Helende emotionele afhankelijkheid

U bent emotioneel afhankelijk wanneer je geluk, gevoel van veiligheid, en het gevoel van eigenwaarde zijn afhankelijk van anderen 'liefde, aandacht en goedkeuring.

Als je opgroeide, misschien heb je gehoord uitspraken als:

"Wat zullen de buren denken?"

"Wat zal __ (zo en zo) __ denk dat als je dat doen?"

Waar je dat geleerd wat anderen van je denken zaken? Dat je zijn oke als je goedgekeurd en niet goed als u niet? Was je waarde gebonden aan je prestaties - zoals uw kwaliteiten of sport? Heb je leren je waard extern definiëren door uw prestaties of je uiterlijk?

De meeste mensen werden opgevoed om te geloven dat anderen verantwoordelijk zijn voor het bepalen van hun waarde, en de media speelt zeker op deze, wat betekent dat als je deze auto of dat product koopt, krijgt u de goedkeuring die je definieert als krijgt waardig. De media impliceert zelfs dat het product zelf of andere manier verbetert uw waard.

Dit is een harde manier om te leven, als je voortdurend jezelf bewijzen. En wat gebeurt er met je geluk, veiligheid, en het gevoel van de moeite waard wanneer je oud en verliest uw uiterlijk, of u verliest uw geld in een down markt? Wat gebeurt er met je waard als je gewicht of nooit maken het financieel? Betekent dit dat u geen moeite waard als mens

Er zijn twee belangrijke beslissingen die je moet maken om te genezen van emotionele afhankelijkheid:

1. U moet beslissen om te leren hoe de volledige 100% verantwoordelijkheid voor je eigen gevoelens -. je geluk en pijn, je innerlijke gevoel van veiligheid, en je gevoel van eigenwaarde
   

2. U moet beslissen om je waarde te definiëren - niet door wat anderen van je denken, of door je uiterlijk of hoeveel geld je hebt, maar door de hoe goed je houdt en wat je bijdraagt.
   

   Het nemen van 100% verantwoordelijkheid voor je eigen Gevoelens

   Het nemen van verantwoordelijkheid voor je gevoelens betekent dat u zich bewust van hoe je er de oorzaak van je eigen gevoelens van angst, depressie, schuld, schaamte, woede en angst door wat je tegen jezelf blijven en hoe je jezelf te behandelen. Het betekent dat je ontdekt hoe je jezelf te verlaten door te oordelen jezelf, het negeren van je gevoelens, zich tot verslaving, en het maken van anderen die verantwoordelijk zijn voor u. Het betekent dat je leert hoe je jezelf te houden in plaats van blijven om jezelf te verlaten. The Inner Bonding proces is een krachtig proces voor het leren van jezelf te houden

   Het nemen van verantwoordelijkheid voor je gevoelens betekent ook dat u vriendelijk en zacht in de richting van jezelf met de pijnlijke gevoelens van het leven -. Het hartzeer, hartzeer, eenzaamheid, verdriet en verdriet van het leven. Het betekent dat in plaats van het vermijden van deze gevoelens door te proberen om anderen te controleren of door te draaien aan diverse verslavingen, om hen te omarmen met diepe compassie, waardoor je ze te voelen en waardoor ze om door u en worden vrijgelaten, en blijven open tot wat deze gevoelens vertellen je over anderen en evenementen.

   Het definiëren van wat je waard

   Het nemen van verantwoordelijkheid voor het bepalen van uw eigen waarde betekent dat besluiten om je waard intern bepalen - door uw goedheid, geven, medeleven, en bijdragen aan anderen - in plaats van de goedkeuring, uiterlijk en prestaties. Het betekent dat, in plaats van te proberen om liefde te krijgen, maak je liefdevol naar jezelf en anderen de hoogste prioriteit. Het betekent dat, in plaats van het definiëren van je waarde door hoe dun je bent of hoeveel seks je hebt, of door de kleren die je draagt, of met de auto rijdt of het huis je woont in of hoeveel geld je hebt, je de moeite waard door de goedertierenheid over jezelf en anderen, te bepalen door wat je bijdragen aan het helpen van anderen, door de vrijgevigheid van geest, door uw vermogen om lief te hebben zonder vrijblijvend.

   Om echt van anderen, moet je eerst leren van jezelf te houden - het nemen emotionele verantwoordelijkheid voor al je eigen gevoelens. Dit is wat de Inner Bonding proces is alles over Restaurant  .;