvertrouwen hebben , en het besluit dat nu is het tijd om te beginnen met het ontwikkelen van zelfvertrouwen te hebben gemaakt, dan is het misschien tijd om na te denken over een soort behandeling die is aangetoond enorm succesvol in sociale fobie te zijn. Net als bij de angst en fobie werkmap, wordt deze bijzondere vorm van therapie gedefinieerd door zijn gericht op het helpen u om pro-actief te worden en de macht te krijgen over je leven. Kortom, zult u genezen van uw eigen problemen.

Deze vorm van behandeling, de zogenaamde hypnotherapie, functies door de controle van de verborgen krachten van je onbewuste geest om u te helpen om meer zelfvertrouwen te worden, verzekerd, rust en comfortabel met jezelf. U kunt het moeilijk te geloven dat we allemaal geboren met deze vaardigheden hebben, maar als gevolg van traumatische gebeurtenissen in het leven, leerde machteloosheid, en problematische sociale interacties, is het gebruikelijk om het oog van onze aangeboren vermogens te verliezen om deze bevoegdheden te grijpen. Hypnotherapie is klinisch aangetoond dat het werk voor mensen met zelfvertrouwen en angst problemen.

Veel mensen die zelfvertrouwen en andere angst-gerelateerde problemen vaak zoeken naar een "quick fix" oplossing, zoals medicijnen, kruiden remedies en korte cursussen van psychotherapie. Hoewel deze strategieën kunnen helpen bij sommige individuen, doen ze niet echt een aanval op de oorsprong van ons zelfvertrouwen problemen - onze onbewuste geest. Als u wilt gaan met zelfvertrouwen problemen, moet je verantwoordelijk voor je eigen genezing.

Als u de beslissing om te kijken naar hypnose therapie om u helpen om zelfvertrouwen op te bouwen, zal je begint een reeks behandelingen met een hypnotherapeut, die zal u helpen om een ​​diepe staat van ontspanning in te voeren. Binnen deze diepe staat van ontspanning, je onbewuste geest is wijd open en bereid om te bereiken met suggestieve technieken. Uw hypnotherapeut zal dan samen met u, terwijl in deze open staat door het gebruik van repetitieve suggestie om je aan te moedigen om te beseffen dat je een staat, sterk en onafhankelijk persoon.

Andere waardevolle mogelijkheden voor mensen die worstelen met zelfvertrouwen zijn hypnotherapie ontvangen via video- of audio-opnamen, die kunnen worden bekeken of beluisterd in de comfortabele ruimte van uw eigen huis. Veel mensen vinden ook dat het leren van zelfhypnose, een specifiek ontspanning methode, waarbij het mogelijk is voor u om open te stellen voor je diepste verlangens en behoeften, met slechts minimale begeleiding, kan zeer nuttig zijn. Welke vorm van angst hypnotherapie u ook kiest, zul je er zeker van zijn dat u het nemen van een cruciale stap in het creëren van je eigen genezing en herstel
.