Helende De oorzaak van angst en depressie

Als we geboren besteden we de eerste twee jaar van ons leven alleen maar communiceren van hart tot hart met onze ouders en geliefden. Geen woorden gezegd, maar de communicatie is direct. Naarmate we ouder worden, ontwikkelen we onze zintuigen, die ons afleiden van de hart-gecentreerde wereld waaruit wij kwamen. Het hart, onze ziel, is de thuisbasis van de Anandamaya Kosha of gelukzaligheid schede. Hier zijn we veilig, volledige en inhoud

Op een dag in de kleuterschool, krijgen we gekwetste gevoelens – iemand neemt onze stoel of maakt plezier van ons op de speelplaats en we krijgen verpletterd. Snel beseffen we dat dit niet een veilige wereld en we moeten onze gevoelens te beschermen. Dus we ons verstand gebruiken, de Manomaya kosha om onszelf te beschermen. De geest heeft het geweldig gedaan voor al die jaren, het bouwen en aanpassen van een persoonlijkheid ontworpen om het hart te beschermen. Deze persoonlijkheid wordt de show, onze persoonlijke film die onze geest hebben gecreëerd. Onze geest manipuleren deze film aan de behoeften en grillen van moeder en vader, broers en zussen, werkgevers en vrienden en het evenwicht snel zijn we een groot deel van onze dag jongleren verantwoordelijkheden doorbrengen in onze film om iedereen gelukkig en goed met ons.

We worden de acteurs die een rol spelen in deze slechte film en zijn verplicht om te verblijven om de lijnen van het script. Maar wie is het schrijven van het script? Dat hangt af van wie is het besturen van uw wagen. Als je geest heeft de teugels, wordt de film meer bezorgd over wat mensen denken van de film, dan de uiting van de macht en de waarheid van je echte boodschap, uw doel. De echte script, de ene niet gebonden door angst, emotie en de zintuigen is geschreven door de regisseur, schrijver en producent die alle aspecten van onszelf in de Anandamaya Kosha &ndash zijn; de gelukzaligheid of hart schede. Wanneer de geest passeert het bewind van de controle terug naar het hart – word je de regisseur van je film. Als je niet graag wat karaktertrek, sommige patroon van gedrag of de hele scène van de film, kan je gewoon veranderen. De directeur, vanuit het perspectief van de directeur &'; s stoel is niet gehecht aan het script dat de acteurs zijn gehecht geraakt aan. Wanneer je jezelf uit de regisseur &'; s stoel – waarop dezelfde gedragspatronen opnieuw en opnieuw zult u duidelijk en scherp zich bewust worden van wat er moet veranderen in uw film – je leven!

De geest maakt gebruik van angst, de zintuigen en je emoties om alle indringers uit uw delicate hart ruimte te houden. Simpel gezegd, depressie is wanneer een gevoelig persoon, die per definitie meer aangeboren toegang tot het hart en de ziel dan de meeste mensen, verliest de toegang tot het Zelf. De geest neemt. Het probeert u te verleiden met zijn zintuigen: geld, macht, roem, geslacht, dus hopelijk zul je nooit merken dat je toegang hebt tot je Zelf hebben verloren. Voor een gevoelig persoon om deze diepe toegang te verliezen is erg deprimerend. De geest zijn krachtige kop opsteekt wanneer zij denkt &'; s de controle te verliezen van zijn ijzeren bescherming. Het hanteert emoties zoals woede, schuld, jaloezie en, wanneer al het andere faalt, FEAR te verzegelen de deuren gesloten, nogmaals proberen te houden u een gevangene, veroordeeld tot een rol te spelen in een film van de illusie gecreëerd door u aan de delicate gevoelens te beschermen van je hart.

Als volwassenen hebben we niet nodig hebben of willen deze vorm van bescherming. We verlangen om te voelen, om de toegang tot ons ware zelf te hebben, onze passie en wie we werkelijk zijn te ontdekken. Dit is het proces van echt komen naar onze zintuigen. In plaats van te worden afgeleid door onze zintuigen en baseren ons geluk op de uitkomst van een World Series spel of nieuw uitgebrachte film, willen we weer te voelen. Hier, de zintuigen worden lanen van het bewustzijn transport van bewustzijn van de geest naar het hart, het openen van de poorten van de waarneming en laten een glimp van wie we werkelijk zijn. De wegversperringen in dit proces zijn onze angsten.

De angsten zijn de laatste illusie van controle van de geest. Zodra u confronteren angst, het doen van de dingen die je haat en angst te doen, kunt u door het. Batman was bang van vleermuizen. Voor hem om de superheld hij nu is geworden, moest hij zijn angsten te omarmen. Dus verhuisde hij in een vleermuis grot met de vleermuizen.

We kunnen op onze angsten een voor een te nemen, de kleine eerste, chippen weg bij hen, totdat we ons onbevreesd en vrij van onze controlerende geest.

Er is een probleem is echter de gedragspatronen opgezet in de geest zijn van invloed op het lichaam – Oh ja, het lichaam! Net buiten het mentale omhulsel is de energie omhulsel waar de prana of levenskracht beweegt. Als de geest heeft de teugels, wordt de stroom van de prana beïnvloed. Als de prana niet vrij kan stromen, het hele subtiele lichaam systeem stroom van energie tot stilstand komt. Als de prana doesn &'; t flow, de 72.000 subtiele energiekanalen genoemd nadis don &'; t activeren. In feite zijn ze don &'; t bestaan ​​als de prana doesn &'; t flow. Zonder dat de stroom van de nadis de chakra's don &'; t draai, en de spirituele vooruitgang komt tot stilstand, terwijl de geest handhaaft controle

Het wordt nog erger – Alle fixable hoor! De Pranamaya kosha of energie schede is de steunregeling voor de Annamaya Kosha of het lichaam schede. Raad eens? Voor het lichaam om goed te functioneren, de dosha's – vata, pitta en kapha in evenwicht en de zeven dhatus (weefsels) te ontwikkelen en de bruto-kanalen (srotas) van circulatie, zoals bloed en lymfe te verplaatsen, moet de prana vrijelijk stromen. De prana kan van &'; t vloeien als de geest is het besturen van de wagen. De subtiele energie systeem verantwoordelijk voor geestelijke vooruitgang kan niet doordringen in de attributen van de geest, tenzij er een complete interactieve doorstroming tussen het lichaam schede, energie schede, mentale schede en gelukzaligheid schede.

Om dit te doen moeten we ook beseffen dat onze individuele natuur moet leven en stromen in harmonie met de natuurlijke cycli. Vergeet niet, vogels vliegen zuiden, walvissen migreren en bladeren rood en vallen af ​​bomen. Hoe blijven we in harmonie met deze steeds veranderende cycli? Dit is een cruciaal onderdeel van onze evenwichtige benadering van de behandeling van angst en depressie. Het is hier dat we de verbinding met angst en depressie van de bloedsuikerspiegel, gewichtstoename, hormonale onbalans, fibromyalgie, spijsverteringsproblemen, vermoeidheid en slapeloosheid.

Als we kijken naar het lichaam in deze completer beeld, van de regisseur &'; s stoel, kunnen we gemakkelijker de oorzaak van deze aandoeningen en pakken ze met meer precisie en gemak. Wanneer uw leven begint te stromen met de huidige stroomafwaarts naar de oceaan, zoals alle rivieren doet, wordt het leven gemakkelijk, en al snel zul je jezelf staren je Zelf in het hart – geen twijfel uw nieuwe richting, maar empowerment dat

Het helen van de oorzaak van angst en depressie is niet een pijnlijk proces van uithoudingsvermogen en stam -... maar een vreugdevolle ontdekking van je ware, nooit veranderende Zelf
  ;