Hoe om te gaan met een gegeneraliseerde angststoornis (GAD)

We voelen ons allemaal ongerust over iets van tijd tot tijd, maar mensen met een angststoornis angstig de hele tijd. Hun angst maakt het moeilijk voor hen om zelfs de eenvoudigste dagelijkse taken uit te voeren. Het is natuurlijk te maken en na te denken over alledaagse problemen, maar mensen met GAD hebben extreme zorgen over veel andere dingen die het kan interfereren met hun dagelijks leven. Het is essentieel om te weten hoe om te gaan met een gegeneraliseerde angststoornis om je leven weer op de rails te krijgen.

Mensen met GAD hebben opdringerige gedachten dat er iets ergs zal altijd gebeuren. Ze zijn meestal zeer bezorgd over te gaan door de dag. Je leven met een constante angst is niet een leven op alle. Symptomen van GAD bevat te veel zorgen te maken over het leven van alledag, die op kunnen gaan voor maanden, zelfs als er weinig of niets aan de hand, kan niet controleren hun constante zorgen, kan niet ontspannen, hebben moeite zich te concentreren, hebben moeite met inslapen of doorslapen, zweten, misselijkheid , spierspanning, beven, hoofdpijn, kortademigheid en pijn op de borst. Als je extreme angst controleert u, hier zijn enkele tips:

Praat met uw arts over uw symptomen. Om te gaan met gegeneraliseerde angststoornis, moet u uw arts te raadplegen om uw conditie te begrijpen. Een geestelijke gezondheidszorg specialist is een arts die u kunnen helpen. Uw arts kan reeks examens doen om ervoor te zorgen dat uw symptomen zijn GAD en niet veroorzaakt door andere gezondheidsproblemen.

medische interventie. Voorkomende geneesmiddelen aan GAD te behandelen zijn anti-angst medicijnen, antidepressiva en bètablokkers. Het beste is om drugs te nemen onder toezicht van uw arts, omdat misbruik van drugs zal leiden tot andere gezondheidsproblemen. Therapie met een psycholoog of psychiater misschien aanbevolen door uw arts om te helpen omgaan met een gegeneraliseerde angststoornis.

Natuurlijk behandeling. Er zijn mensen die bijna alles, maar nog steeds te lijden van de invaliderende symptomen van deze angststoornis hebben geprobeerd. Natuurlijke behandeling is een andere optie voor mensen die willen om zich te ontdoen van de aandoening zonder de bijwerkingen van geneesmiddelen
.